Indir / Oku - Bizim Aachen

bizim aachen
www.bizimaachen.de
© AKV / Sammlung Crous
Aachen ve çevresİ İçİn türkçe dergİ | 19
AACHEN OSTVIERTEL
Kültür & Sanat > 11
Halil Zembilci
İçimizden Biri > 21
Timur Bozkır
Yerel Politika Yapanlar> 8
D.Arslanbaş-Özkesemen
Bir Konu & Bir Konuk > 13
Ferdi Çevik
Başka işler yapanlar > 15
Kamuran Işık
DOĞU YAKASININ HİKAYESİ
Ücretsİz
Haziran / Temmuz 2016
TIHANGE ATOM SANTRALİ KAPATILSIN!
3
İçindekiler
4 Fikir fırtınası | Muhsin Ceylan
• Yoğun gündemde bizler...
5 aktüel | Üstün Gözler
• Hollanda’da uyum sınavları kaldırıldı
• Süresiz yerleşim hakkı nedir ve nasıl elde edilir?
• Yeni pasaport alanların oturma izinleri için
istenen belgeler
• Aachen Yabancılar Dairesi çalışma saatleri
6 tanıtım
• Schlun & Elseven Avukatlık Bürosu
7 ne? nerede? ne zaman?
• Haziran ve Temmuz aylarındaki önemli etkinlikler
8 yerel politika yapanlar
• Demet Arslanbaş-Özkesemen: “Politikada kendimi
iyi ifade edebildiğimi biliyorum ve yardım etmek
beni çok mutlu ediyor.”
10 sudoku sayfası
11 Kültür & Sanat
• Halil Zembilci: “Tasavvuf müziği beni rahatlatıyor.”
12 sağlıklı YAŞLANMA
• Yeniden başlat tuşu
• “Yaşlılıkdan ve yaşlanmakdan korkmamak lazım...”
• Aachen ve çevresinde yaşlılık, bunama, yardım ve
bakım sigortası gibi konularda bilgi almak için
başvurabileceğiniz yerler
bir
13 konu & bir konuk
• Ferdi Çevik: “Aachen’daki ilk Türk kuaförü”
14 Yaşama dair | Füsun Özdemir-Günal
• Güven her şeyden önce gelir
15 başka işler yapanlar
• Kamuran Işık: “Benim için müşteri memnuniyeti
en ön planda gelir.”
16 kapak konusu
• Ostviertel: Doğu Yakasının Hikayesi
20 Bulmaca sayfası
21 içimizden biri
• Timur Bozkır: Almanya’ya geri dönüşle
başlayan bir başarı öyküsü
22 önce sağlık | Dr. Murat Kopuk
• Hazımsızlık
• Polen takvimi
23 tanıtım
• AOK Yurtdışı Tatil Sigortası
24 Bilmece sayfası
25 Yemek Kültürü
• Tencerede domates kebabı, etli bamya,
ıspanaklı ekşili köfte, şehzade kebabı
26 KİŞİSEL GELİŞİM | Hasan Erdal
• Kişisel gelişim yolculuğu ve NLP...
28 siz ve bURcunuz
• Burçlara göre baba tipleri
29 KADIN sayfası
• Doğal yollarla saç rengini açma yöntemleri
• Toka seçimi nasıl yapılmalı?
30 ÇözümLER sayfası
• Bulmaca, sudoku ve bilmecelerin çözümleri
• Bizim Aachen dergisi reklam, ilan, tanıtım fiyatları
Başlarken
Değerli Okurlarımız,
19. sayımız ile tekrar karşınızdayız. Bu sayımızda çoğunluğumuzun yakından tanıdığı, hatta birçok Almanın ‘küçük Türkiye’ diye tanımladığı “Aachen Ostviertel “ bölgesinin oluşmasına tarihsel olarak bir göz atalım istedik.
Umarız ilginizi çeker ve keyif alarak okursunuz. İnsanın
yaşadığı yerlerin geçmişi hakkında bilgi sahibi olması
güzel bir duygudur. Böylesi tarihsel bir konuda yazarken,
eski resimlere ulaşmak pek kolay değildir ama bize bu
konuda resim arşivlerini açan değerli Aachen Şehir Arşivi (Stadtarchiv) personeline, Aachen Karnaval Derneği
(AKV) bünyesindeki Crous koleksiyonu (Sammlung Crous) personeline ve internet sitesinden istediğimiz resimleri almamıza izin veren Dieter Jansen beye desteklerinden dolayı teşekkür ederim.
Bu sayımızı 27 Mayıs 2016’da çıkaracağımızı duyurmuştuk, ancak elde olmayan bir takım teknik nedenlerden
dolayı bir hafta geciktirmek zorunda kaldık.Bu konuda
affınıza sığınıyoruz. “Geç olsun da, güç olmasın!” diyelim.
Bizim Aachen dergisi olarak 4. Yılımıza girdiğimiz bir dönemde, içeriğini bizim belirlediğimiz bu dergimize, küçük bir kardeş (DIN A5 boyutunda) dergi planlamaktayız:
Sizin Aachen…
İçeriğini tamamen sizin bize yollayacağınız haber ve duyurularınızdan oluşturacağımız, kendi tarzında belki de
ilk olacak bir haber dergisi.
Her zaman söylediğim gibi, ekibimize katılmak isteyen
herkese kapımız açık, sizleri de aramızda görmek isteriz.
Gelecek sayımız 29 Temmuz 2016 Cuma
günü, yeni konu ve konuklarla çıkacaktır.
Sağlıcakla kalın...
Günal Günal
KÜNYE | IMPRESSUM
Sahibi: FACTOR: G MEDIEN & IDEEN
G. Günal, Goerdelerstr. 9, 52066 Aachen
Tel.: 0241 / 990 78 68 Fax: 0241 / 990 787 44
E-Mail: [email protected]
Internet: www.bizimaachen.de
Yayın Yönetmeni: Günal Günal
Yayın Ekibi: Muhsin Ceylan, Füsun Özdemir-Günal,
Dr. Murat Kopuk, Üstün Gözler, Abdullah Yaşar,
Serpil Erdemir, Funda Şen, Mine Nart, Hasan Erdal,
Emine Kır, Aykut Kurşuntel, Emrah Güngör,
Selim Atasever (Heinsberg), Murat Sağlam (Düren).
Baskı: Mainz Druck & Verlag | Aachen
Dergi adeti: 6.000
Yasal uyarılar: Yayınlanan tüm yazı ve fotoğrafların
yasal hakkı firmamıza aittir. Yazılı izin alınmadan hiçbir yerde kullanılamaz; aksi durumlarda yasal işlem
başlatılır. İsim belirtilerek yazılan yazıların, gönderilen fotoğrafların sorumluluğu o kişilere aittir.
Büro saatleri: Hafta içi hergün saat 10 ile 14 arası.
4
fikir fırtınası
Yoğun gündemde bizler...
Nerden aklıma takılıp rüyama girdiyse, Almanya’daki tüm komedyenler
bir tartışma düzenlemiş ve beni de
konuşmacı olarak çağırmışlar. Olacak
iş değil ama. Rüya bu...
Yeni yerlileri olduğumuz Almanya’da
gündem, oldukça yoğun. İki aylık bir
yazıda birini öne çıkarıp derinlemesine yazmak konusu da kolay olmuyor.
Onun için sizleri biraz gündem başlıklarına boğacağım için peşinen özür
dilerim.
Aşırı sağcı Nasyonal Sosyalist Yeraltı (NSU) terör örgütü davasında dördüncü yıla gimiş olmamıza rağmen,
Başbakan Angela Merkel’in NSU cinayetlerini aydınlatma sözü tutulmadı ve duruşmalarda hep ipe un seriliyor. Cinayetler ve örgütün karanlık
bağlantıları üzerindeki sis perdesinin kaldırılamasında ciddi bir mesafe
katedilemiyor.
Almanya’da hızla yükselen popülist
sağcı İslam karşıtlığını temel politika
olarak belirleyen Almanya için Alternatif Partisi (AfD) , Sosyal Demokrat
Parti (SPD) ile arasındaki puan farkını
5’e düşürdü. Son bir araştırmada, Alman halkının % 75’i AfD’yi aşırı sağcı bulurken, halkın % 50’si de işlediği
politik konulardan dolayı AfD’yi açık
sözlü görüyor.
Mainz Kardinali Karl Lehmann, göçmen ve İslam karşıtı AfD’nin Hristiyanların seçebileceği bir parti olmadığını
söyledi.
Yine, ‘İslam Almanya’nın parçası mı?’
konulu son bir anket sonucuna göre,
asli yerli Almanların % 65’i İslam’ın
Almanya’nın bir parçası olmadığı görüşünde.
İslam Kanunu ve radikalizme karşı mücadele tartışmaları merkezli CDU’lu
ağır toplardan Sayın Volker Kauder
tarafından gündeme getirilen ‘camiler kontrol edilmelidir’, ilk meyvasını
vermiş; Bavyera Eyaleti Anayasayı Koruma Teşkilatı, radikal eğilim gösteren
90 camiyi takibe aldığını açıkladı.
Almanya, Başbakan Ahmet Davutoğlu’nun görevini bırakacağı açıklamasıyla ilgili olarak, Almanya ve Türkiye’
nin gelecekte yeni başbakanla da iyi
bir şekilde çalışacağına inandıklarını
bildirdi.
