biyokimyasal(ilaç)tedavisine alternatif biyofiziksel terapi yöntemleri ıı

BİYOKİMYASAL(İLAÇ)TEDAVİSİNE ALTERNATİF
BİYOFİZİKSEL TERAPİ YÖNTEMLERİ II
SEFT (Smell base emotional freedom tecnique)= Koku duyusu temelli duygusal özgürleştirme
tekniği)
EMDR (Eye movement desensitization and reproccessing tecnique)=Göz hareketleriyle
duyarsızlaştırma ve yeniden işleme tekniği)
HEARTMATH (Cardiovascular rhythms&neurologic&immune and hormonal
systems)=(Kardiyovasküler ritimle immun-hormon ve nörolojik ritmin senkronize edilmesi )
CLEAR (Colored light entrainment and repatterning)=(Işık yolu ile sürükleme ve yeniden
modelleme)
LST (Light stimulation theraphy)=(Işık uyarım terapisi)
AVE (Brainwave entrainment theraphy)=(Sesli ve görsel sürükleme terapisi)
BL (Brain-listening theraphy)=(Beyin temelli dinleme terapisi)
GWT (Green wave theraphy)=(Yeşil ışık terapisi)
Depresyon ve Anksiyete ,Travma Sonrası Stres Bozukluğu,Konsantrasyon ve
Hafıza
problemleri,Okuma ve Yazma Becerileri sorunları, DEHB- ADD ,Spor Performansının
artırılması-Peak performans, Stres düzeyinin Azaltılmasında kullanılan yeni teknikler;
SEFT (Koku temelli Duygusal Özgürlük Tekniği)
Travma, İstismar, Stres, Anksiyete, korkular, fobiler, depresyon, keder,
sigara,alkol uyuşturucu gibi ağır bağımlılıklar ve baş ağrısı, vücut ağrıları ve
solunum güçlüğü de dahil olmak üzere fiziksel semptomların yüzlercesinde SEFT
yöntemi son derecede etkilidir. Klasik EFT yöntemine nazaran daha yeni olan bu
yöntem EFT gibi yine temel akupunktur tıbbına dayanır.
SEFT’e göre geçmiş çözülmemiş üzücü deneyimleri hakkındaki anılar ve
düşünceler vücudun enerji sisteminde sıkışıp kalmıştır. Bu negatif geri besleme
döngüleri duygusal / fiziksel hastalıklara yol açan elektrik dengesizlikler
oluşturabilir. SEFT sistemi,özellikle de koku duyusunu kullanarak doğal denge
ve enerji akışını yeniden reorganize ederek düşünceler ve anıları
uysallaştırır.Bir atasözünde de söylendiği gibi’’kedi bile tüyü doğrultusunda
sevildiği için’’de etkili olur.
Tekniği
SEFT işlemi akupunktur ile ilişkili vücuttaki özellikle koku duyusunun özel enerji
meridyenleri üzerine parmak ile dokunarak uygulanır.
(Daha önceki yazılarımızda belirttiğimiz gibi Koku hariç tüm duyularımız
serebral kortex yolu ile talamusa erişir,talamus ise kortexle yüksek sinirsel
bağlantısı sayesinde kortikal aktiviteyi yönlendirir.Beynin nöronal aktivitesi 0.525Hz arası frekansla uyarılır.TOUCH(Dokunma),FOTIC(Işık) ve AUDITORY(Ses)
uyarımları beyin dalga aktivitesini etkiler.Sadece koku duyusunda bu yolu
kullanma şansımız yoktur).İşte SEFT yöntemi standart EFT tekniğinin kokularla
ilişkilendirilmesi esasına dayanır.Bu konuda ilginç bir çalışmada çocukluğunda
yaşadığı bir travmayı baskılayan danışan,verdiği ön bilgiler kullanılarak,travma
yaşadığı anda köy meydanında salça kaynatılması anında yayılan koku,seans
anında EMDR VE EFT eşliğinde salçalı su kaynatılması şeklinde simule edilerek
sorunun temeline inebilmiştir. Tamamen zararsız olup herkese uygulanabilinir.
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) Tekniği
EMDR tekniği 1987 senesinde, Dr. Francine Shapiro tarafından göz
hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin şiddetini azaltabildiğini tesadüfen
keşfetmesiyle başlamıştır.
EMDR teorisinin altyapısını oluşturan Adaptif Bilgi İşleme Modeline göre beyin,
fizyolojik temelli bir sistemle, duygu, düşünce, duyum, imge, ses, koku gibi
bilgiler işlenip ilişkili anı ağlarına bağlanarak bütünleşir. Böylece o deneyimle
ilgili öğrenme gerçekleşir. Edindiğimiz bilgiler gelecekte tepkilerimizi uygun bir
şekilde yönlendirmek üzere depolanmış olur.
