enka yüzme şubesi el kitabı

Transkript

ENKA YÜZME EL KİTABI
ENKA YÜZME ŞUBESİ EL KİTABI
1
Enka Spor Kulübü Yüzme takımına hoş geldiniz! Yüzme Şubemiz rekabetçi bir ortamda
mükemmelliğe ulaşmak için sürekli kendini geliştirmektedir. Kurumumuz Yüzme Şubesine
katılacak sporcuların hayatındaki herhangi bir amaç için kendini geliştirmelerine, spordan keyif
almalarına, başarılı ve güçlü beceriler kazanmalarına yardımcı olmaktadır.
ENKA Yüzme şubesi, ENKA Spor Kulübünün bir parçası olarak; FINA (Dünya Yüzme Komitesi),
LEN (Avrupa Yüzme Komitesi) ve Türkiye Yüzme Federasyonu kuralları çerçevesinde yarışma
amaçlı yüzücüler yetiştiren bir kurumdur. Bu el kitabı hem yüzücüler hem de aileler için değerli
bilgiler içerir.
Yüzme Şubesi deneyimli Antrenörlerimiz Anka DAMYANİDİS, Ender KALPAK, Murat
NAİMOĞLU, Can DİNÇ, Sebla TALI, Nejat ŞANEL, Melihcan SAĞLAM, Müge KONUCUK, Hande
ÜLGÜNER, Can KARAKAŞ, Ayhan KOÇ ve Emin TOPRAKLI ile Türkiye’ deki eşsiz olan kadrosu
takımımızı başarılara taşımakla görevlidirler.
İçindekiler
Misyonumuz…….................................................................................................................. 2
Vizyonumuz ......................................................................................................................... 2
Sloganımız .......................................................................................................................... 2
Enka Yüzme’ye Nasıl Katılırım …........................................................................................ 2
Yüzme Şubesi Antrenman Aidat Sistemi.………………………..........………………………. 3
Yüzme Şubesi Antrenman Aidat Kuralları……………………………………………………… 4
Sorumluluk Kapsamı…………………………………………………............……………..…… 5
Yüzme Antrenmanlarına Getirilecek Malzemeler................................................................... 5
Yüzücü Lisans İşlemleri....................................................................................................... 6
Enka Barajları Kriterleri….................................................................................................... 7
Enka Yüzme Şubesi Organizasyon Şeması………………………………………………….. 8
Enka Yüzme Şubesi Çalışma Sistemi..................................................................................... 9
Alt Yapı............................................................................................................................ 9
Ara Grupları .................................................................................................................... 9
Üst Yapı……..................................................................................................................... 10
Yüzme Sezonları. .................................................................................................................. 10
Antrenmanlardan Beklentiler….............................................................................................. 11
Yüzme Müsabakaları ............................................................................................................. 11
Yarışlar Esnasında Sporcuların Dikkat Etmesi Gereken Konular.......................................... 12
Hedefler…………………........................................................................................................ 13
Velilerin Katılımı…….............................................................................................................. 13
Davranış Sözleşmesi……………………………….................................................................. 15
Yüzücü Sözleşmesi…....................................................................................................... 15
Veli Sözleşmesi…………… .............................................................................................. 16
Disiplin Kuralları………… .................................................................................................... 17
Yüzme İle İlgili Önemli Terimler........................................................................................... 18
Yüzme Şubesi İletişim Bilgileri……………………………….…………………........………… 19
1
Misyonumuz
Enka Yüzme Şubesinin misyonu, öncelikli olarak zihinsel ve bedensel yönden sağlıklı bireyler
yetiştirmek ve mümkün olduğu kadar çok sayıda yüzücümüzün Bölge, Türkiye Şampiyonaları
Barajlarını geçmeleri ve Milli Takımda yer alıp Türkiye Rekorları kırarak adlarını Avrupa ve
Dünyada dolayısı ile Olimpiyatlarda duyurmalarıdır.
V izyonumuz
Enka Yüzme Şubesinin Vizyonu;
1. Eğlenceli, pozitif bir rekabet ortamında, üstün eğitim ile sporcular yetiştirilmesi
2. Yüzücülerimizin Enka değerleri doğrultusunda sevecen, dürüst, sorumluluk sahibi ve
saygılı bireyler olabilmesi
3. Yüzücülerimizin sportmenlik duygusu, takım çalışması, hedef belirleme değerlerini
geliştirmek
4. Sporcunun, ruhsal, sosyal, zihinsel ve fiziksel sağlığının kalitesini zenginleştirmek için
kullanılabilir yaşam boyu becerilerinin geliştirilmesi
Sloganımız
My weapon is my body. My element is water. My world is swimming.
ENKA YÜZME’ ye nasıl katılırım?
Yüzme takımımızın en önemli kaynağı Enka Spor Okullarıdır. Ayrıca Enka Okulları ve civar