Almanya’da Sosyal Rapor açıklandı.
Raporda, çok ciddi tedirgin edici so-
nuçlar mevcut. Genelde göçmenlerin
% 8’i, Türklerin de % 18’i dışlandıkları
görüşünde. Türk kökenlilerin yüzde
29’u yabancı düşmanlığından endişe
duyarken, yüzde 66’sı sürekli olarak
burada yaşamak istiyor. Almanya’da,
yaşayan göçmenler arasında ekonomik ve eğitim yönünden durumu en
kötü olanlar Türkler. Göçmen kökenlilerin % 14’ü yoksulluk sınırının altındayken, Türklerin üçte biri yoksulluk
sınırının altında bulunuyor...
Avrupa Birliği (AB) Komisyonu, Türk
vatandaşlarının 26 Schengen ülkesine yılda iki kez 90 günü aşmayan
seyahatlerde vizesiz girişleriyle ilgili
Konsey ve Parlamento’ya bağlayıcılığı olmayan tavsiye kararı verdi. Bu
vize serbestisi sağlanması için 5 ‘kritik’
şartın eksiksiz yerine getirilmesi gerekiyor. Bu da gidişata göre, ihtimal dahilinde gözükmüyor. Belki ne olduğu
kimse tarafından bilinmeyen ‘imtiyazlı
AB üyeliği’ gibi, yakında ‘imtiyazlı vize
serbestliği’ gündeme getirilirse, şaşırmamak lazım...
Evet, aşırı sağ ırkçı terör örgütü, İslam
ve göçmen düşmanlığı, ayrımcılık,
dışlamacılık, ırkçılık, güvenlik gerekçesiyle başta camilerin kontrol altına alınması, muhbirlik, eşit hakların
sağlanması, katılım, eğitim ve anadil
Türkçe omurgalı kültürel kimlik muhafazası vs., vs. daha nice yoğun gündem önümüzde... Ve bizler ise, habire
savunmadayız.
Bir de medyada hala tırmandırılarak
devam ettirilen, Böhmermann ‘komedisi’ olayı var. Hakareti, iftirayı, sınırsızlığı, parodi diye habire pompalayanlara söylenecek çok şey var da, şimdilik
sadece şu kadarıyla yetinelim.
* * *
Kürsüye çağrılıp konuşmaya başlıyorum; Salondakilere hitaben “buradakilerin yarısı ahlaksız, utanmaz, sıkılmaz, insana saygısı olmayan sözde
komedyenlerdir...” diye başlayınca,
koca salonda birden homurtular, gürültüler, ayak sesleri ve yuhlar yükselmeye başladı ve hazirunun “sözlerini
geri al...” nidaları üzerine, etkinlik idarecileri benden de rica ettiler. Tabiki
biz de bu ricayı kırmadık. Yine gayet
sakin bir şekilde “tamam sözümü geri
alıyorum. Buradakilerin yarısı ahlaksız, utanmaz, sıkılmaz, insana saygısı
olmayan sözde komedyen değildir!..”
İşte, argoysa argo. Argo yazmayan biri
olarak, iyi omlet yapmak için yumurtlayabilme yeteneğine sahip olmak gerekmediğine inanırım. Argoya karşı
olmadığım gibi, yumuşak olmak kaydıyla argoyu renklilik olarak da görenlerdenim. Cümledeki “yumuşak” kelimesini gerçek yumuşak manasında
kullandım. Bunu sağa sola çekip farklı
manalar yüklemenin bir gereği yok.
Bilirsiniz, mesela; bit yavrusu anlamına gelen “yavşak” kelimesi. Neden “bit
herif ” değil de, “yavşak herif” denir?
Almanya’da okuldan veya kreşten eve
dönen çocuk, ’’öğretmen söyledi, iyice
bakacakmışsınız; Anne, bizim başımızda yavşak mı var?” derse ne anlaşılır?
Yazımızın bilhassa son kısımlarına yorum yapacaklar, tabiiki argo kullanabilir; yalnız hakaret ve küfür edenler
olursa “argo manyağı”
yapma ihtimalim olduğunu baştan belirteyim, ona göre!
Muhsin Ceylan
5
aktüel
Süresiz yerleşim hakkı (Niederlassungserlaubnis)
nedir ve nasıl elde edilir?
Hollanda’da uyum
sınavları kaldırıldı
Alman anayasasının 6. maddesinde
“Aile ve evlilik devletin özel güvencesi altındadır” denilmektedir. Ama
Almanya’daki uygulama, maalesef bu
maddeye ters düşmektedir. Uterch
yüksek mahkemesinin böyle bir uygulamanın Türkiye ile şu an Avrupa
Birliğinin öncüsü olan Avrupa Ekonomik Topluluğu arasında imzalanan ortaklık gereğine uymamaktadır. Hollanda İçişleri Bakanı Piet Hein Donner,
aile birleşimi yoluyla Türkiye’den gelecek olan eşlerin uyum sınavına tabi
tutulmayacaklarını belirtmiştir.
Türkiye ile AET arasındaki Ankara Anlaşmasıyla ilgili katma protokol 23 Kasım 1970 yılında imzalanmasına rağmen, aradan 46 yıl geçti halen uygulanmamaktadır. Katma protokolün 41.
maddesi mevcut hakların korunması
hükmü maalesef uygulanmamaktadır. Hollanda bu hakların tekrar verilmesi için gerekli girişimlere başlamıştır. Almanya’da henüz böyle bir
girişim görülmemektedir. Türkiye’den
gelecek eşlerden uyum sınavı sorulmaktadır. Temennimiz Hollanda gibi
Almanya’nın da bu haksız uygulamayı
kaldırmasıdır.
Aachen Yabancılar Dairesi
Çalışma Saatleri:
Pazartesi, salı ve
perşembe günleri
08.00 - 15.00 Uhr
Çarşamba günleri
08.00 - 16.45 Uhr
Cuma günleri
08.00 – 12.00 Uhr
Telefon:
0241 / 51 98 - 56 00
E-Mail:
auslaenderamt@
staedteregion-aachen.de
Danışma saatlerinde bana en çok sorulan soru, süresiz ikamet hakkının
nasıl alınacağıdır.
Oturma izni yasasında yerleşim hakkının (Niederlassungserlaubnis) şartları şöyle sıralanabilir: Süresiz oturum
için müracaat eden kişi en az beş yıl
Almanya’da oturmuş olmalıdır ve 60
ay (beş yıl) Alman emeklilik kasasına
ödeme yapmış olmalıdır. Bu şartların
dışında devletten hiçbir şekilde sosyal
yardım (kira yardımı dahil) almadan
kendi geçimini sağlamış olmalıdır.
Müracaat eden kişi kendisi çalışmayıp, eşinin geliriyle müracaat ediyorsa
ve eşi de işsizlik parası alıyorsa, bu du-
Yeni pasaport alanların
oturma izinleri için
istenen belgeler:
• Eski pasaport,
• Yeni pasaport,
• Müracaat formu (sarı renkli kağıt)
• 1 adet biometrik resim
• 6 yaşına kadarki çocuklar
için çocuk yuvasından;
• İşsizler için ARGE’den belge
(Bescheid) gerekiyor.
• Büyükler için 28,80 € ve
küçükler için 22,80 € işlem
parası peşin verilecek.
rumda süresiz oturma hakkı alamaz.
Şayet eşlerden biri 2005 yılından sonra Almanya’ya gelmişse Almancayı iyi
derecede anlama şartı da aranıyor. Almanca öğrenim kursları, Alman hukuk
düzeni, Alman toplumuyla ilgili yeterli
temel bilgilere sahip olduğunu kanıtlayacak uyum kurslarına katılması gereklidir. Şayet eşleri Alman vatandaşı
ise süresiz oturma izni için beklenen
süre iki yıla düşürülebilir ama yine de Almanca
dil sınavında A1 veya B1
şartı aranmaktadır.
Üstün Gözler
0178 / 849 05 25
Borçsuz bir hayat mümkün!
Telefon:
0241 / 903 94 04
ınternet:
www.schuldnerberatung-ac.info
e-mail:
[email protected]
Büro adresimiz:
Dennewartstr. 17 (3. kat)
(Europaplatz’da
Technologiezentrum’un yanı.
Jülicher Str. tarafından gelenlerin
Ludwig Museum durağında
inmeleri gerekmektedir).
Büro saatlerimiz:
Pazartesi 0900 -1200 ve 1500 -1600
Salı
0900 -1200 ve 1400 -1600
Çarşamba 0900 -1200 ve 1400 -1600
Perşembe 0900 -1200 ve 1400 -1600
Cuma
0900 -1200
6
tanıtım: Schlun & Elseven avukatlık bürosu
Çalışma Alanlarımız
Tecrübeli ve deneyimli ekibimiz kişilere ve şirketlere hukuki danışmanlık ve
dava takibi hizmetleri sunmaktadır.
Alman Hukuk Avukatları Aykut Elseven, Tim Schlun, Katja Moers, Florian Reisser, Verena Ziemes ve Valerie
Tiet size:
Avukat Aykut Elseven 2015 yılında,
meslekdaşı Tim Schlun ile birlikte,
Aachen Eilendorf’da Schun & Elseven Hukuk Bürosunu açtılar ve büro,
o günden bu yana başarılı bir şekilde
müşterilerine hizmet ediyor. Müvekkilleri arasında özel şahıslar, orta ölçekli işyeri sahipleri ve serbest meslek
sahipleri bulunmaktadır.