Bu sistem normal çalıştığında ruh sağlığını ve insan gelişimini öğrenme yoluyla
desteklediği için adaptif, uyumlu bir mekanizma olarak kabul edilir.
Travmatik veya çok fazla rahatsız eden olaylar yaşandığında bu sistem bozulur.
Yeni bilgi işlenip mevcut anı ağına entegre olmaz. Deneyimi anlamlandırabilmek
için anı ağlarındaki işlevsel bilgilerle bağlantı kurulamaz ve akıl sağlığına uygun
sonuçlar çıkarılamaz. Sonuç olarak öğrenme gerçekleşmez. Duygular,
düşünceler, imgeler, sesler, beden duyumları yaşandığı haliyle depolanır. Bu
nedenle bugün yaşanan bazı durumlar bu izole kalmış anıları tetiklerse, kişi o
anının bir kısmını ya da bütününü yeniden yaşar gibi etkilenir.
Hemen hemen hepimiz,özellikle çocukluk çağında,derin uykuda,yüksek bir
yerden düşme,uçma deneyimi yaşamışızdır.Seküler,Darwinist yoruma
göre,bu,ağaçlar üzerinde yaşayan,maymun atadan gelişen ilkel insanın
yırtıcıların önüne düşme korkusu şeklindeki arkaik korkunun bir
tezahürüdür.Uhrevi-dini anlayışa göreyse şeytana uyarak yasak meyveyi
yiyerek cennetten dünyaya atılmanın travmatik yansımasıdır.
EMDR’ye göre ise rahatsızlıkların, olumsuz duygu, düşünce, davranış ve kişilik
özelliklerinin arkasında uyum bozucu, işlev bozucu, işlenmeden ve izole bir
şekilde depolanmış bu tür anılar yatar.
Doğal afetler, büyük kazalar, kayıplar, savaş, taciz, tecavüz gibi önemli
travmaların yanı sıra, başta çocukluk çağı olmak üzere her yaşta yaşanan ve
etkisi travmatik olan her tür yaşantı; günlük hayatta aile, okul, iş çevresinde
yaşanan olumsuz olaylar, şiddete maruz kalmalar, aşağılanmalar,
reddedilmeler, ihmal ve başarısızlıklar işlenememiş anılar arasında yer
alabilirler.
EMDR, bu tür izole anıların işlenmesini sağlayan biyofiziksel araçlarla
desteklenen fizyolojik temelli bir terapidir. Beynin zamanında yapamadığı işlemi
yapmasını sağlar. Kilitli kalmış anı ile diğer anı ağları arasında ilişki kurulması,
öğrenmenin sağlanarak bilginin adaptif bir şekilde depolanması mümkün olur.
Danışan artık rahatsız olmaz ve anıyı yeni ve sağlıklı bir perspektiften görür.
EMDR terapisi ile sadece semptomlar ortadan kalkmaz. Yeni bakış açısının
kazandırdığı pozitif inançlar ve olumlu duygular kişinin kendisine, ilişkilerine,
dünyaya bakışını da olumlu yönde değiştirip kişisel gelişim sağlar.
Örneğin Chicago Tribune Dünya Ticaret Merkezi'ne saldırı kurtulanların
EMDR’nin yaşadıkları travmanın çözümünde en etkili tedavi olduğunu kabul
ettiklerini bildirmektedir.
Tekniği
EMDR ile, danışanın rahatsız edici bir deneyim / images, fiziksel duyumları ve /
veya düşüncelere odaklanması istenir. Terapist elini danışanın yüzünün önünde
kenardan kenara hareket ettikçe, danışan gözleri ile el hareketini izler.Son hali
ile yöntemde alternatif olarak, dikkatin bir yönden diğer bir yöne aktarılmasını
sağlayan çeşitli cihazlar kullanılmaktadır. DAVID Delight,Alpha STİM,Neurotek
Tapper gibi bu tür cihazlar yolu ile oluşturulan bu hızlı göz hareketlerinin
(genellikle uykunun REM evresinde ortaya çıkar) veya dikkatin farklı yönlerden
gelen uyarılara odaklanmasının, danışanın iyileşme sürecini hızlandırdığı
düşünülmektedir.
