Sağlıklı bünye için beslenme piramidi!

Transkript

Sağlıklı bünye için beslenme piramidi!
Yağ ve şeker içeren besinler
ve içecekler çok idareli!
Katı ve sıvı yağlar:
Miktardan önce kalite
gelmeli!
Ölçülü et, sucuk,
sosis ve yumurta!
Düzenli balık!
Süt ve süt ürünleri
her gün!
Tahıl ve patates:
5 porsiyon karşılığını veriyor!
Meyve ve
Sebze:
Günde 5
kez!
Bütün güne bölerek bol bol su için!