okullardan da seçmeler yapılmaktadır. Yüzücülerimizin büyük bir yüzdesini Yaz ve Kışın halkımıza
açılan bu okullardan sağlamaktayız. Kayıtlarımız her yıl Haziran ve Eylül aylarında Sadi Gülçelik
Spor Sitesinde yapılmaktadır. Daha geniş bilgiyi 0212.705 60 70 i arayarak ya da
www.enkaspor.com adresinden edinebilirsiniz.
Bu arada, Yüzme takımımıza, diğer takımlardan veya yüzme seviyesi üstün olan ve hiç takımda
yüzmemiş olanlar da katılabilirler. Bu sporcularımızı, Yüzme şubesi Teknik Direktörümüz ya da
onun tavsiye edeceği bir başka antrenör, suda kısa bir analiz yaparak takıma girip girmeyeceğini
belirler.
Yüzme Şubesi Teknik Direktörümüz Ender Kalpak, [email protected] mail adresinden ve
0212-705 60 73 ten ulaşabilirsiniz.
2
YÜZME ŞUBESİ AİDAT SİSTEMİ
Sayın Veli,
2011-2012 Yüzme Sezonunda amaçladığımız hedeflere yönelik önemli mesafeler kat ettik.
Yeni sezonda bu hedefleri geliştirmek adına planlarımızı yaptık ve uygulamaya koyduk.
Öncelikli hedefimiz sporcularımızın fiziksel ve zihinsel gelişimlerine katkıda bulunmak ve
onların sportif alanda da başarılı olmalarını sağlamaktır. Başarıya ulaşmanın yolu da disiplinli bir
şekilde çok çalışmaktan geçmektedir.
Sporcularımızdan bu başarıyı isterken onlara daha iyi ve kaliteli hizmeti sunmanın da bizim
görevimiz olduğunu biliyor ve bunun için de en iyiyi yapmaya çalışıyoruz. Diğer kulüplerde de
uygulanan ve ek’de belirlediğimiz kurallar doğrultusunda ve buna paralel olarak öngördüğümüz
antrenman aidat sistemimizi uygulamaya devam ediyoruz.
Bu uygulamada daha çok başarılara ve rekorlara ulaşmak adına değerlendirilmelidir.
Sağlıklı ve spor dolu günler dileğimizle,
Saygılarımızla
ENKA SPOR KULÜBÜ
3
YÜZME ŞUBESİ ANTRENMAN AİDATI KURALLARI ( 2011 -2012 SEZONU)
1. Aşağıda belirtilen aidatlar Ağustos - Eylül ayları haricinde her ay ödenir.
2. 10 – 11 yaş sporcularından; 31 Aralık tarihine kadar normal aidat ödenir. Bu sürede Enka
Kulüp barajlarını geçen sporcular, Ocak ayından itibaren 75.- TL öderler.
3. 12 – 19 yaş sporcularından 31 Aralık tarihine kadar federasyonun o yıl için belirlediği en az iki
ayrı mesafe barajını geçen sporcular, Ocak ayından itibaren aidat ödemezler. Bir baraj geçen
sporcular, Ocak ayından itibaren 75.- TL öderler. Bu yaş grubundaki sporcular belirlenmiş olan
aidatlarını Ocak – Aralık ayları arasında (ağustos, eylül hariç) öderler.
4. Aidatlar her ayın ilk haftasında, kredi kartı ile otomatik ödeme talimatı verilerek veya havuz
resepsiyonundaki görevliye nakit olarak makbuz karşılığında yapılabilir. Aidatları bir sonraki
ayın ilk hafta sonuna kadar ödemeyen sporcu çalışmalara alınmaz.
5. Enka Spor Kulübü Sporcularının Uyması Gereken Davranış Kurallarına, aksi davranışta
bulunan sporcular Enka Spor Kulübü Disiplin Kuruluna sevk edilir.
6. Uygulama takibinden Havuz İdare Amiri sorumludur.
7. Maddi durumu yeterli olmayanlar gelirlerini gösteren belge ile birlikte dilekçeyle yüzme baş
antrenörlüğüne başvururlar. Enka Spor Kulübünce durumları uygun bulunanlar aidat
ödemezler.
ENKA SPOR YÜZME ŞUBESİ AİDAT TABLOSU
2011-2012 yüzme aidatı (TL)
Antrenman aidatı
140
Kardeş
130
Baraj geçen sporcu aidatı
75
4
Sorumluluk Kapsamı
 Saha içinde satışına izin verilen yiyecek ve içeceklerle, Site içerisinde bulunan Enka Cafe
de üretim ve dağıtımı yapılan tüm yiyecek ve içeceklerden kaynaklanan gıda
zehirlenmeleri,
 Sporcuların veya 3. kişilerin evlerinden alınıp, tekrar evlerine bırakılıncaya kadar veya
Spor sitesini terk edene kadar saha içindeki geçen sürelerinde oluşacak hasarlar,
 Spor Kulübünün ve işletmelerinin kira sözleşmesi ile çalıştırılan servis araçları ile
sporcuların getirilip, götürülmeleri sırasında ve spor kulüpleri ve organizatörlerin
düzenlemiş olduğu sportif faaliyetler esnasında oluşabilecek sporcu ve 3. şahıs hasarları,
 Sportif amaçlı yarışmalar ve geziler esnasında oluşacak sporcu ve 3. şahıs hasarları, Site
sınırları dahilinde oyun ve spor etkinlikleri esnasında sigortalının hukuki sorumluluğundaki
haller, teminat altındadır.
Çok önemli nokta:
Enka Spor Kulübü Yüzme Şubesi Sporcularının, ENKA Antrenörleri dışında başka biri ile
çalışmaları, antrenman yapmaları veya özel ders almaları kesinlikle kurallarımız
dışındadır. Sporcularımızın ve velilerinin bu konuya hassasiyet göstermelerini önemle rica
ederiz.
Yüzme Antrenmanlarına Getirilecek Malzemeler;
Tüm ENKA yüzücülerinin antrenmanlara,
 2 adet su gözlüğü,
 2 adet havlu ya da bornoz,
 Ayak ve el paleti ( el paletleri çok küçük yaşlara şart olmayabilir),
 2 adet bone
 Şnorkel
 Su şişesi
 2 adet mayo ile gelmeleri gerekmektedir.
Yüzücülerimizin yanlarında elma, kuru üzüm veya diğer sağlıklı yiyecekler getirerek aç karnına
yüzmemeleri veya bunları antrenman sonunda atıştırmaları tavsiye edilir. Yüzücülerin
malzemelerinin üzerine isimlerini yazmaları önemle rica olunur.
*Tüm ENKA Yüzücülerinin yüzme yarışlarında ENKA bonesi ile yüzmeleri şarttır
5
Yüzücü Lisans İşlemleri:
Bir yıl evvel ENKA’ dan lisanslı olan sporcularımızın:
 3 fotoğraf
 TC kimlik numarası ile nüfus cüzdanı fotokopisi
 Tescil Fişi
 Taahhütname
 Sağlık raporu getirerek lisanslarını en geç 1 Kasım’a kadar yenilemeleri gerekir.
Başka Kulüplerden Kulübümüze gelen sporcuların;