HeartMath emWave ™ Programı
HeartMath Araştırma Merkezi ,duygularla ve kalp ritmi ve bunun yanı sıra
immün ve hormon sistemleri arasında ciddi bir ilişki olduğunu bulmuştur. Mayo
Clinic’e göre, kardiyovasküler sağlık nörolojik sağlığa sıkı sıkı bağlıdır.Bu
araştırmalar aslında çoğumuzun zaten sezgisel olarak bildiklerini kanıtlıyor.
EmWave ™ Doc Childre ve HeartMath Enstitüsü tarafından yapılan bilimsel
araştırmalara dayalı olarak geliştirilmiştir. HİM araştırmalarına göre kalbin
ritmik desenleri ile senkronize ettiğinizde, nöronlar da sürüklenme denilen bir
fizyolojik durumuna girerler.
Teknik ve yöntem otonom sinir sisteminin iki kolu arasında uyumlu bir denge
kurmayı amaçlar. Artan fizyolojik etkinlik optimum performans sağlar. Bu
sofistike Biofeedback teknoloji ile pratiği, stresi azaltarak canlılık, üretkenlik, iş
/ yaşam dengesinin artırılması ve hayal kırıklığı, öfke, depresyon ve
anksiyetede hızlı düşmelerle simgelenen inanılmaz gelişmeler gösterebilir.
DAVID Delight EmWave ™ sadece bilgisayarınızda usb portuna takılan bir kulak
sensörü aracılığıyla tüm önemli kalp ritimleri kaydederek fizyolojik durumunu
gösterir.
CLEAR Terapi (Renkli Işık sürüklenmesi ve Yeniden Modelleme)
Açık renkli ışık kullanılarak çözülmemiş temel duygusal sorunların çözülmesi
için bir yöntemdir.
Yanıp sönen Işık ve Brainwave sürüklenmesi
1930 yılında Dr WG Walter yanıp sönen ışıkların beyindeki flaş (Beyin ve
brainwave sürüklenme bakınız) ritmini buldu. Daha sonra flaş oranının belli
hızlarda ayarlandığı zaman, bu hıza beynin adaptasyon için beta, alfa, teta ya
da delta beyin dalgaları ile cevap verdiği belirlendi.
Tekniği Hakkında
Geleneksel psikolojik tedavide, tedavi sürecinin hedefi davranışların ve
inançların altta yatan nedenlerinin bilincinde olmaktır. Bu durum ise bir beta
baskın(tam bilinçli)hal gerektirir. İnançlar ve duygular sık sık yeniden
yapılandırılarak danışanın beyin dalga frekansındaki işlevsiz düşünceler veya
anılar ayıklanarak travma kökenli frekansı seçilir. İlk oturumda, danışan 11
farklı renkli ışıkla uyarılır.CLEAR terapide danışanın sorunun hızlı çözümünü
kolaylaştırmak için göz hareketi (EMDR bakınız), nefes çalışmaları ve meridyenbazlı terapiler (EFT bakınız) ile koordine edilir.(DAVID)
LST (Işık Uyarım Tedavisi)
LST nedir?
Beyne yönelik ilk ve en önemli duyusal girdi, görsel ışık algısı biçiminde
olduğundan, hafif beyin fonksiyonu üzerinde büyük etkiye sahiptir ve bu noninvaziv tekniğin odak noktasıdır. Downing Tekniği de denen bu teknik John
Downing, OD, Ph.D. tarafından geliştirilen nörosensöriyel stimülasyon
çalışmaları ile ve 25 yıllık araştırma ve klinik gözlem boyunca geliştirilmiştir.
LST’den kimler yararlanabilir?
Çocuklarda 5-7 yaşlarda erken öğrenme gelişim becerilerini geliştirmek
için; çocukların davranış modifikasyonu için 8-12 yaş, öğrenme ve spor
geliştirme; spor performansı, eğitim başarısı alanlarında ; ADD, DEHB, disleksi,
konsantrasyon ve bellek de dahil olmak üzere SAD yetişkin ve öğrenme güçlüğü
olan çocuklar; yetişkin ve benlik saygısı sorunları, duygu ve davranış
bozuklukları, anksiyete, stres, depresyon ve ışık hassasiyetinden muzdarip
çocuklarda.(İnsanlarda lens 295-400 nm ışığı filtreler.Normal olarak insanlar
sadece 400-700 nm ışığı görürler.Ancak bunda bazı sınır ve değişimler
mevcuttur.Yaşla beraber filtreleme özelliği değişir.Çocuklarda retinaya 320 nm
ışık ulaşmakta ve bunun sebebi halen bilinmemektedir.Ergenlerde bu filtre
edilir.Yaşlılarda ise 400-450 nm ışığın retinaya ulaşması engellenir.Bu,azalan
savunma sistemi nedeni ile (glutatyon,antioksidanlar) ışığa bağlı olarak
gelişecek retina zedelenmelerini engellemeye yönelik bir savunma
mekanizmasıdır.Sadece bu bilgiler bile ışığın önemini göstermeye yeter).
