KOLTUKLARI SEÇİN ÇÖZÜME ULAŞIN Funda Çatar

KOLTUKLARI SEÇİN ÇÖZÜME ULAŞIN
Funda Çatar
Sevgisini dile getirmeyen, yüzünde en ufak bir tebessüm göremediğiniz, babanız... Sizi sürekli eleştiri
bombardımanına tutan, hep gözönünde olmanızı isteyen, anneniz...... Çocuk sahibi olmayı bir türlü
kabul ettiremediğiniz, eşiniz....Kızdığınız, kırıldığınız ya da red ettiğiniz, aile bireyleriniz..... Onları
yargılamadan önce bu davranışlarının, bilinçsizce üstlenilen model, rol ya da kilitlenmelerden
kaynaklanabileceğini düşündünüz mü hiç? Aslında belki de hiç tanımadıkları büyükanne ya da
büyükbabalarının, hatta kuzenlerinin kaderlerini devraldıklarını...Ve kızgınlık, red gibi olumsuz
duygulara dayalı ilişkilerinize devam ettiğinizde aynı portreyi sizin de çizmeye başlayacağınızı... Veya,
siz... Özel ilişkilerinizde neden hep başarısız olduğunuzu düşündünüz mü? Peki ya cinsel
soğukluğunuzun altında yatan nedeni? Kimbilir, belki siz de halanızın kaderini devralmış olabilirsiniz
pekala! İşte bu noktadan yola çıkan dünyaca ünlü psikoterapist Bert Hellinger, “Aile dizimi” adlı bir
psikoterapi yöntemi geliştirdi. Bu yöntemin metodu ise bir hayli ilginç; aile bireylerinizi temsil eden
‘koltuklar’la çözüme ulaşmak!
Soyağacınız, kaderiniz!
Psikoterapist Bert Hellinger’e göre, ilişkilerde yaşanan sorunlar ve psikolojik rahatsızlıkların kökeninde
“soyağacımız” yatıyor. Bu sorun, bazen babanız, anneniz, bazen de halanız, ya da atalarınızla ilgili
olabiliyor. Yani siz, belki de hiç tanımadığınız, evlatlık verilen bir kuzeninizin kaderini
devralabiliyorsunuz. Dolayısıyla tüm yaşantınız boyunca kendinizi “evlatlık verilen” bir çocukmuş gibi
hissedebiliyor, sevgisizlikten yakınabiliyorsunuz. Ancak kalbinizde ait olmanız gereken yere
ulaştığınızda “kilitlenme” ortadan kalkıyor, kuzeninizle aynı kaderi yaşamaktan kurtuluyorsunuz. İşte
bu noktadan yola çıkılarak gerçekleştirilen bu terapi yöntemi de ‘güncel’ ya da ‘köken’ ailenizin temsili
olarak dizilmesi esasına dayanıyor. Aile dizimi, soy ağacınızdaki ağır yaşanmışlıkların farkına
varmanızı, kendinizi o insanların yerine koyarak davranışlarının altında yatan nedeni ve neler
hissettiklerini daha iyi görmenizi sağlıyor. Görerek, kabul ederek; eleştirmeden, yargılamadan....
Çünkü öfke, nefret, kızgınlık ve redde dayalı her ilişki, sizin hiç istemediğiniz halde, o modele tıpatıp
benzemenize neden oluyor. Üstelik öfkeniz bir süre sonra kendisine bedensel bir takım semptomlar da
seçmeye başlıyor ve tablo, çok daha ciddi boyutlara ulaşabiliyor. Dolayısıyla, sağlıklı bir yaşam ve
sağlıklı bir ilişki için öncelikle içinizdeki olumsuz düşüncelerden arınmanız gerekiyor. Peki, bu nasıl
gerçekleşiyor?
Türkiye’de yeni tanınmaya başlayan bir terapi yöntemi. Adı: Aile dizimleri. Amacı, yaşamın herhangi
bir alanında “ kriz” ya da “ kilitlenme” yaşayan kişilere, sorunlarının kökten çözülmesinde yardımcı
olmak. Bu terapide başrolde, “siz” ve “ koltuklar” var!
Amaç, “ kilitlenmeyi çözmek”
Amaç diziminin amacı; yaşamın herhangi bir alanında, “ kriz” ya da “ kilitlenme” yaşayan kişilere,
sorunlarının çözümünde kökten yardımcı olmak. Aile dizimleri, hem “ bireysel” hem de “grup” terapisi
çerçevesinde uygulanıyor. Bu süreç, terapiye katılan grup içindeki “bireylerle” ya da temsili olarak
kullanılan “ koltuklarla” gerçekleştiriliyor. Cinsellikten ilişki sorunlarına, hoşnut olmadığımız anne baba
rollerimizden ruhsal hastalıklara kadar pek çok sorunda başvurulabilen aile dizimi; 8-10 seansta,
hastalığa yol açan “duygusal kilitlenmeleri” çözüyor. Yüreğinizi özgür bırakmanızı sağlayarak gerçek
kişiliğinize kavuşmanıza yardımcı oluyor.