Geldikleri kulüpten alınan ilişki kesme belgesi (gerekiyorsa bonservis),
4 fotoğraf
TC kimlik no su ile nüfus cüzdanı fotokopisi,
Tescil Fişi,
Taahhütname
Sağlık raporu getirerek yeni ENKA lisanslarını bir an önce çıkartmaları gerekir.
6
ENKA BARAJLARI KRİTERLERİ
2011 yılı Temmuz ayından itibaren başlamak üzere ENKA Yüzme Branş Değerlendirmeleri yılda 2
defa Temmuz ve Ocak aylarında yapılacaktır.
Baraj kriterlerini geçemeyen sporcuların kulübümüzde yüzme sporuna devam edemeyeceklerini
üzülerek bildiririz.
Sporcuların, gruplarına devam edebilmeleri ve Aidatlar için belirlenen Barajlar ;
ALT YAPI
Tamamen stil tekniğine bakılacak. Teknik Direktör tarafından değerlendirilecek.
10 YAŞ ÖZEL GRUPLAR
SADECE 100 KARIŞIK
ERKEK 1:40.00 (4 Stilde Diskalifiye Olmadan Yüzülecek)
BAYAN 1:42.00 (4 Stilde Diskalifiye Olmadan Yüzülecek)
11–12–13 YAŞLAR GEÇİŞ GRUPLARI
SADECE 100 KARIŞIK
ÜST YAPI (14 YAŞ VE ÜZERİ)
200m KARIŞIK
ARTI;
SEÇME TARİHİNDEN EVVEL YAPILMIŞ OLAN EN YAKIN TÜRKİYE ŞAMPİYONASI TÜRKİYE
BARAJINI EN AZ 1 ADET YARIŞTA GEÇMEK.
ENKA BARAJLARI HER SENE BAŞ ANTRENÖRÜMÜZ TARAFINDAN YENİLENEREK
SPORCULARIMIZA AÇIKLANIR
7
ENKA YÜZME ŞUBESİ ORGANİZASYON ŞEMASI
YÜZME ŞUBESİ KAPTANI
ORHAN YILMAZ
BAŞ ANTRENÖR
BAŞ ANTRENÖR
ALT YAPI SORUMLUSU
(ÜST YAPI TEKNİK KURUL)
(ÜST YAPI TEKNİK KURUL)
NEJAT ŞANEL
A TAKIM (MESAFECİLER)
A TAKIM (SPRİNTÇİLER)
ANKA DAMYANİDİS
ENDER KALPAK
ENDER KALPAK
ÜST
ALT YAPI
ALT YAPI
ALT YAPI
ALT YAPI
ALT YAPI
ALT YAPI
SEBLA TALI
MELİHCAN
SAĞLAM
MÜGE
KONUCUK
HANDE
ÜLGÜNER
CAN
KARAKAŞ
AYHAN
KOÇ
EMİN
TOPRAKLI
13 YAŞ
12 YAŞ
11 YAŞ
10 YAŞ
7-8-9 YAŞ
7-8-9 YAŞ
7-8-9 YAŞ
A TAKIM
ANTRENÖR
A TAKIM
ANTRENÖR
A TAKIM
ANTRENÖR
MURAT
CAN DİNÇ
14-15 YAŞ
NAİMOĞLU
15 VE ÜSTÜ
8
ENKA YÜZME ŞUBESİ ÇALIŞMA SİSTEMİ