Aykut Bey, Aachen ve Köln çevresinde yaşayan Türk kökenli vatandaşların
direk muhatabı olarak hizmet veriyor.
Tecrübeli ekibiyle birlikte, müvekkillerine her türlü hukuksal konularda en
iyi çözümleri bulmaya çalışıyor. Büroda, hepsi kendi alanlarında uzman
olan altı avukattan oluşan ekip, müvekkillerine her tür hukuk alanında
yardımcı olabiliyor.
“Mücadele eden, kazanır.
Mücadele etmeyen,
zaten baştan kaybetmiştir.”
Avukat Aykut Elseven, başarıya ulaşmasının sırrını şu sekilde belirtiyor: “Yoğun ve disiplinli bir çalışma, aile desteği ve tabii ki biraz da şans.” İlk ve orta
öğrenimini Ludwigsburg’da tamamlayan Aykut Bey, bir ekonomi lisesinde başarılı bir şekilde diplomasını almış ve üniversiteye ilk adımını atmış.
Bonn’da Rhein Friedrich-Wilhelms
Üniversitesi’nde hukuk eğitimi almış,
Köln’de stajını tamamlamış ve daha
sonra, Bonn’da ünlü bir ticaret müşavirliğinin hukuk bürosunda çalışmıştır.
Türk Hukuku Danışmanlığı
Anadili Türkçe olan Elseven, bundan
dolayı, Türklere ve Türk firmalarına
da hizmet veriyor. Türk Hukukunu ilgilendiren konularda da çok başvuru olması nedeniyle, Schlun & Elseven Avukatlık Bürosu, İzmir’deki Alp
& Aydın Avukatlık Bürosu ile birlikte
çalışmakta ve vatandaşlarımızın Türkiye mahkemelerindeki davalarında
da yardımda bulunmaktadır.
• Aile Hukuku: Aile Mahkemelerinde
görülen tüm davalar, boşanma, maddi ve manevi tazminat, nafaka, velayet, yurtdışı boşanma ve Türkiye’de
tanınma (tenfiz) davası,
• Alacak Tahsili / İcra ve İflas Hukuku: Şahıs veya şirketlerin her türlü
alacakları için icra takiplerinin açılarak
yürütülmesi, iflas ve iflas erteleme davaları, haciz işlemleri,
• Ceza Hukuku: Şikayet dilekçesi ve
eklerinin hazırlanması, poliste ve savcılıkta ifade alınması sırasında hazır
bulunulması, ceza mahkemelerinde
sanık müdafi ve müşteki vekili olunması, tutuklama kararlarına itiraz edilmesi, cezaevinde tutuklu ve hükümlü
ziyaretleri yapılması,
• İş Hukuku: İşçi ve işveren arasındaki
tüm ihtilafların çözümü, kıdem, ihbar
tazminatlarının tahsili, iş kazalarında
işçi lehine maddi manevi tazminat,
işçi alacaklarının dava yoluyla kazanımı ve icra takibi ile tahsili,
• Gayrimenkul Hukuku / Kira ve İnşaat Hukuku: Kira tespit davası, kiracının tahliyesi işlemleri, kiracının
kira borçlarını ödememesi halinde
kira alacaklarının icra müdürlükleri
ve mahkemeleri aracılığıyla tahsil edilmesi, gayrimenkul alım-satım danışmanlığı,
• Marka Hukuku: Markalarla ilgili her
türlü davalar, marka başvurusuyla ilgili işlemler, marka tescili ile ilgili işlemler, marka başvurusuna itiraz işlemleri, marka ihlali işlemlerinin takibinin
yapılması ve karşılaşılan sorunlarda
çözümün sağlanması, marka tecavüzünde ihtiyati tedbir, baskın ve el koyma gibi işlemler,
• Miras Hukuku: Almanya’da yaşayan
vatandaşlarımızın her türlü miras davalarında avukatlık hizmeti ve yurtdışında Türkiye’de kendilerine miras kalan taşınmazlarının araştırılarak tespiti
ve detaylı raporlanması hizmetleri,
• Şirketler Hukuku: Yasa değişikliklerine uygun olarak yabancı ve yerli şirket kuruluşları, şirket esas sözleşmelerinin düzenlenmesi, nevi değişikliği,
• Sözleşmeler Hukuku: Müvekkillerimize sözleşmelerin müzakere ve
hazırlanmasında yardımcı oluyoruz,
• Telif Hukuku: Telif hakları ile ilgili her türlü ilişkiden kaynaklanan hususlarda hukuki danışmanlık hizmeti
verilmektedir,
• Trafik Hukuku: Trafik medeni hukuku (tazminat talebi, menevi tazminat, ehliyetin alınması, otomobil
sürme yasağı, trafik disiplini ve trafik ceza soruşturmalarına karşı savunma). Trafik idare hukuku, trafik disiplin
ve ceza hukuku,
• Yabancılar ve İltica / Mülteci Hukuku: Oturma izni (ikamet), çalışma
izni, vatandaşlık, ikametgah tezkeresi,
gibi alanlarda faaliyet göstermektedir.
Almanya’nın bir çok bölgesinden gelen göçmenlere hizmet veriyoruz. Müvekkillerimize uzun vadeli çözümler
sunmak temel amaçlarımızdan birisidir. Herhangi bir yasal sorunları yükümlülüğü ile bizimle irtibata geçmekte tereddüt etmeyin.
Bir randevu almak için bizi “24 Saat”
0241 / 47 57 140 nolu büro numaramızdan arayabilirsiniz.
Schlun & Elseven
Rechtsanwälte PartG
Aachen Bürosu:
Von-Coels-Str. 214
52080 Aachen (Eilendorf)
Köln Bürosu:
Kyffhäuserstr. 45
50674 Köln
Fax: 0241 / 47 57 14 69
E-Mail: [email protected]
24h-Hotline: 0241 / 47 57 140
www.se-legal.de
7
ne? nerede? ne zaman?
CHIO - Weltfest des
Pferdesports
ATLI SPORLAR DÜNYA FESTİVALİ
08 - 17 Temmuz 2016 arası
SPORT IM PARK
PARKTA SPOR
1 Haziran - 12 Temmuz 2016 arası
1924‘den bu yana düzenlenen at yarışları adeta Aachen’ın bir sembolü
oldu. Bir çok farklı kategoride yapılacak olan uluslararası yarışmalara her
yıl bir ülke konuk olarak davet ediliyor. Bu yılki konuk ülke ise İsveç. Spor
müsabakalarının yanı sıra şehirde bir
çok etkinlikte düzenlenmekte.
ANNAKIRMES / ANNA KERMESİ
30 Temmuz - 7 Ağustos 2016 arası
Düren’de düzenlenen kermes (lunapark) büyük küçük herkes için ilginç.
Ailenizle birlikte bir gün ziyaret etmenizi öneririz.
„Aachen, hareket et!“ sloganı altında
Aachen‘daki bir çok parkta hergün
değişik saatlerde ücretsiz spor kursları verilecek.
Altı hafta boyunca sürecek bu etkinliklerde tam 175 adet kurs katılımcıları bekliyor. İster genç olun, ister yaşlı
hiç farketmez; herkese uygun kurslar var. Mutlaka katılmanızı öneririz.
Kurslara katılım tamamen ücretsiz.
Etkinliklerin yer ve saatlerinin tam bir
listesini www.sportimpark-aachen.de
sitesinde bulabilirsiniz.
Belirlenen yaklaşık on adet park ve
yeşil alanda gerçekleşecek etkinliklerin Kennedy Park’ta yapılmıyor olması ise, üzerinde düşünülmesi gereken
bir durum.
NACHHILFE...
...die HILFT!
Uniklinikum
APAG P2
Pauwelsstr., Aachen
24.07.
Aachen
Altstadt
Breslauerstr., Aachen
26.06.
31.07.
Dom/Rathaus
03.07.
Am
Kraftwerk
Weisweiler, Eschweiler
Aktions05.06.
NACHHILFE...
10.07.
Angebot
...die
HILFT!
*
Jetzt
Am Gut Wolf, Aachen
nur
49,-
* im ersten Monat nach Anmeldung
Debyestr., Aachen
19.06.
26.06
31.07.
AktionsNachhilfezentrum
Angebot
Aachen
Bahnhofstr., Alsdorf
12.06.
10.07.
49,0241/46829014
Jetzt
Peterstr.
81/83
nur
Schumanstr., Würselen
Schumanstr., Würselen
12.06.
03.07.
17.07.
*
• 52062 Aachen
nach Anmeldung
* im ersten MonatDüren
Heerweg,
19.06.
24.07.
02405 - 40 89 400 • www.melan.de
BÜTÜ
SINIF GEÇMEK
AB TUR YAPMAK
!
IFLAR
N SIN
R!
RSLE
N DE
LKO
Herşey çocuklarımızın
başarısı ve geleceği için...
• Bütünleme
NACHHILFE...
sınavlarına
...die
HILFT!
hazırlık
• Tatil kursları
en
lass
K
Aktionse
l
l
enda
a
m
Devlet
yardımından
r
o
Angebot
hulf şimdi kayıt
c
S
yararlanarak,
alle
*
Jetzt
r
yaptırın
çocuğunuz
nur cve
e
h
ä
lle F geçsin...
sınıfını
a
n
asse
l
K
alleSCHNELLrmen
o
Nachhilfezentrum
hulf Aachen
c
S
UNKOMPLIZIERT
alle
r 81/83
PROFESSIONELL
Peterstr.