Az sayıda bilgiyle....
Bert Hellinger Türkiye Enstitüsü’nün kurucusu Mehmet Zararsızoğlu tarafından uygulanan terapiler
şöyle gerçekleşiyor...
Aile diziminde hayatınızdaki ayrıntılı bilgilere gerek duyulmuyor. Bunun nedeni de kilitlenen dinamiği
az sayıda bilgiyle görünür hale getirmenin daha kolay olması. Örneğin; aile kimlerden oluşuyor? Ölü
ya da erken doğan, sakat olan bireyler var mı? Anne baba ya da diğer aile bireyleri nişanlılık veya
evlilik döneminde ciddi problemler yaşamış mı?
ÇÖZÜMÜ NASIL?
. Terapi, aile bireylerinizin yaşadıkları ağır olaylar karşısında neler hissettiklerini, korkularını ve
kaygılarını terapistiniz aracılığıyla görmenizi sağlıyor.Aile bireylerinizin yerine geçerek, onları temsil
eden koltuğa oturarak, neler hissettiğinizi aktarmanız isteniyor.
. Burada sarfettiğiniz kelimeler, hastalığınızı çözen ve hiç kimsenin değişmesini beklemeden “kabul
ederek” oluşturacağınız ruhsal özgürlüğe doğru yol almanızı sağlıyor: “ Seni artık olduğun gibi kabul
ediyorum!”
. Terapiler sırasında, sevgisini gösteremeyen babanızın size destek vermemesinin veya annenizin
sürekli eleştirmesinin altında yatan yaşanmış ağır olayları gördüğünüzde, onlara olan nefretiniz hızla
törpülüyor.
. O insanların neler yaşadıklarını farkettiğinizde, yüreğinizin derinliklerinde acı ve yanma duygusu
oluşmaya başlıyor.
. Bu süreçten sonra maksimum 8 ay ile 1 yıl içinde ruhunuzun giderek özgürleştiğini hissediyorsunuz.
. Hissettiğiniz öfke, soğukluk, kin gibi duygular çözülüyor ve yüreğinizi özgür bırakıyorsunuz!
. Artık her şey değişime uğruyor...Öyle ki kendinize özgü bir insan, kendinize özgü bir kişilik olmaya
başlıyorsunuz ve kendi çözümünüzü üretiyorsunuz!
‘Koltuklar’ başrolde!
Bireysel terapilerde aile dizimi koltuklarla gerçekleştiriliyor. Aile hikayeniz, terapistin verdiği ev ödevleri
aracılığıyla, bir nebze soyağacınızı araştırmaya dayanıyor. Ve, aileniz hakkında verdiğiniz bilgiler
doğrultusunda ‘anne’, ‘baba’, ‘ teyze’, ‘ölen kardeş’, veya ‘anneanne’ gibi bireyleri temsil eden koltuklar
seçiliyor. Peki, bireysel terapide aile bireylerinin yaşadıkları içşel sıkıntılar nasıl dile getiriliyor? Burada
önemli olan, koltukların temsil ettiği kişiler ve sizin bu koltukları nasıl dizdiğiniz. Örneğin; babanızı
temsil eden koltuğu diğer koltukların dışında, uzak bir yere yerleştirdiğinizde, bu sizin babanızla ciddi
bir sorun yaşadığınıza işaret ediyor. Siz, terapide yine de az ve öz konuşan tarafsınız. Aile diziminin
geleneksel terapilerden farkı, sorulara kısa yanıtlar verilmesi ve telkinde bulunulmaması. Bireysel aile
dizimi terapisinde, aile bireylerinizi temsil görevini terapistiniz üstleniyor. Dr.Zararsızoğlu, aile
bireylerinizi temsil eden koltuklara uzanıyor. Terapi de böylece başlıyor...
Dr. Zararsızoğlu, bir bakıyorsunuz annenizi temsil eden koltuğa oturuyor; davranışlarını bir türlü
kabullenemediğiniz annenizin duygularını, iç sıkıntısını ve ağır kederlerini içten bir şekilde adeta
yaşıyor. Diğer koltukta ise babayı temsil ediyor. Bu kez, biraz dışarıda kalan, aslında sevgisini kendi
içinde yaşayıp belli etmekte zorlanan pasif babanın çaresizliği yerleşiyor terapistinizin yüzüne. Veya,
küçük kardeşinizin bunalımları, kanserden ölen ağabeyin verdiği özlem duygusu, terapistinizi sarıp
sarmalıyor. Ve siz ilk kez, ailenizde hiç görmediğiniz ve hiç anlam veremediğiniz yaşanmış ağır
olayları bir film gibi izlemeye başlıyorsunuz adeta. Bu yaşanmışlıkların, red ettiğiniz ya da kızgınlık
duyduğunuz kişinin ruhsal yapısı üzerinde nasıl bir etki yarattığını şaşkınlık içinde izliyorsunuz. Bu kez
yorumcu farklı bir kişi, o kadar.