Alt Yapı: 7,8,9,10 Yaşlar
Geçiş Grupları; 11,12,13 Yaşlar
Üst Yapı; 14 ve Yukarı Yaşlar
(Uzun Mesafeciler, Sprintçiler, Karışık ve Branşçılar)
ALT YAPI:
7, 8, 9 ve 10 Yaşları kapsayan Alt Yapımızdaki yüzücülerimiz tamamı ile başlangıç seviyesindeki
sporcularımızdır. Tabiî ki aralarında seviye farkları olacaktır. Bu bölümdeki sporcularımız, bizimle
çalıştıkları süreye paralel olarak teknik açıdan gelişmektedirler ve bu gelişme her sporcu için
değişik olmaktadır.
Gelişmelerinin seviyesine göre yüzücülerimiz Bronz, Gümüş ve Altın gruplar olmak üzere
ayrılırlar. Bu gruplardaki yüzücülerimizin çoğu henüz yarışmalara katılmazlar.
Teknik olarak, bu seviyede sporcularımız 4 ana yarışma stili olan SERBEST, SIRTÜSTÜ,
KELEBEK VE KURBAĞALAMA yı ve bu stillerin dönüş / depar tekniklerini öğrenirler. Ayrıca takım
ruhu, centilmenlik, kazanmak ve kaybetmek, malzemelerine sahip olmak, zamanında antrenmana
gelmek, hocalarına ve büyüklerine saygı göstermek, kulüp bina ve eşyalarına özen göstermek gibi
ana hayat tecrübelerini de bu aşamada öğrenmeye başlarlar. Bu saydıklarımızı öğrenme süreci
sporcularımızın yaşları ve seviyeleri ne olursa olsun devam edecektir.
ALT YAPI ANTRENÖRLERİMİZ:
HANDE ÖZGE ÜLGÜNER ( 10 Yaş )
CAN KARAKAŞ ( 8 - 9 Yaş )
AYHAN KOÇ ( 7-8-9 Yaş)
EMİN TOPRAKLI ( 7-8-9 Yaş )
ARA GRUP:
Çalışma felsefemize göre bu gruplar ENKA Yüzme Şubesinin kalbini teşkil eder. Sporcuları 11
yaşında ARA grubundan devir alan antrenör yüzücüleri ile 3 sene geçirir. 14 yaşında da Üst Yapı
ya yollar.
Bu seviyede sporcularımız artık ciddi yüzme antrenmanları yapmayı öğrenirler. Metraj artar,
yarışma teknikleri, testler, tempolar, kara çalışmaları ve beslenme işin içine girer ve
sporcularımıza bu seviyede yüzme sporunu severek, zevk alarak ve neşe içinde yaptırmak
kulübümüzün en önem verdiği unsurlardan biridir.
ARA GRUP ANTRENÖRLERİMİZ
MELİHCAN SAĞLAM ( 12 Yaş )
MÜGE KONUCUK ( 11 Yaş )
9
ÜST YAPI
Türkiye Şampiyonalarına katılan ve Milli Takıma eleman veren yüzücülerimizin bulunduğu
seviyedir. Bu gruplar, dünya standartlarında antrenmanlar yapıp, rakibimiz olan diğer kulüplere
karşı büyük Şampiyonalarda yarışırlar. Milli Takıma seçilen sporcularımız, Balkan Şampiyonaları,
Karadeniz Oyunları, COMEN Ülkeleri Şampiyonası, Multinationals, Güneydoğu Avrupa Oyunları,
Akdeniz Oyunları, Avrupa Şampiyonaları ve Dünya Şampiyonalarında ENKA Sporcuları olarak
Türkiye’yi temsil ederler.
Bu gruplarda sporcu ruhu, centilmenlik, saygı, yarışma teknikleri, stil teknikleri, beslenme, kuvvet
çalışmaları ve haftada 12 defaya çıkan antrenman sayıları ile yüzücülerimiz hazırlanmaktadırlar.
ÜST YAPI ANTRENÖRLERİMİZ
ANKA DAMYANiDİS - UZUN MESAFECİLER ( 13 ve Üstü Yaş Grubu)
ENDER KALPAK – SPRİNT VE KARIŞIKÇILAR ( 13 ve Üstü Yaş Grubu)
MURAT NAİMOĞLU - KARIŞIK ve BRANŞÇILAR GRUBU ( 13 ve Üstü Yaş Grubu)
CAN DİNÇ ( 13 – 14 – 15 Yaş )
SEBLA TALI ( 13 Yaş)
*ENKA Yüzme Şubesindeki yüzücülerin gruplarını saptamak sadece Teknik Kurul tarafından
yapılır.
Yüzme Sezonları
Dünyanın her yerinde olduğu gibi Türkiye’de de Yüzmenin Sezonları vardır.


Kış Sezonu: 25 metre havuzlarda yapılan yarışların yapıldığı sezondur. Eylül başı ile Mart
sonu arasında kalan aylarda olur.
Yaz Sezonu: 50 metre havuzlarda yapılan yarışların yapıldığı sezondur. Nisan başı ile
Ağustos ortası arasında kalan aylarda olur.
10
ANTRENMANLARDAN BEKLENTİLER:






Sporcular öncelikli olarak takım arkadaşlarına, antrenörlere, tesis personeline ve velilere
karşı saygılı olmalı. Sporcular kendi ve diğer grupların disiplinini bozmadan çalışmalara
katılmalı. Sporcuların antrenmanlarda grup dinamizmini bozmadan çalışmaları, bu şekilde
antrenman yapamayan sporcuların kulüp disiplin talimatına göre değerlendirilmesi.
Sporcular kendi gruplarında antrenman devamlılıklarına gereken özeni göstermelidirler.
Antrenör çalışmalar süresince sporcunun kısa ve uzun vadedeki gelişim ve beceri
kazanımını takip eder, hem rekabetçi bir yüzücü olmalarını hem de grup dağılımlarını
gerçekleştirdiklerinin bilincinde olmalarını sağlamaya çalışır.
Sporcuların antrenman saatinden 10 dakika evvel havuz kenarında tüm malzemeleri ile
hazır olmaları gerekmektedir. Sporcu antrenmanlara sürekli geç kalıyorsa antrenör
tarafından uyarılır, sporcu bu uyarıları dikkate almıyorsa antrenör sporcu ve velisi ile
toplantı yapar
Elinizden gelenin en iyisini yapın; Her antrenman bir meydan okumadır. Bazen sporcular
daha hızlı ya da daha yavaş gitmek istemektedirler. Yüzücüler antrenman içerisinde
antrenörü dikkatle dinlemeli ve ellerinden gelenin en iyisini kendilerine verilen bilgiler
doğrultusunda yapmalıdırlar. İyi çalışın ve sadece kendiniz için çalışın.
Antrenörlerle iletişim antrenmandan sonra olmalı antrenman süresince antrenörlerin
yüzücülere %100 dikkat etmesi beklenir. Antrenörler yüzücünün güvenliği, gelişimi ve
disiplininden sorumludurlar. Veliler Antrenörlerle kulübün web sayfasından yayınlanan mail
adresinden veya sabah ve akşam antrenman arasındaki bir saatte telefonla iletişime
geçebilirler.
Havuzu kullanan herkesin iyi bir davranış sergilemesi beklenmektedir. Havuz içinde
çalışan her bir grup için spesifik kurallar vardır . Bunlardan bazıları şunlardır :
1. Suyunuzu kendiniz getirin ( Kendi sağlığınız için )
2. Kendi eşyalarınızı kullanın
3. Başkalarının cesaretini kırmayın ( Kendisi hızlı gidemiyor diye başkasından da
yavaş gitmesini istemeyin )
4. Ayağınıza dokunulduğunda yol verin
5. Her sporcunun kendi eşyalarına sahip çıkması, kulüp malzemelerine zarar
vermemesi beklenmektedir
6. Antrenman sırasında antrenör konuşurken yüzücüler sessiz bir şekilde onu
dinlemelidirler
YÜZME MÜSABAKALARI;
ENKA yüzücüleri yıl boyunca müsabakalara katılırlar. ENKA yüzücüleri Teknik Direktörün
haberi olmadan kendi başlarına herhangi bir müsabakaya katılamaz.
Katılacağımız müsabakalar Türkiye Yüzme Federasyonunun sezon başında açıkladığı takvimden
alınır. Sezon boyunca Federasyon müsabakaları dışında resmi olmayan ve biz dahil kulüplerin
organize ettiği yarışlara da katılabiliriz.
Müsabakalara gidiş gelişler ve İstanbul dışındaki yarışlarda otel ve yemek ihtiyaçları kulüp
tarafından karşılanır. Uçak ile gidilmesi halinde sporcu velilerinin katkıda bulunması istenebilir.
Yarışlarda yüzücülerin ne yüzeceğine antrenörler karar verir. Bayrak yarışlarına hangi 4
yüzücünün gireceğini de yine antrenörler saptar. Yüzücülerin ve Yüzücü Velilerinin bu kararlara
etki etmemeleri önemle rica olunur.
11
Yarışlar esnasında Sporcuların Dikkat Etmesi Gereken Konular:











Yüzücüler gerekli olan tüm malzemelerini getirmelidirler.
Kulübün verdiği malzemeler, 2 T-Shirt, üzerine yatılacak Mat, su şişesi, 2x ( Gözlük, Enka
Bonesi, Mayo), ekstra antrenörün tavsiye ettiği hafif ara öğünler.
Madalya alacak yüzücülerimizin şeref kürsüsüne mutlaka ENKA Eşofmanıyla çıkmaları
gerekmektedir.
Müsabakalarda sporcularımızın bir arada oturması her açıdan çok gereklidir. Antrenörlerin
yüzücülerimizi kolayca bulması, sporcularımızın birbirlerine destek olmaları, arkadaşlık ve
ENKA’lılar yüzerken destek yönleri bizim için çok önemlidir. Geç kalan kulüpler genellikle
bu avantajı sağlayamazlar. Sporcularımızın erken gelip kendilerine yarışlar boyunca rahat
edecekleri iyi bir yer tutmaları önemle önerilir. Bu konuda çoğu zaman velilerimizden
yardım almaktayız.
Müsabakalardan önce yapılan ısınma çok önemlidir. Isınmaya geç kalınmaması, ısınma
başlama saatinden en az 15-20 dakika önce havuzda olmak gerekir. Bu özellikle yaşı
büyük yüzücüler için çok önemlidir. Küçük yaş yüzücüleri büyükler kadar uzun ısınma
yapmazlar fakat onlar da erken yaşlarda yarış ısınma alışkanlıklarını edinmeleri açısından
yukarıda belirtilenlere uymalıdırlar. Isınma takım ile beraber ve antrenör eşliğinde yapılır.
Antrenöre sormadan yüzücüler kendi kafalarına göre ısınma yapamazlar. Antrenör havuz
başında olmadan ısınma yapılmaz. Bazı özel durumlarda antrenör müsaadesi alınarak
değişik ısınma yapılabilir.
Isınmalar esnasında kulvarlar çok dolu olmaktadır. Bu yüzden sporcuların gereksiz yere
durmaları, duvarda konuşmaya dalmaları ve kulvar kurallarına uymadan yüzmeleri önce
kendileri sonrada kulübümüzün prestiji açısından yakışık almaz.
Isınma esnasında gürültü oranı yüksek olduğundan antrenöre yardımcı olup, ona ekstra
dikkat verilmelidir. Daha yarışlar başlamadan ısınmada çıkacak anlaşmazlıklar hem
antrenöre hem de sporcuya negatif etki edebilir ve bu sporcunun performansını etkiler. Bu
konuya özel özen gösterilmesi yararımızadır.
Müsabakalarda, yüzücülerin yarışlarından önce ve sonra antrenörleri ile konuşma
mecburiyetleri vardır. Bu, sporcunun performansı açısından çok önemlidir.
Yaşı büyük yüzücülerimizin yarışlarını yüzdükten sonra eğer varsa başka bir havuzda
yumuşak yüzme yapmaları çok yararlıdır.
Müsabakalardan herhangi bir sebeple ayrılmak isteyen yüzücülerin mutlaka antrenörlerine
haber vermeleri gerekir.
Antrenörler genellikle ısınmadan sonra kısa bir takım toplantısı yaparlar. Bu çok önemlidir
ve tüm sporcuların bu toplantıya katılmaları gerekmektedir.
12
HEDEFLER :
Her yüzücünün kendi seviyesine uygun hedefi belirleyip o hedefi gerçekleştirmek için
çalışması gerekmektedir.
Her mevsim başında antrenörler yüzücülerle bireysel olarak hedefleri tartışmak için zaman
ayırırlar. Bu hedefler yüzme dışında da faydalı olabilir. Antrenörlerin yüzücülerle bu
tartışmalarına fırsat verilmesi gerekir zira hedefler yüzücülerin gayesi olmalıdır
başkalarının değil. Bu hedefler günlük yaşamda karşılaşılanlarla sınırlandırılmış olmalıdır.
Şöyle hedefler yapmayın ‘’ Tek bir yarışa odaklanmak gibi hatalar yapılmasın ‘’ . Yüzücüler
başkalarının gelecek yarışlarda nasıl yüzeceklerini bilmedikleri için başarılarını onlara
bağlamamalıdırlar. Koçlar yüzücülere hedef belirlemede yardımcı olmalıdırlar
Velilerin Katılımı
Sporcuların başarılarında veliler kilit unsurlardır. Antrenör, Sporcu ve Veliler uygun katılımı
yapmalıdırlar. Çocuğunuzun bu fırsatı değerlendirmesi için uygun katkınıza ihtiyacımız var.
Aşağıdaki maddelerin çocuğunuza uygulanması tavsiye edilir:
Velilerin Anahtar Rolleri:









Sporcuların kişisel gelişiminin desteklenmesi (cesaretlendirilmesi) . Başka sporcular ile
karşılaştırılmasının yapılmaması. Her yarışta en iyi zaman elde edilemez , bilhassa yaş
ilerledikçe .
Velilerin derecelerle uğraşmamaları tavsiye edilir. Sporcu bunu bilemez sadece
gerçekleştirdiğini bilir . Yarışlarda kendinizi strese sokmadan, keyifli ve rahat oturun. Bu
şartlarda yüzücüler en iyi derecelerini yapıyorlar. Bir yüzücü yapması beklenen derece
hakkında yorum alırsa gerilecektir ve derecesi düşecektir.
Velilerin çocuklarını çalışmalara zamanında getirmeleri ve ısınmalarına zaman sağlamaları
Masraflarını ve malzemelerini sağlamak
Olumlu tavır almak
Destekleyici tavırlarla cesaret vermek: Takım için tezahürat yapmak bayrak yarışlarına
katılımı desteklemek ve takım başarısından mutlu olmak
Veli olarak birinci göreviniz şartsız ve koşulsuz %100 çocuğunuzu sevmek ve
desteklemektir. Onların gözünde 1 numara olmanız hedeflenmelidir. Yarış sırasında
ciğerlerinizi parçalayarak değil yarış sonunda çocuğunuzu kutlamak ve olumlu karşılayarak
desteklemelisiniz.
Ne olursa olsun yarış sonuçları konusunda olumsuz bir ifade kullanmayın. Başarısız bile
olsa sadece antrenörün ne söylediğini sorun. Gelecek zamanını iyileştirmek için
antrenörüne danış diyerek cesaretlendirin.
Siz çocuğunuza antrenörlük yapmayın! Önceden yüzücü bile olsanız şunları hatırlayın ;
a) Şartlar değişiyor ve sizin yüzdüğünüz zamandaki şartlar değil
b) Sizin gördüğünüzden farklı şeyler üzerinde çalışıyor olabiliriz. Çocukların çoğu bir anda bir
işi yapabilir ve böylece onların üzerinde çalıştıkları konularda başarılı olmalarını bekleriz.
c) Antrenörlüğü antrenörlere bırakın ve antrenörlere yarışla ilgili sorularınızı uygun zamanda
yöneltin.
13
d) Biliyoruz ki siz çocuğunuzun en iyi başarısını istiyorsunuz, ancak antrenörlük ve yorumlar
iki konuda kafalarını karıştırıyor. Birincisi geçmiş yarış sizin için iyi geçmemiş olabilir bu
ifadeniz onları olumsuz etkiler ve ikincisi yorumlar çelişkili ise onlar hiçbir şeyi dinlemek
istemez.


Çocuğunuzla sürekli olarak iletişim kurun şikayet etmek faydalı değildir. Sorularınız ve
endişeleriniz varsa çocuğunuzun antrenörüyle iletişim kurun, bilhassa çocuğunuz bu işten
zevk almıyorsa! Bu durum çocukların sporu bırakmasında 1 numara oluyor. Çocuğu
antrenöre bırakmak veya video oyunlarına bırakmak yerine zevk alabileceği başka bir yere
götürmek tercih edilmelidir. Başka velilere şikayetlerde bulunmak takımı bölen bir davranış
olur. Kimse her zaman mutsuz olan bir insanın yanında bulunmak istemez.
Diyelim herhangi bir konuda probleminiz var, ne yapmalısınız?
1- Önce Yüzme Şubesi Teknik Direktörümüzden randevu alıp onunla konuyu paylaşın.
2- Bu konuşmadan sonuç alınamaması halinde Kulüp Spor Koordinatörümüze konuyu
iletebilirsiniz.
3- Bu da sonuç getirmez ise o zaman Kulüp Genel Müdürümüze müracaat edilebilir.


Onlara hedefleri antrenörleriyle belirleyip yakalamaları için cesaret verin. Bu onların
ilerdeki yaşamlarında da faydalı olacaktır. Veliler hedef belirlemenin bir parçası olabilirler,
ancak unutulmamalıdır ki sporcular hedeflerini kendileri belirlemelidirler. Hedeflerine sahip
çıkmalıdırlar ve bilmelidirler ki hedefler antrenörlerin veya velilerin tekelinde değildir.
Yeni sporcu velilerinin bu konulara alışmasına yardımcı olun.
14
DAVRANIŞ SÖZLEŞMESİ
Yüzücüler ve veliler bir davranış sözleşmesi ile kendilerini bağlayabilirler.
DAVRANIŞ SÖZLEŞMESİ
Yüzücüler  Ben Söz Veririm:









Takımın bütün üyelerine ( Antrenörler, Yüzücüler ve Veliler ) ve rakiplerimizin tüm üyelerine karşı
onların haklarına, duygularına saygılı ve dürüst davranacağıma; Başkalarını eleştirmek ve
yargılamayacağıma; Yarışlarda veya her türlü elektronik ortamda diğer yüzücüler, veliler ve
görevliler hakkında uygunsuz dil kullanmayacağıma.
Yarışlarda tüm sporcular ve kulüp malzemelerine gerekli özeni göstereceğime
o Yarışlarda herkesin yüzme malzemelerine sahip çıkacağıma
o Yarışmalarda başka tesislerin kullanımında kulübüme gösterdiğim özenin aynısını
göstereceğime
o Yarışmalarda takımın bütün eşyalarına sahip çıkacağıma
Öğrenme konusunda olumlu davranacağıma. Antrenman içerisinde hileli yöntemlere
başvurmayacağıma ( Yarıdan dönme, kulvar çekme )
Yüzme programımı tüm ayrıntılarıyla uygulayacağıma; Antrenör konuşurken konuşmayacağıma;
Antrenör istemedikçe havuza girmeyeceğime; Havuz başında koşuşturmayacağıma,
itişmeyeceğime, şakalar yapmayacağıma. Böyle davranamazsam çalışmayı terk etmem
gerekeceğini biliyorum.
Bu sözleşmenin maddelerine karşı ihlalleri yetkililere (antrenör, yüzme idarecileri, veli, yaşı büyük
yüzücüler veya kulüp idarecilerine bildireceğime ) .
Kişisel eşyalarımı ( Bone, Gözlük, Palet, Pedal vb. ) ihtiyaç olduğu zaman yanımda
bulunduracağıma; Yarışlarda takım eşofmanlarımı giyeceğime; Takım arkadaşlarımı
antrenmanlarda destekleyeceğime; Yaşı küçük olan yüzücüleri koruyacağıma; Örnek sporcu olarak
davranacağıma; Yalnız kendi takımımın değil bütün sporcuların başarılarını kutlayacağıma.
Her türlü tütün, alkol, uyuşturucu ve gereksiz ilaç kullanımını kabul etmeyeceğime; Her türlü
şiddete katılımı kabul etmeyeceğime. Biliyorum ki böyle şeylere katılım kulüpten atılmayla
sonuçlanır.
Antrenmanlarda sıkı çalışmaya ve bundan zevk almaya çaba göstereceğime.
Antrenörlerim ve benim tarafımdan belirlenmiş hedeflere ulaşmak için kendimi adayacağıma,
bunun için disiplinli ve sıkı çalışacağıma söz veririm.
Adı, Soyadı
Yüzücü İmzası
15
Tarih
Veliler  Ben Söz Veririm