81/83
Aachen
Peterstr.
h•e52062
c
ä
F
52062 Aachen
0241/46829014
alleINDIVIDUELL
a
al
al
49,-
* im ersten Monat nach Anmeldung
0241 / 46 82 90 14
SCHNELL
Nachhilfezentrum
UNKOMPLIZIERT
Mariadorf
PROFESSIONELL
Eschweilerstr.
70 • 52477 70
Alsdorf
Eschweilerstr.
52477
Alsdorf
02404/9030210
INDIVIDUELL
02404 / 90 30 210
Nachhilfezentrum
Peterstr. 81/83 • 52062 Aachen
Eschweilerstr.
70 • 52477
Alsdorf
Übacher
Weg 37
0241/46829014
Pe
!
ADAR
EYE K
S
AN L
KULD
Nachhilfezentrum
Aachen
Her an size yardıma hazırız.
Internet üzerinden de basvurabilirsiniz.
BÜTÜ
SINAVLARI
BA ARMAK
Mariadorf
52477 Alsdorf
02404/9030210
02404 / 98 48 170
E-Mail:[email protected]
ww w.nachhilfezentrum-aachen.de
N
Es
0
8
Yerel politika yapanlar:
Demet Arslanbaş-Özkesemen:
“Politikada kendimi iyi ifade
edebildiğimi biliyorum ve yardım
etmek beni çok mutlu ediyor.”
Demet Hanım bize kendinizi
biraz tanıtır mısınız?
Tabii ki, memnuniyetle. 1979 Würselen
doğumluyum, Abitur yaptıktan sonra
Aachen Fachhochschule’de sosyal pedagoji bölümünü bitirdim. Evliyim ve
14 yaşında bir kız çocuk annesiyim.
Eğitimimi bitirdikten sonra, bilhassa
bir anne olarak, hep belediyede çalışmak istemişimdir. Bundan dolayı, Eschweiler Belediyesinde, bizim şube müdürü Bay Jürgen Rombach’dan baştan
beri büyük destek görerek, çalışıyorum. Bay Rombach için ekibinin büyük
bir kısmının yabancı kökenli olması çok
önemlidir. Sosyal dairede, mülteci ailelerin ve evsizlerin barınma projelerinde çalışmalarımı sürdürüyorum.
Politika ile ne zaman
ilgilenmeye başladınız?
Okul yıllarımda başladım. Aslında politika dersini sevmiyordum, çünkü yapılar sabitlenmişti. Ben ise bazı şeyleri
değiştirmek istiyordum, Abitur yaparken öğrenci meclisi dedikleri kurumdaydım, üniversitede de Asta’da aktif
çalışmışlığım oldu. Her zaman, nerede
olursam olayım, hep yardım elimi uzatmışımdır, toplantılara katılmışımdır.
Zaman ve yaş ilerledikçe kendini bir
yerlere oturtmaya çalışıyorsun; hem
düşüncenle, hem davranışlarınla. Eğer
burada doğduysam ve yaşıyorsam,
mutlaka buranın politikasıyla ilgilenmem gerekiyor diye düşünüyorum.
Ne zaman SPD üyesi oldunuz
ve partinizi nasıl seçtiniz?
5 sene önce SPD’ye üye oldum. İlk
zamanlarda fazla bilgim yoktu. Okudum, araştırdım ve benim fikirlerime, düşüncelerime özgürlük tanıyan,
bana emniyet ve tolerans gösteren,
beni olduğum gibi kabullenecek ve
ciddiye alacak bir siyasi parti aradım.
Hangi partiyi kendime daha sıcak hissediyorum diye düşündüm ve böylece SPD üyesi oldum.
Fakat benim için bu üyelik tek üyelikte
kalmayacaktı. Biliyordum ki, fedakarlık
göstermem lazım. Toplantılara katılacağım ve bunu ciddiye alacağım. Böylece kendimi tanıttım, zaten bir kaç arkadaş da tanıyordum orada.
Oraya başladıktan sonra aslında çok
çabuk gelişti herşey. Belirli görevler
üstelendim, bir baktım ki politikanın
içindeyim. Mesela bazı sokaklar hakkında, okullar hakkında, hangi müdür
hangi okula alınacak sorusunda, karar
verme hakkım olduğunu gördüm. Bir
anda hem görev üstlenmişim, hem de
sistemin içindeyim ve işimi daha derinleştirmeye başladım. İstek olduktan sonra , hangi parti olursa olsun
hiç fark etmiyor.
Son seçimlerde partinizden
Würselen Belediye Meclisine aday
gösterildiniz ve seçildiniz. Nasıl
oldu bu? Teklif mi geldi yoksa
siz mi aday olmak istediniz?
2015 yılında yerel seçimlerde bana SPD
Würselen’den teklif geldi; meclis üyeliğine adaylığımı koymamı istediler. İlk
tepkim biraz çekingenlikti. İlk yabancı ve bayan olarak nasıl olacak acaba
diye düşündüm. Fakat çabuk kabul
ettim ve çalışmalara hemen başladık.
Fotoğraflar çekildi, kartlar basıldı, benim seçim bölgem belirlendi ve ben
hemen kapı kapı gezmeye başladım;
çünkü bu benim için çok önemliydi. İnsanlar beni tanımıyorlar, benim ismimi
okuyacak ve Würselen bu konuda yabancılara çok da açık bir toplum değil ve düşündüm ancak beni tanırlarsa
bunu başarabilirim dedim.
Seçim gezilerimi yüzde 70 oranında
kızım Rana ile birlikte yaptım. İnsanlara yaptığım işimi anlattım, hem de bir
anne olduğumu görsünler istedim. Burada doğup, büyüdüğümü ve politikada nelere değer verdiğimi ve gelecek
yıllarda nelere ağırlık vereceğimi göstermeye çalıştım; kendimi böyle tanıttım. Resimlerimiz yolda asılı, fakat bu
fotoğrafın arkasında kim var, insanlar
bilmiyor ve kendini gelip o insanlara
tanıtan bir aday olarak çok olumlu tepkiler aldım, ilgiyle karşılandım.
Zor bir süreç oldu, sadece 3 ay içinde
yaklaşık 3.000 kişiyi aşkın seçmenim
vardı benim kendi seçim bölgemde.
Yüzde 90’ına ulaştım diyebilirim. Sonunda, bölgemde seçimleri yüzde 43
oyla direk aldım ve seçimi kazandım.
Mecliste sandıklar açıldığında gerçekten epey şaşırdım. Aslında beklemiyordum, fakat kendime güveniyordum;
çünkü çok iyi insanlarla tanıştım, çok
güzel sohbetler oldu. Fakat içimde
yine bir kuşku vardı, yani yabancı birisi geleceğine bizden birisi gelsin düşüncesinde olabilirdi insanlar. Bunları
düşünürken, sonuçlar açıklanınca çok
şaşırdım ve çok sevindim tabiiki. Böylece meclise girmiş oldum.
9
demet arslanbaş-özkesemen
Tepkiler epey farklıydı, tabii ki gelip
tebrik etiller, fakat bazı küçük karşı
partilerin kendi aralarında “bizim partimize yabancı biri girmemeli“ dedikleri dahi kulağıma geldi.
Meclis üyesi olarak neler
yapıyorsunuz?
Her iki ayda bir meclis toplantımız oluyor. Ben belirli kurullarda görev üstelendim. Sosyal, Eğitim, Entegrasyon ve
Vatandaşlık kurulları benim ağırlık verdiğim konular olduğu için bu kurullarda çalışıyorum. Haftada bir kez de kendi partimizin toplantısı oluyor.
Bir meclis üyesi olarak her tarafa davet
de ediliyorsunuz. Yani açılışlara, okullarda kutlamalara ve bunun iyi tarafı
da, nerde destek, nerede yardım gerekli ise direk olarak görebiliyorsunuz.
Fakat zamanımı çok iyi planlamam lazım; bunun yanında ailem var, işim var,
bazı hobilerim var, arkadaşlarım var.
Bütün bu işlerimin içinde en büyük
destekçim annem; o olmasa zaten ne
bu belediyedeki, ne de partideki işimi
aktif olarak yerine getirebilirim.
Gençlerimize bir partiye
girerek yerel politikayla
ilgilenmelerini önerir misiniz ?
Mutlaka öneririm. Fakat partiye direk
girip üye olup olmamaları tartışılır.
Buna gerçekten istekli olmak gerekli ve sevmek lazım, ama benim gençlerimizden istediğim duyarlı olmaları;
yani gözü kapalı ortalıkta dolaşmamaları, her konuda hatta en azından bizimle ilgili konularda bilgileri olmalı.
Okulda belki bu bilgiler verilmeyebilinir. Mesela diyorum, derginizde hep
aktüel meseleler sunuluyor, bu dergiyi
alıp okumaları veya meclis üyesi olan
o kadar çok arkadaş var onlarla kontak
kurmalarını isterim. Bizler bu konuda
her zaman destek vermeye hazırız, yeter ki bize doğru bir adım atıp gelsinler. Gençlerin belirli düşünceleri var,
mesela “ist mir Egal“; zaten bir şey değişmeyecek. Tabii ki bizler bir şey yapmadıkça değişmez, Almanlar kalkıp da
bizim için bir şey değiştirmeyecektir.
