Mangolu ve Hindistan Cevizli Chia Puding

Mangolu ve Hindistan Cevizli Chia Puding

Mangolu ve Hindistan
Cevizli Chia Puding
Günün Fit Tarifi “Mangolu ve Hindistan Cevizli Chia Puding”
Malzemeler:
• 400 ml (1 kutu) light Hindistan cevizi sütü
• 80 gr beyaz chia tohumu
• 2 çorba kaşığı bal
• 1 tatlı kaşığı vanilya eksteri
• 1 mango, soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve doğranmış
• 1 küçük kâse çilek, doğranmamış
• 60 gr file badem
• 4 tatlı kaşığı toz Hindistan
Hazırlanışı:
Bir ölçü kabında Hindistan cevizi sütü, chia tohumu, bal ve vanilyayı karıştırın. İyice karışana
kadar çırpın, ardından 1 saat buzdolabında tutun. 4 küçük servis bardağının her birine,
2 çorba kaşığı puding karışımı ve 2 çorba kaşığı mango koyun. Bunu üç katman halinde
tekrarlayın. Üzerine bir kaşık dolusu çilek ekleyin. File badem ve Hindistan cevizi serpiştirin.
8. Cadde Galleria Avm Karșısı, Çamlıca Bulvar Sitesi C/18 Ümitköy-Ankara
Küçükbakkalköy Mah. Dudullu Cad. Brandium Residence R4 Blok Daire:2 Atașehir-İstanbul
mondesen.com | 533 127 23 73