Ben bu sözleşmeye uygun olarak çocuğumla iletişim kurup onu destekleyeceğime;
Yüzmede onunla dayanışmaya girmek için kendi özgüvenine, kişisel düşüncesine, kişisel disiplinine
güvenerek hedef seçimi ve hedef yakalamasını sağlayacağıma;
Takımda kalmak istemezse onu zorlamayacağıma;
Antrenörlere , takıma veya herhangi bir yüzücüye çalışma sırasında veya yarışmalarda her zaman
kendimi tutarak onlar işlerini yaparken karışmayacağıma veya talimat vermeyeceğime;
Yarışmalarda görevlilerin kararlarını eleştirmeyeceğime; Endişem veya sorum varsa görevlilere
iletilmek üzere antrenöre söyleyeceğime;
Antrenman sırasında havuz kenarlarında bulunmayacağıma; Eğer çocuğumu antrenmandan
çıkarmam gerekirse bunu aralarda ve en rahatsız etmeyecek şekilde yapacağıma; Antrenör ile
konuşacaksam antrenman sonrası veya randevu ile yapacağıma; Antrenörü havuzda rahatsız
etmeyeceğime;
Davranışımla yarışmalarda ve antrenmanlarda çocuğumun, diğer yüzücülerin, velilerin, görevlilerin
ve antrenörün saygınlığımı kazanmasını sağlayacağıma. Biliyorum ki eleştirmek, gereksiz
hareketler, olumsuz tavırlar ve antrenörler hakkında şikayetlere hoş görü gösterilemez. Bu yalnız
dışarıda değil elektronik ortamda da geçerlidir.
Çocuğumu antrenmana zamanında getirip almaya; Çocuğumu yüzme antrenmanı başlamadan
ısınma için yeterli zamanda getireceğime;
Yüzme aidatlarımı ödemiyorsam çocuğumun yüzmesine izin vermeyeceğime;
Çocuğumun olası sağlık problemleri konusunda antrenörleri bilgilendireceğime ve düzenli
çalışmalara katılamaması konusunu tartışacağıma;
Takım, yüzücüler ve antrenörleri desteklemek için fırsatları değerlendireceğime;
Yarışlarda bütün yüzücülerin güvenliğine dikkat edeceğime;
Antrenöre karşı bu davranış sözleşmesine göre oluşan bütün ihlalleri Yüzme menajerine
bildireceğime, bu kurallara ben uyamazsam yarıştaki ayrıcalıklarımı ve çocuğumun takıma katılımını
kaybedeceğini biliyorum.
Herkesin gözü önünde ve kişisel olarak dürüstçe söz veriyorum.
Veli İmzası
Tarih
16
DİSİPLİN KURALLARI
Bu davranış sözleşmesi ihlali aşağıdaki sonuçları getirir:
Antrenman
1. İlk ihlalden sonra yüzücü 5 dk terk edecektir. Gerekirse antrenör kendisiyle bu konuyu
havuza dönüşünde tartışacaktır.
2. İkinci ihlalden sonra yüzücü o gün için çalışmayı terk edecektir ve Velisi uyarılacaktır.
3. Bu tavırlar devam ederse Veli, Yüzücü ve Antrenör bir toplantı yapana kadar yüzücü
antrenmanlara alınmayacaktır.
4. Bu tavırlar düzeltilemezse yüzücü kendini kontrol edebilinceye kadar yüzücü ara verecek
veya takımdan atılacaktır.
YARIŞLAR
1. İlk ihlalden sonra yüzücü antrenörle diğer yarışlara katılmadan önce görüşecektir. Aksi
takdirde o gün yarışlarından veya tüm yarışlardan atılma riski vardır.
2. İkinci ihlalden sonra yarışa katılmadan önce Yüzücü ve Velisi Antrenörle görüşmelidir. Aksi
takdirde o gün yarışlarından veya tüm yarışlardan atılma riski vardır.
3. Bu tavırlar düzeltilemezse yüzücü kendini kontrol edebilinceye kadar yüzücü ara verecek
veya takımdan atılacaktır.
TAKIMA YÖNELİK
1. İlk ihlalden sonra Yüzücü, Antrenörler ve Takım Menajeri ile görüşmeden takım içi
çalışmalara katılamaz.
2. İkinci ihlalden sonra Yüzücü, Veli, Antrenör ve Takım Menajeri görüşmeden yüzücü takım
içi çalışmalara katılamaz.
3. Davranış devam ederse Antrenör, Veli ve Yüzücü yeni bir toplantı düzenleyinceye kadar
yüzücü takım içi çalışmalara katılamaz.
NOT: Üçüncü bir ihlal olursa 14 günlük bir askıya alınma sonucu getirilebilir. Yüzücü veya
Velisi 3 günden fazla bir takıma almama cezası için Baş Antrenörle görüşebilir ve Baş
Antrenör olaya karışanlarla birebir görüşerek bir karar verir. Aşırı durumlarda Baş
Antrenörün ve Takım Menajerinin kararıyla yüzücü takım dışında tutulabilir. Konu bütün
katılanlarla tartışılabilir. Böyle bir karar kulüp yönetim kuruluna da götürülebilir.
17
Yüzme İle İlgili Önemli Terimler
Diskalifiye: Yüzme yarışları esnasında sporcular, yüzdükleri her stil için ayrı ayrı depar, dönüş,
bitiriş ve stil tekniği kurallarına uymak zorundadırlar. Bu kurallara uymayan sporcular sertifikalı
Federasyon görevlisi hakemler tarafından diskalifiye edilirler. Bu küçük yaştaki yüzücüler için
dünyanın sonu demek değildir. Dünyada her yüzücü diskalifiye olabilir. Sporcular yaptıkları hatalar
neticesinde öğrenirler ve hatanın tekrar edilmemesi önemlidir.
Seri: Müsabakalarda, bir yarışa 6 ya da 8 yüzücünden fazla katılması halinde yapılan
kümelendirilme sistemi.
Kulvar: Müsabakalarda ya da antrenmanda, yüzücülerin havuzlarda rahat yüzebilmeleri için
yapılan ayırım.
Karışık Ferdi: Bir yarışta 4 yarışma stilinin aynı anda: kelebek, sırtüstü, kurbağalama ve serbest
sırası ile yüzülmesi.
Karışık Bayrak: Bir kulüpten 4 ayrı yüzücünün takım oluşturarak, sırtüstü, kurbağalama, kelebek
ve serbest sırası ile yarışması.
Serbest Bayrak: Bir kulüpten 4 ayrı yüzücünün takım oluşturarak, her birinin serbest stilde
yarışması.
Fodepar: Yarışma başlangıcında yapılan çıkışta bir yarışmacının, diğerlerinden depar hakeminin
komutasından önce çıkarak diskalifiye olması. Bu durumda hakemler yarışı durdurmayıp,
yüzücüye diskalifiye kararını yarış sonunda söyleyebilirler.
Yarış Programı / Start Listesi: Yarışlar yapılmadan önce takımlar sporcularının müsabakalarda
neler yüzeceklerini bildirirler. Bu bildirim sonucu ortaya her yarış için kulvar ve seri düzenlemesi
yapılır. Sıralama genellikle bilgisayar tarafından belirlenir. Düzenlemenin basılarak yarışlar
sırasında antrenörlere ve ilgililere dağıtılan haline Yarış Programı/Start Listesi denir. Yüzücüler
ona bakarak, rakiplerini, serilerini ve kulvarlarını öğrenirler.
Yarışma Seansları: Müsabakalar 2 çeşit halinde yapılır. Direk final ya da seçme final. Direk final
yüzülen müsabakalarda sabah ve akşam seansları vardır ve yüzücülerin yüzdüğü dereceler
harmanlanıp dereceye girenler ortaya çıkarılır.
18
TAKIM İLETİŞİMİ
Web Sitesi : www.enkaspor.com
Mail Kutusu :

Anka Damyanidis ([email protected])

Ender Kalpak ( [email protected])

Murat Naimoğlu (murat.naimoğ[email protected])

Can Dinç ( [email protected])

Sebla Talı ( [email protected])

Nejat Şanel ([email protected])

Melihcan Sağlam ([email protected])

Müge Konucuk ([email protected])

Hande Ülgüner ([email protected])

Can Karakaş ([email protected])

Ayhan Koç ([email protected])

Emin Topraklı ([email protected])
Duyuru Panosu: Duyurularımız Yüzme Antrenör Odasının yan tarafındaki
panoya asılmaktadır
Kulüp Telefonu: 0212 – 705 60 73 / 705 60 00
19

enka yüzme şubesi el kitabı

Transkript

Benzer belgeler

METU SHARKS TAKIM YAPISI METU SHARKS suda atılan ilk

ENKA SPOR KULÜBÜ YÜZME ŞUBESİ VELİ EL KİTABI

“THE WIZARD OF OZ” : GERÇEK BİR KLASİK ÜSTÜN BİR

Alleben Su Sporları Şenlikleri ve Kardeş İller Reglemanı

METU SHARKS SPORCU KAYIT FORMU FOTO Velisi olduğum

İndir - Palfinger Demo Show