KURBAN VE SAĞLIK Vatandaşlarımızın Kurban Bayramı

Kurban Bayramında Sağlıklı Beslenme Önerileri

Normal şartlarda, sağlıklı yetişkin bir birey için günlük et gereksinimi; 90-120 gram dır. Bu miktar; 3-4 köfte büyüklüğünde ete karşılık gelmektedir. Bir gün içerisinde bu miktar aşılmamalıdır. Ya...

Kurban Bayramında Beslenme Önerileri

ekmeği, çavdar veya tahıllı ekmek tercih edilmelidir. Ağır, kızartılmış hamur işleri, yağlı pastane ürünleri, bal, kaymak, sucuk ve salamlı omletlerin yer aldığı kahvaltı menülerinden uzak durulmal...

Bezelye - İ.EL Sakarya İzci Grubu

Bayram Kahvaltınızı Hafif Yapın

hipertansiyon, kalp ve damar hastalıkları ile diyabete zemin hazırlamakta ve diş sağlığını olumsuz etkilemektedir. Ziyaretlerde ikram edilen her tatlıyı kabul etmeyerek, aralarında en hafif olan sü...