Tabii yapılıyor politika gereği veya şu
anki durum gereği; ne gerekiyorsa o
yapılıyor, fakat biz bundan fazlasını istiyorsak veya kendimizi anlatmak istiyorsak mutlaka devreye girmemiz lazım veya yapan kişiyi desteklememiz
gerekiyor; üye olmak şart değil, fakat
destek verilebilinir ve bu benim gözümde biraz az yapılmakta.
Aachen’daki
Yeminli Mali
Müsaviriniz
.
Tecrübeli
Güvenilir
Profesyonel
Bizim gençlerimiz çoğunlukla kendi
Türk derneklerindeler, fakat ben istiyorum ki kendilerini başka organizasyonlarda da göstersinler, yani topluma
karışsınlar. Okullardan bunu bekleyemeyiz veya veriyorlar ve yetersiz geliyor. Kendileri bilgi edinip okusunlar.
Ne deniyor: “Bu zamanın silahı, bilgi!“
bir anlayıs. ile
sizlere hizmet
vermeye hazırız!
Geleceğe yönelik olarak
planlarınız nelerdir?
Kişisel olarak aslında kendi işimde biraz daha yükselmek istiyorum. Bu konuda doğru yoldayım bence; çünkü
başarabileceğimi biliyorum ve kendime güveniyorum.
Politikada böyle devam etmek istiyorum. İleride eyalet seçimlerinde adaylığımı koymak istiyorum. Politikada kendimi iyi ifade edebildiğimi biliyorum
ve yardım etmek beni çok mutlu ediyor. Belki buraya gelen insanlarımızın
benim kadar şansları olamadı, benim
vazifem ailemin desteğiyle fırsatları
değerlendirerek aileme ve çevreme
hizmet etmek, bu benim vizyonum.
Tabii ki önüme engeller de çıkarılıyor
fakat bunları da zaman içinde aşmayı
da öreniyorum. Her zaman kolay olmasa da bu beni çok mutlu ediyor.
Dipl.-Kauffrau (FH)
RukIye Alper
Steuerberaterin
Heinrichsallee 68
52062 Aachen
Tel: +49 241 990 215-0
Fax: +49 241 990 215-29
[email protected]
Korrektur2-RukiyeAlper-Kanzleischild.indd 1
Bize zaman ayırdığınız için
teşekkür eder, başarılarınızın
devamını dilerim.
Mine Nart
17.04.14 13:24
www.steuerkanzlei-alper.de
10
sudoku sayfası
Sudokuda boş kareler 1 ile 9 arasındaki rakamlarla doldurulur. Bu rakamları yerleştirirken dikkat etmeniz gerekenler:
1’den 9’a kadar her rakam her sütunda, her satırda ve her bölgede sadece bir kez kullanılabilir.
basit
9
6
2
5
7
5
2
5
4
6 4
6
9
3
4
9
8
8
7
5
1
normal
2 4
3
9
7
6
8
Conceptis Puzzles
3
5
1
6
4
1 9
2
5
9
1 6
7
3
8 2
1
5
8
1
3
1
7
Conceptis Puzzles
3
8
1
5
5 1
6 3
6
6
1
7
2
8
2
1
6
Conceptis Puzzles
5
9 4
8 9
5 1
4
9
5
7
2
8
1
06010016235
4
2
1
4
4
5
7
9
5
7
9 3
3 9
4 1
4
8
7
8
5
6
2
9
8
5
7
6
4
3
2
6
1
2
6
7
4
9
7
3
Conceptis Puzzles
6
3 5
9
2
1 8
4
1
9
2
5
2
7
2
6
9
3
4
2
3
5
3
7
2
5
8
1
4 7
9
6
1
9
06010014533
4
6
6 3
2
9
1
7
8
5
4
6
Conceptis Puzzles
06010014534
5
6
2
7
8
2
4 5
8
6
06010014532
7
3
9 1
3
06010015035
8
1
8
1
9
Conceptis Puzzles
06010015034
9
7
7 3
3
4
5 2
2
2 5
4
1
1
6
8
1
4
6 9
1
Conceptis Puzzles
06010015033
9
9 2
4
7 8
1 7
Conceptis Puzzles
8
3
5
8
4
5 9
3
6
3
9
7
1
4
06010015032
Conceptis Puzzles
06010016234
2
6
2
8
06010016233
Conceptis Puzzles
8
Conceptis Puzzles
1
8
3
6
2
8
3
6
4
1
5 3 2 9
2 9
9 5 8
1 2
1
8 5 9 4
5
2 4
3
9
7 4
8
2 4 1 9
6
2 6
1 7 4
3
9
6
7 1
2 9
4
5
4
5 4
2 6 7
06010016232
5
6 9 8 1
7
4
4
2
1
3
zor
4
6
4
7
8
4
Conceptis Puzzles
9
3
2
8
5 9
06010014535
11
kültür & sanat: Halil zembilci
“Tasavvuf müziği beni rahatlatıyor.”
Halil Bey öncelikle bize biraz
kendinizi tanıtır mısınız?
23 Nisan 1986, Konya - Seydişehir doğumluyum. Aachen’da yaşıyorum.
Şu an RWTH’da makine mühendisliği okumaktayım. Bir senedir evliyim.
Müzikle ilgilenmeniz nasıl
ve ne zaman oldu?
Müziğe ve sanata ilgi duyan bir aileden
geliyorum. Aachen Türk Merkezi’nde
çocuk koroları ve müzik kurslarına katıldım. 2007 yılında ney ile tanıştığım
andan itibaren, sesi beni çok etkiledi
ve kendime bir ney aldım. Aachen’da
ney kursu olmadığı için, kendim ilgilenip, üflemeye başladım. 2011’e kadar
evde geliştirdim, daha sonra çeşitli yerlerdeki workshoplarda neyzenlerle tanışıp, kendimi geliştirmeye çalıştım. Niyazi Sayın’ın talebesi Ömer Erdoğdular
Hoca ile bir workshopda tanışma fırsatı
yakaladım ve kendisinden feyz aldım.
Aachen’da grup çalışmalarınız
nasıl başladı?
Ergün Uzun’la birlikte başladık, kendisi bağlama ve gitar çalıyor ve mühendislik fakültesinden arkadaşımdır. Başta kendimiz için ve arkadaş
ortamlarında meşk yapıyorduk, sonra kendimizi geliştirmeye başladık.
Ankara Hacettepe Üniversitesi devlet konservatuarından mezun, Barış
Aygün isminde, çello çalan bir arkadaşın Aachen’da müzik okuluna geldiğini duyup, kendisiyle tanıştık ve
grubumuz çello, ney, gitar ve bağlama olarak oluşmuş oldu. Sazların o
müthiş uyumundan ötürü müziğimizi
çevremize duyurmamız gerektiğine
inandık. 2014’de “Anatolia Trio” isminde bir grup kurduk. Birlikte konser düzenledik ancak aynı gün, Soma’da maden faciası gerçekleşti ve konserimizi
iptal ederek, küçük bir bağış kampanyasına çevirdik. Sadece Çanakkale
türküsünü seslendirdik ve üniversite öğrencilerinden yüklüce bir bağış
toplandı. Somalı üç aileye ulaştırıldı
bu paralar ve konserimizi bir ay sonrasında gerçekleştirdik. Sonra Barış
Türkiye’ye döndüğü için mecburen
grup dağıldı. Bizim Ergün’le çalışmalarımız talep olduğunda bazı gecelerde sahne alarak devam etmektedir.
Aynı zamanda NRW Türk
Müziği Korosunda da
çalışmalarınız var sanırım?
Evet, 2013’den itibaren Köln’de Mustafa
Alp Ataç yönetimindeki Ditib Türk Tasavvuf Müziği Korosuna başladım. Kendisi aynı zamanda NRW Türk Müziği Korosunu da yönetiyor. Mustafa hocam
sayesinde Türk müziğini ve makamlarını öğrenmeye devam ediyorum. Bu korolar haftada bir kere çalışma yapıyor,
bu iki koroda da faal çalışmaktayım. İlk
konser tecrübemi Fatih Koca’nın konuk
solist olduğu Aralık 2014’te Köln Merkez Camisinde yaşadım.
İkinci konserimizi de 2015’in Aralık ayında “Sema ve Tasavvuf Müziği”
konseri olarak aynı yerde gerçekleştirdik. Bu konserimize T.C. Kültür ve
Turizm Bakanlığı İstanbul Tarihi Türk
Müziği Topluluğu konuk olarak katıldı. Onlarla birlikte sahne alma fırsatı edindim. Neysiz geçirdiğim tek bir
günüm yok; çünkü ney benim için bir
dost haline geldi. Ayrıca tasavvuf müziği ruhumu dinlendiriyor.
2016’daki projeleriniz nelerdir?
Yaklaşık bir ay önce Köln’de Acht Brücken festivali vardı. Bu festivale, Ditib
Sufi Ensemble olarak katıldık. Bu seneki motto, “Müzik ve İnanç” idi. 30
Nisan ve 2 Mayıs’ta iki konser verdik
ve konserlerin biri WDR 3 radyosunda
yayınlandı. Özellikle Alman dinleyicilerimizden çok büyük beğeni gördü
konserlerimiz. Kendi kültürümüzün bu
şekilde tanıtımında katkıda bulunmak
benim için mutluluk verici.