LST için Kontrendikasyonlar
Şizofreni ve diğer psikotik bozukluklar gibi ciddi zihinsel veya duygusal
bozuklukları olanlar ve epilepsi hastaları faydalanamaz. Göz hastalıklarından
muzdarip olanlar LST için önce kendi optometristlerinden veya göz doktorunda
izin almalıdır. Portal hipertansiyon veya yüksek kan basıncı olanlar için de
doktor izni gerekir.
Beyin ve Beyindalga sürüklenmesi-DAVID Cihazı
Biyofeedback vücut sistemleri hakkında elektrofizyolojik cihazlar yolu ile
toplanan bilgilerin düzenlenmesi yolu ile bu sistemlerin fonksiyonlarının(beyin
dalgaları,kas tonusu,deri iletkenliği,kalp hızı,ağrı algısı gibi) irade yolu ile
regüle edilmesidir.Ancak vücutta bu kontrol mekanizmasından önce gelen ,daha
basit temel bazı kontrol yolları da vardır.’’OPEN LOOP’’ ve ‘’CLOSE LOOP’’ buna
örnektir.Feedback ile bunlar arasındaki farkı zamanında okullarda çok başımızı
ağrıtan meşhuur havuz problemi ile açıklamaya çalışalım; Open loop sistemde
bir havuzu 10 musluk dolduruyor olsun,10 musluk da boşaltsın;şayet dolduran
musluk şiddeti 1,boşaltan da 1 ise sisteminiz stabil kalır.Dolduran 2 boşaltan 1
seviyesinde ise havuz taşar,tersi durumda ise havuzunuz boşalır.Close loop da
ise havuzun su seviyesini veya boşalma seviyesini havuza su basan veya
boşaltan musluklara bir sensörle bildirirsiniz,musluklar bu seviyeye göre suyu
açar veya kısar,böylece istenen seviyeyi tutturursunuz.Park ve bahçelerdeki süs
havuzları, şelaleler bu esasa göre çalışırlar.
Koku hariç tüm duyularımız serebral kortex yolu ile talamusa erişir,talamus ise
kortexle yüksek sinirsel bağlantısı sayesinde kortikal aktiviteyi
yönlendirir.Beynin nöronal aktivitesi 0.5-25Hz arası frekansla
uyarılır.TOUCH(Dokunma),FOTIC(Işık) ve AUDITORY(Ses) uyarımları beyin
dalga aktivitesini etkiler.Dokunma ve deri iletkenliği konusunu Andulasyon
terapisi kapsamında inceledik. İşitsel ve görsel uyarı AVE ise ses ve ışık
simülasyonu ile EEG dalgalarının regüle edilmesidir.Açık döngü AVE
simülasyonunda geri besleme veya kontrol yokken kapalı sistemlerde EEG
tepkileri bu amaçla kullanılır. Fotik simülasyonla ilgili ilk klinik rapor Fransa’da
Pierre Janet’in SalpêtrièreHastahanesi’nde ansiyete ve histeri krizleri geçiren
bir kadının örgü örerken önünde oturduğu titrek gazışığı lambası nedeni ile
krizlerde azalmaya diğer etmenlerin sırayla elenmesi sonucu fotik uyarımın
sebep olduğunu saptaması ile litaretüre girdi.(Alanı geliştirenler arasında
Walter,Kroger,Schneider,Huxley,Collura,Thomas ve D.Siever anılmalıdır.)
Ses simülasyonu ile ilgili ilk çalışma ise W.H.Dowe tarafından yapılmış,G.Oster
tarafından geliştirilmiştir.
Bineural Beat Uyarım denen bu yöntemde,iki kulağa iki ayrı frekansta bir ton
verildiğinde beyin bineural beat denen üçüncü bir ton algılıyor.Örneğin sağ
kulağa 500 Hz sol kulağa 510 Hz ses tonu dinletilirse superior collucus’ta 10 Hz
frekans oluşuyor.Bu 10 Hz frekans ise beyin dalgalarından alfa dalgasını
tetikliyor,uyarıyor,sürüklüyor.Sonuçta beyinde hakim frekans 10 Hz frekans
oluyor.Dolayısı ile AVE etkisi ile EEG aktivitelerinin değiştirilmesi,ayrışmış
indüksiyon,limbik stabilizasyon,melatonin,beta endorfin,serotonin,nörepinefrin
gibi nörotransmitterlerin üretiminde ve serebral kan akımında artış sözkonusu
olmaktadır.