Dergimiz yayınlandığında geçmiş
olacak ama bu ay içinde yeni
konserleriniz var sanırım. Bize
biraz bundan bahsedermisiniz?
NRW Türk Müziği Korosu olarak “Özümüz Bir, Sözümüz Bir” adıyla bir konser vereceğiz. Konsere konuk şef ve
solist Dr. Mehmet Özbek geliyor. Konserin ilk bölümünü yönetip, 2. bölümünde de solist olarak katılacak.
Mönchengladbach, Essen ve Aachen’
da 27, 28 ve 29 Mayıs tarihlerinde olacak konserler.
Gelecek planlarınız nelerdir?
İlk etapta makine mühendisliğini bitirip, aynı sektörde iş hayatına giriş yapmak istiyorum. Müziğe gönül vermiş
biri olarak müzik eğitimimi korolar ve
hocalarım sayesinde devam ettirip,
önüme çıkacak olan imkanları en güzel şekilde değerlendirmek istiyorum.
Ney öğrenmek isteyenlere
ne önerirsiniz?
Her enstrümanın zorlukları olduğu gibi
ney üflemenin de zorlukları var. Öncelikle gerçekten istemek ve sabır göstermek gerekir. Bunun yanısıra türk sanat
ve tasavvuf müziğinin icrasınin yapıldigi bir koroya katılsınlar. Böylelikle hem
teorik hemde pratik bilgiler edinilebilir. Ney üflemek uzun bir yolculuktur.
Size ulaşmak isteyenler olursa,
nasıl veya nerden ulaşabilirler?
Facebook’tan Halil Zembilci olarak takip edebilirler veya [email protected] adresine mail gönderebilirler.
Bize zaman ayırdığınız için
teşekkür eder, konserlerinizde
ve yaşamınızda başarılar dileriz.
Füsun Özdemir-Günal
12
sağlıklı yaşlanma
Yeniden Başlat Tuşu
Babasından miras olarak çok değerli
bir bilgi alan Zu San Li hakkında bir
Japon efsanesi vardır: “uzun ömür
noktası” veya “yüz hastalığın noktası”. Bu noktaya masaj yapmak, Uzak
Doğu’nun binlerce yıldır uygulanan
en eski tedavi metodlarından biridir.
İnsan vücudunda bir yılın aylarını ve
günlerini anımsatan 365 nokta ve 12
majör meridyen vardır.
Spesifik noktalara parmak baskısıyla
uygulanan “akupresur yöntemi” belirli organlarla bağlantılı meridyenlerin
ve kanalların öğretilerine dayanır. Çin
tıbbında vücut bir enerji sistemi olarak görülür ve masaj, organların fonksiyonel aktivitelerini ve enerji akışlarını etkileyebilir.
İnsanların da bilgisayar gibi
‘yeniden başlat’ tuşu varmış!
Zu San Li noktasını aktive etmek yenilenme ve iyileşme etkisi yaratabilir,
yaşlanmayı önleyebilir. Çin’de bu nokta “uzun ömür noktası” olarak bilinirken, Japonya’da “yüz hastalığın noktası” olarak adlandırılır.
Japonlar Neden Bu Bölgeye
“Yüz Hastalığın Noktası” derler?
Zu San Li noktası bedenimizin alt yarısındaki organların çalışmasını kontrol eder. Adrenal bezleri, böbrekler,
cinsel organlar, sindirim kanalının uygun bir şekilde çalışmasından sorumlu bölümlerin içinden geçen omuriliğin fonksiyonlarını yönetir. Zu San Li
noktasına masaj yaparak insan sağlığının koruyucusu rolünü üstlenen en
güçlü salgı bezleri olan adrenal bezlerinizin (böbrek üstü bezleri) aktivitesini artırmış olacaksınız.
Bu bezler kandaki hidrokortizon, adrenalin ve diğer önemli hormonları
salgılarlar. “Uzun ömür noktası”na her
gün düzenli masaj yaparsanız bedeninizdeki adrenal bezlerinin fonksiyonlarını şu şekilde normalize etmiş
olursunuz: Kan basıncının dengelenmesi, insülin, glikoz seviyelerinin dengelenmesi, vücuttaki inflamasyonun
azaltılması, bağışıklık sisteminin düzenlenmesi, sağlıklı sindirim sistemi,
bağırsak ve sindirim sorunlarının giderilmesi, felç sonuçlarının tedavisi,
özgüven kazanılması, stres ve tansiyonun üstesinden gelinmesi ve içsel
denge.
Zu San Li noktasına ne zaman
masaj yapmalısınız?
Zu San Li Noktası Nasıl Bulunur?
Vücudumuzda Zu San Li noktası diz
kapağının biraz altındadır. Bu noktayı doğru tespit edebilmek için elinizi
parmaklarınız aşağıya gelecek şekilde
aynı dizinizin üstüne yerleştirin. Avuç
içiniz dizinizi kaplasın.
Örneğin sağ eliniz sağ dizinizin üstünde olsun. Zu San Li küçük tırnağınız ile
yüzük parmağınızın tırnağı arasındaki
noktadır. Eğer bu şekilde doğru noktayı bulamıyorsanız yere oturup dizlerinizi kendinize çekin. Ayaklarınız hala
yerde olsun. Dizinizin altında daha yüksek bir alan fark edeceksiniz, parmağınızı onun üzerine koyup hafifçe bastırın. İşte bu nokta Zu San Li noktasıdır.
Bu masaj sabah saatlerinde, öğle yemeğinden önce yapıldığında daha etkilidir. Her diz için saat yönünde dairesel hareketlerle (parmağınızı yavaşça
bastırarak ve bastırdığınız noktada
bir süre kalarak) yaklaşık 10 dakika kadar yapılmalıdır. Başlamadan önce sakin nefesler alıp vererek ve hislerinize
konsantre olarak kendinizi sakinleştirin. Masajı oturur pozisyonda yapın.
ABD'li ünlü komedyon George
Carlin'in size ilginç önerileri var:
“Yaşlılıkdan ve yaşlanmakdan
korkmamak lazım...”
1. Zorunlu olmayan sayıları çöpe atın.
Yaş, kilo, boy...
2. Sadece neşeli arkadaşlarınız olsun.
Suratsız negatif insanlara yaklaşmayın.
3. Öğrenmeyi sürdürün. El işleri, bilgisayar, bahçecilik. Beyniniz atıl kalmasın. Atıl kafa iblisin tezgahıdır. İblisin
adı da, Alzheimer'dir.
4. Küçük şeylerden zevk almaya bakın.
5. Sık sık, uzun uzun ve var gücünüzle gülün.
6. Gözyaşları olacaktır. Katlanın, yas
tutun, başka yaşantılara geçin.
7. Çevrenizi sevdiklerinizle doldurun.
Aileniz, kedi, köpek, kuş, balık, müzik,
bitkiler... Ne olursa. Eviniz, sığınağınız
olsun! Tadını çıkarın!...
8. Sağlığınızın kıymetini bilin. İyiyse,
üstüne titreyin. Bozuksa, düzeltin. Siz
kendiniz düzeltemiyorsanız, yardım
isteyin.
9. Vicdan azabından uzak durun. Çarşı pazarda gezin, ülkenizi ve yabancı
ülkeleri dolaşın. Ama sakın suçluluk
ve pişmanlık duygusuna kapılmayın.
10. Sevdiğiniz insanlara, onları sevdiğinizi söyleyin. Her fırsatta sevdiğinizi hissettirin.
11. Hiç unutmayın ki yaşam, aldığınız soluklarla değil, soluk kesen anlarla ölçülür.
Aachen ve çevresinde yaşlılık, bunama, yardım ve bakım
sigortası gibi konularda bilgi almak için başvurabileceğiniz yerler:
Älter werden in Aachen
Hackländerstr. 1, Aachen
Tel.: 0241 / 432 50 28
Pflegestützpunkt / AOK
Karlshof am Markt, Aachen
Tel.: 0241 / 46 41 18
Pflegestützpunkt / Städteregion
Zollernstr. 10, 52070 Aachen
Tel.: 0241 / 51 98 50 67
Pflegestützpunkt / AOK
Frankentalstr. 16, Stolberg
Tel.: 02402 / 10 41 25
DemenzNetz StädteRegion
Aachen e.V.
Löhergraben 2, Aachen
Tel.: 0241 / 51 00 21 21
Demenz-Servicezentrum
Regio Aachen/Eifel
Bahnhofstr. 36-38, Alsdorf
Tel.: 02404 / 94 83 47
13
Bir konu & bir konuk: ferdi çevik
“Aachen’daki ilk Türk kuaförü”
Yeni nesiller pek bilmezler ama bir zamanlar Köln’e gidenlere lahmacun,
pide, baklava siparişi verilirdi. Aachen
ve çevresinde bulunmazdı. Bir Türk berber/kuaför salonu dahi yoktu. Kimileri Alman berberlerine gider, kimileri de
kahvehanelerde ve derneklerde işten
anlayan kişilere kestirirdi. Ferdi Çevik
Aachen’da ilk kuaför dükkanını açan
kişi. Onunla, o günleri ve günümüzde
sektörün nereye gittiği hakkındaki fikirlerini konuştuk.
Ferdi Bey bize biraz kendinizden
ve mesleğe başlamanızdan
bahseder misiniz?
1964 yılında Aydın’ın Nazilli ilçesinde
doğdum. Ortaokula giderken okul tatillerinde çıraklık yaparak kuaförlük
mesleğine girmiş oldum. Hayalim ileride sanatçıların kuaförü olmaktı. İleriki
yıllarda mesleğime İzmir ve İstanbul’da
devam ederek Bülent Ersoy, Nükhet
Duru, Ebru Gündeş gibi bir çok ünlünün saçını yapma fırsatı buldum.
1990’da Aachen’a geldim. Kısa bir
süre Alman kuaförünün yanında çalıştıktan sonra, kendi dükkanımı açmaya karar verdim. Ustalık belgem
o dönem burada geçerli sayılmadığı için, bir Alman ustayı ortak olarak
gösterdim. Daha sonra okula giderek,
kısa bir sürede burada da ustalık belgesi aldım.
Aachen’da ilk Türk kuaförünü
siz açtınız. Biraz o günlerden
bahseder misiniz?
O dönemlerde burada dükkan açmak
bayağı cesaret isteyen bir işti. Bana
da yapamazsın diyenler oldu. Dükkanı açınca, Türklerden çok büyük bir
ilgi gördük. Kendi dillerinde konuşabildikleri, isteklerini kendi dillerinde
belirtebildikleri bir kuaför salonuydu.
Hatta bir çok Alman müşterimiz de
vardı. 8-9 yıl bu dükkanı işlettim ve
daha sonra devrederek A.B.D.’ye New
York’a gittim. Orada yeni akımları ve
saç kesme tekniklerini öğrenme arzum vardı ve gerçekleştirmiş oldum.
Yaklaşık 7 sene Amerika’da kaldıktan
sonra tekrar Aachen’a döndüm.
gesi olan kişileri arıyorlar. Çünkü daha
önce anlaştıkları usta ayrılmış oluyor
ve meslek odası (Handwerkskammer)
yeni bir usta olmadan çalışmaya uzun
bir süre izin vermiyor.
Döndükten sonra burada tekrar
mesleğinize devam ettiniz mi?
Makul bir saç kesim, yapım fiyatları
belirlenmeli, bir alt limit olmalı. Rekabet fiyat kırarak değil, müşteri memnuniyetinde aranmalı. Ben bu konuyu
meslekler odasına da anlattım. Fiyatlar sürekli aşağı çekilirse kimse çalışmak istemez. Bu işin ustaları bir araya
gelip, birlikte meslek odasına giderek
sorunlarını dile getirecek ve belirli konularda temel kriterler belirlenecek.
Bence tek çözüm bu.
Hayır etmedim. Çünkü aradan geçen
sürede bir çok kuaför dükkanı açılmış olduğunu, meslekten anlayan
anlamayan kişilerin başkalarının ustalık belgeleriyle çalıştığını gördüm.
Bu da rekabeti arttırmış tabii ki. Gerçi rekabet iyi bir şeydir, eğer ustalık
konusunda olursa ama gördüğüm fiyatların çok aşağı çekilmiş olmasıydı.
Hatta Alman kuaförler bile fiyat indirimi yapmak zorunda kalmışlardı. Baktım ki, piyasanın pek tadı kalmamış,
çoğu kuaför karın tokluğuna çalışıyor
ya da borç içinde, ben de dükkan açmamaya karar verdim. Şimdi arada bir
çok iyi tanıdığım bazı eski dostlarımın
saçlarını yapıyorum.
Sizce sektör nereye gidiyor böyle?
Peki bu süre içinde ne iş yaptınız?
A.B.D.’den döndükten sonra Cambio
Car Sharing (Araba Kiralama) firmasında çalışmaya başladım, yaklaşık 10 yıldır da burada keyifle çalışmaktayım.
Günümüzde neredeyse berber
sayımız kadar kuaför dükkanımız
oldu. Çoğunun vitrininde eleman
arandığına dair ilan görüyoruz.
Bunu nasıl değerlendiriyorsunuz?
Aranan eleman iki nedenle aranmakta; bazen gerçekten çalışacak eleman
arıyorlar ama çoğu kez de ustalık bel-
İş dışında nelerle uğraşıyorsunuz,
hobileriniz var mı?
Kuaför olarak mesleğe başladığım yıllarda gündüz dükkanda, akşamları da
sahne de müzikle uğraştım. Korolara
katıldım. Amerika’da dahi bir koroda
şarkı söyledim. Şimdi Aachen’daki Türk
Sanat Müziği ve Türk Halk Müziği korolarının çalışmalarına katılmaktayım;
bazen etkinliklerde sahne alıyoruz.
Bunun yanında, Türk Halk Müziğinde bağlama çalıyor ve hem eğleniyor
hem de konuklarımızı eğlendiriyoruz.
Geleceğe yönelik
planlarınız nelerdir?
Şu an pek bir planım yok ama Türkiye’
ye dönersem, müzik alanındaki birikimlerimi değerlendirmek isterim.
Bize zaman ayırdığınız için
teşekkür eder, çalışmalarınızda
başarılar dileriz.
Günal Günal
14
yaşama dair
Güven her şeyden önce gelir
Merhabalar sevgili okurlar;
Tam da bu sayımızda hangi konuyu
ele alacağımı düşünmekteyken, bir
dostumun ‘kandırılsak da güvenmeliyiz‘ temalı bir notuyla gözümü açtım
güne. Öyle ya, çağımızın en büyük sorunlarından biri, bir arada yaşamak ve
birlikte varolmak sorunu. İnsanın birlikte varoluşunu gerçekleştirememesinin temelinde yatan ise, biraz belki
ironik olacak ama, gene insanın güvene güvenememesinden kaynaklanmakta. İnsanlar güvenin önemini
anlamıyor, göremiyor ve değerlendiremiyor maalesef.
Güvenmeyi öğrenmek, yaşamayı başarabilmek için de zorunlu, ayrıca birey
olarak kendini gerçekleştirebilmek, varolabilmek için de kendine güven baş
koşul. Güven, insanın kendisiyle ya da
bir diğer insanla kurduğu ilişkide ortaya çıkan bir duygu olarak görülse de,
ruhsal bir duygulanımla sınırlanamaz.
Tabii ki sadece insana özgü de değil,
sinir sistemi gelişmiş hayvanlara da bir
duygu olarak yansıyor.
İnsan önceden belirlenmiş, değişmez
düzenlere inanmak, güvenmek istiyor. Ama biliyoruz ki evrendeki düzenlilikler koşullu düzenliliklerdir. Yani
sürüyor ise, düzen vardır. Sevgili hocam Prof. İonna Kuçuradi, bir dersimizde, yarın güneşin doğma ihtimalinin, doğmama ihtimaline karşı % 50
olasılıklı olduğunu söylediğinde sanırım yüzümüzdeki şaşkınlık onu bir
hayli güldürmüştür, ama bu doğruydu. Düzenin, ebedi olduğu sezgisi
yanıltıcıdır. Düzen, düzen bozucu etkenlere direnebildiği sürece düzendir. Evrendeki güvencesizliğin, insan
varlığı olarak çaresizliğimizin tek çıkış
noktası ise ‘güvenmek’.
lıktan vazgeçmeye götürüyor. Güvenme, yürek ister, tehlikelidir. Güvenmenin, güvencesi yoktur çünkü.
İpe sarılarak bir kuyudan çıkmaya çalışan kişinin, ipin kopmayacağına güveninden öte bir çaresi yoktur. İp kopmaz ise çıkabilir kuyudan.
kaygıda, kuşkuda, öfkede ağır depresyonlarda, melankoli diyebileceğimiz ruh durumlarında, sıkışıp kaldığımız umutsuzluk durumlarında eksi
değerleriyle duyurur varlığını. Hınçta,
nedenli nedensiz korkularda güven
etkili biçimde yer alır.
Güven en yoğun ve alışılmış biçimiyle
insan ilişkilerinde, ahlak alanında görülüyor. Ahlak alanına güvensiz girilemiyor, ahlak buyruklarla değil güvenle başlıyor. Ötekine güveneceksiniz,
elinizi uzatacaksınız, elini tutacaksınız. Güven, paylaşımdır, ötekiyle. Güven sayesinde, ‘iyi’, ‘kötü’ gibi değerler oluşuyor.
Duygularımızın kökünde bulunan güvenin ayarlanması, duruma göre uygun dereceleriyle yaşanması gerekmektedir. Güzel bir yaşam, güven ölçüsünün diğer duygularla uyum içine
girebildiği bir yaşamdır. Çatışmaları,
inişleri ve çıkışlarıyla...
Peki nasıl güveneceğiz ve neyimize güveneceğiz, bu güvensizlik ortamında?
Oysa böyle mi yaşıyoruz güven dünyamızda? Güven yerine korku, sakınma, korunma, kurallar, buyruklar, yasaklar, cezalar, ödüller var. Ahlak güven
kirlenmesine uğramış. Artık temizlenmesi çok zor görünüyor. Sakınarak,
korkularla, kuşkularla, kaygılarla, gafletle, uyur gezer bir biçimde ya da diğer uçta, uykusuz yaşıyoruz.