AVE sistemindeki CES modülü ise non-invaziv cranial electric stimulation
sağlamaktadır.Bu yöntem aslında 2000 yıldır bilinip kullanılmıştır.İlk olarak
Roma’lı hekim Scribonius Largus bu amaçla torpido balıklarını kullanmıştır.Yine
GALEN elektrikli kimi balıkları kullanmıştır.Bu alanda
G.Aldini,A.Volta,Leduc,Rouxeau,Patterson da anılmadan geçmemelidir.
CES yolu ile serotonin,GABA,endorfin,norepinefrin ve dopamin miktarının
arttığı,kortizol oranın azaldığı,alfa dalgalarının arttığı gösterilmiştir.
Beyin ve Dinleme Programı
Dinleme Programı, özellikle klasik müzik,bineural beat müzik ve DAVID Delight
kullanılarak yapılır.
Dikkat sorunları, öğrenme problemleri, işitsel işleme güçlüğü, ses hassasiyetler,
enerji düzeyi ve güven, konuşma ve motor kontrol, işitsel algı ve duyarlılık,
müzikal ve vokal ifade, öz saygı, motivasyon, sosyal etkileşim, dil, okuma, imla
ve el yazısı, fiziksel denge ve koordinasyonu konuşulanları anlamama gibi
sorunlarda kullanılır.
Program Etkinliği
Programda günlük 1 ila 2 onbeş dakikalık dinleme oturumları , haftada beş gün
gerektirir. Ortalama Program uzunluğu yirmi haftadır. Dinleme yüksek kaliteli
bir çift kulaklık aracılığıyla yapılır.
Bu program ev, okul, klinik ve iş ortamlarında kullanılmak üzere
tasarlanmıştır. Bu, tek başına bir ses uyarımı olabileceği gibi Andulasyon
yöntemi gibi başka yöntemin bir ilavesi olarak kullanılabilir.
Yeşil Dalga Terapisi
Yeşil Dalga Terapisi yeşil lazer ışığı, mikro akım enerji(CES) ve EMDR [Göz
Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden Modelleme] ve EFT [Duygusal
Özgürleşme Tekniği ] ilkelerinin bazılarını birleştiren bir tekniktir. Bu kombine
tedavi ile rahatsız edici ve travmatik duygu ve iç görüntülerin serbest hızlı bir
negatif feedback yanıtı oluşturulur.Teknik daha sonraları özellikle görme özürlü
bireylere yönelik olarak adapte edilmiştir.(Bu alanda ülkemizdeki en önemli
çalışma ise A.Ü’de EMDR tekniğine yaratıcı biçimde görme özürlü danışanda dize
vurma yolunu ekleyerek sonuç alan Şennur Tutarel Kışlak tarafından
sunulmuştur)
İşte tekniğin kısa bir açıklaması:
Biyolojik hücrelerin UV ve görünür spektrum aralığında yer alan tayf frekansları
"biyofoton emisyon" olarak bilinen bir hücresel bir ışık verir. Bu teori Rus
embriyolog Alexander G. Gurwitsch tarafından 1922 yılında geliştirildi ve daha
sonra 1974 yılında Fritz Albert Popp tarafından sistemik araştırmalarla teyit
edilmiştir.
Vücuttan kaynaklanan bu biyofoton ışık bütün vücudu saran tutarlı bir biyofoton
alan oluşturur. Bu alan organizmada herhangi bir yere ışık hızı ile sinyallerinin
iletimini etkinleştirmek veya düzenlemek veya kimi biyokimyasal süreçlerini
inhibe etmekte kullanılabilinir.[Marco Bishof, Optometric Fototerapi Dergisi,
Mart 2005]
Roger Callahan ve onun Düşünce Alanı Terapisi yaklaşımı çalışmaları ile
biyofoton teorisi birleştirilerek bu terapi geliştirilmiştir.
Sözkonusu teknikler AND NÖROTERAPİ MERKEZİ’nde başarı ile
uygulanmaktadır.
Yazan:Dr.Duru Hakan K,Psikolog Meltem KIRMIZI
REFERANSLAR;
Ş.Tutarel Kışlak
Alice Nixon
Ç.Hocaoğlu
N.E.Özgüler
M.Hacıoğlu
A.T.Aker
Doğan Demirkan Özdemir
Hakan Balıbey
J.Bisson
G.Ironson
M.L.Van Ellen
Roger Callahan
Marco Bishof
David Siever
John Downing
W.G. Walter
Francine Shapiro
E.Ören,R.Solomon
Ö.KAVAKÇI
EMDR TÜRKİYE