Herakleitos’un düşüncesindeki gibi
varlık alanı, bir karşıtlıklar alanıdır ve
sürekli bir akışı gerekli kılar. Yokluk,
varolmanın oluşturucusudur. Varolmak , yokluğa karşı varoluştur. Güven bir varoluş enerjisi, gücü. Beden
güvenerek yaşıyor, güven yitimi, var-
Güven ruhsal yaşantımız içerisinde
kendini bir kök duygu olarak gösterir. Duygusal yaşam onun değişik katmanları, tonları ve renkleriyle yaşanır.
Bileşenlerinden biri güvenin artı, eksi
derecelerinden oluşmamış bir duygulanım, duygu hali yoktur. Güven,
Çevremizdeki insanlara güvenmeden
yaşamak, birlikte var olmak mümkün
müdür? İçimdeki güven duygusu birlikte var olmama yeter mi? Hayır, yetmiyor. Bana güvenildiğine de güvenmem gerekiyor, dolayısıyla ötekinin
de bana güvenmesi gerekiyor. Güvenim, diğer insanların bana güveniyle
gelişiyor, kendi kendime güven, ötekilerin güvenine bağlı bir ölçüde.
Hayvanlara insanlardan daha fazla güven duymaya, insan, insanın kurdudur
fikrini benimsemeye yatkınız son zamanlarda. Hak, hukuk, adalet en güvenilmez kavramlar oldu bizler için.
Hani nerdeyse bazı filozofların öngördükleri korku ütopyaları yaşanmakta
günümüzde. Peki bu durumdan çıkmanın çaresi nedir? Güven elbette,
güvenin, güvensizliğine rağmen güvenmek zorundayız; birbirimize, tüm
canlılara ve duygulara.
Çevrenizde “sana güveniyorum” diyebileceğiniz canların çokça olması
dileğiyle, hoşçakalın...
Füsun Özdemir-Günal
15
başka işler yapanlar: kamuran ışık
başladık. 2016 Ağustos ayından itibaren de Türkiye’ye eşya götürüp, getirmeye başlayacağız.
Şu anda eleman ve araç
kapasitenizinin durumu nedir?
Şu an toplam 17 personelimiz ve 2
kamyon ve 4 minübüsten oluşan bir
araç filomuz var.
Aachen ve çevresinde tek Türk ev
taşımacılığı yapan Kamuran Işık:
“Benim için müşteri memnuniyeti
en ön planda gelir.”
Kamuran Bey bize biraz
kendinizi tanıtır mısınız?
1974’de Würselen’de doğdum. Öğretimimi Würselen’de tamamlayıp,
sonra torna bölümünde meslek eğitimi yaptım. 1989’da, bir firmada tornacı olarak çalışmaya başladım. Ocak
2010’da şimdiki şirketimi kurdum. Evliyim, ikiz kızlarım ve bir oğlum var.
Çevremizde bu işi yapan tek
Türk firmasısınız. Rakiplerinizle
nasıl başediyorsunuz?
Bizim fiyatlarımız çok uygun... Hatta
Alman rakiplerimiz dahi fiyatları düşürmek zorunda kaldılar. Bizi yok etmek
için polise şikayetlerde bulundular; ancak herhangi bir eksiğimiz olmadığı
için bu konuda başarılı olamadılar.
Böyle bir işe girişmek
nasıl aklınıza geldi?
Kendi müstakil evimi aldığımda, küçük bir münibüs almıştım. Baktım eşe,
dosta her zaman transport için araba
lazım oluyor, sonra bu işe başlamaya
karar verdim. Daha sonra müşterilerden istekler ve sorular geldi, transport
ve ev taşıma konusunda ben de onlara elimden geldiğince yardımcı olmaya çalıştım. Yanıma önce bir işçi aldım, istekler arttıkça mobilya kurma
ve ev taşımacılığı olayına döndük. Zaman içinde elemanlar ve araçlar arttı. Müşterilerimizin hizmetine ulaşmak için gittikçe daha profesyonel
bir boyut kazandık. 2012’den itibaren Arbeitsamt’tan para alan insanların eyalet çapındaki ev taşıma işlerini
üstlendik; çok sayıda mutfak ve mobilya kurma teklifleri gelmeye başladı
ve derken eşimin de yardımıyla şirketi
daha da büyütmeye karar verdik. Almanya içi ve dışına hizmet vermeye
Sektörde karşılaştığınız
zorluklar nelerdir?
Zorlukları var elbette. Özellikle, yabancı müşterilerimizle yaşıyoruz bazı sorunlar. Evi taşıma için fiyat tespit etmek üzere gidip bakıyoruz, taşınacak
şeyleri gösteriyor müşterimiz ve anlaşıyoruz. Fakat nakliye günü, hesapta
olmayan, bodrumdaki veya erzak deposundaki eşyalar da çıkıyor ortaya. Fiyatlandırma anında tüm taşınacakları
beyan etmemeleri sıkıntı oluyor, fakat
sonra bir şekilde anlaşıyoruz karşılıklı.
Gittikçe daha deneyimli ve profesyonel elemanlar almaya çalışmaktayız.
Mobilya ve mutfak kurmada deneyimli ve belge sahibi elemanlar alıyoruz.
Bu işi yapmak isteyenlere
ne önerirsiniz?
Bu işe girişecek olanların ilk önce yeterli sayıda araç kapasitesi olmalı.
Müşteriye her zaman doğru yanıt vermeleri gerekmekte ve de sigortasız
mobilya taşımamalılar, büyük sorun
yaşayabilirler. Yetişmiş eleman çalıştırmaları da çok önemli elbette.
Geleceğe yönelik yeni
projeleriniz var mı?
Büyük bir depo kiralayıp, müşterilerin
mobilyalarını bir yıla kadar koyabilecekleri bir alan yaratmak istiyoruz. Bunun yanında, internet üzerinden gerçekleştireceğimiz bir “evden mobilya
satış sitesi” kurmayı planlamaktayız.
Bir müşteri eşyasını satmak istediğinde, fiyat belirleyecek ve biz satmaya
çalışacağız. Bir alıcı çıktığında ise,
mobilyayı söküp, nakliye ve montajını sağlayıp, iki tarafı da memnun edeceğiz. İnternet üzerinden satışta olan
mobilyaları tanıtacağız.
Okurlarımız size nasıl
ulaşabilirler?
Bize 02404 / 55 89 666 nolu telefondan
ve mail adresimizden ([email protected]) veya Facebooktaki “Isik Transport Umzüge / Entrümpelung AB 20 Euro” isimli sayfamızdan
ulaşabilirler. Bu sayfamızı incelerlerse
mobilyaları nasıl taşıyıp, nasıl kurduğumuzu görmeleri mümkündür. Bize
günün 24 saati ulaşabilirler.
Bize zaman ayırdığınız için
teşekkür eder, başarılarınızın
artarak devam etmesini dileriz.
Günal Günal
16
7
6
8
9
5
1647‘de Aachen (üstteki gravür), yanda ise şehir surlarının
ve sur kapılarının günümüzdeki yerlerini gösteren plan.
Ostviertel: Doğu Yakasının Hikayesi
Aachen şehrini ve Doğu bölgesinin başlangıçtan bu yana olan gelişmesini ele
almak, aslında bir kitap olacak kadar
geniş konu. Buradaki amacımız, geçmişte sadece bir yönü ifade eden, günümüzde ise bir semtin/mahallenin
adı olan Ostviertelin başlangıçta nasıl oluştuğunu incelemek. Başka bir sayımızda da bizler geldikten sonra bu
bölgedeki değişimleri ele alırız.
19. Yüzyıla Kadar Aachen
Yukarıda solda görülen gravürdeki
gibi, bilinen eski Aachen şehri, etrafı
surlarla çevrili olan ve şehre giriş için
11 adet sur kapısı bulunan küçük bir
alandaydı. Bu sur kapılarından günümüze sadece iki tanesi kalmıştır. Bunlar
da Marschiertor (1) ve Ponttor’dur (6).
19. yüzyılın başlarına kadar Aachen
şehri bu haliyle kaldı ve şehrin o günlerdeki durumu çok kötüydü. Doğru
dürüst yol yoktu; her yer pislik içindeydi. Sokaklar hayvan gübresi ve ortalığa
atılan çöplerden geçilmiyordu. 1800’lü
yıllarda bu durumda olan Aachen şehrinin yaklaşık 24.000 nüfusu vardı.
Şehrin doğusu da, günümüzde Adalbert Kilisesi’nin olduğu Adalbertstor
olarak bilinen (2) sur kapısında bit-
10
© Stadt Aachen Fachbereich Vermessung und Kataster
© www.wikipedia.de
kapak konusu
4
3
11
2
mekteydi ve bu surların dışında sadece tarla ve bahçeler bulunmaktaydı.
Aachen’da Fransız Dönemi
Rhein bölgesinde bir çok şehir hemen
hemen aynı durumdaydı. Yokluk, pislik ve sefalet. Bu nedenle bir çoğu, gönüllü olarak, o dönemde Avrupa’da
güçlenen Fransızların yönetimi altına
girmeyi kabul ettiler. Bu şehirlerden
biri de Aachen idi ve Fransızlar 1794
yılında Aachen’a girdiler.
Fransızlar için Aachen, geçmişte Kral
Şarlman’ın başkenti olması nedeniyle önemli bir şehirdi. Fransızların
Aachen’a gelmeleriyle birlikte, şehirde gözle görülebilir iyileşmeler gerçekleşti. Şehirdeki hijyen sorunları nispeten düzeltildi, o güne kadar
Aachen Katedrali’nin (Dom) önünde
bulunan Münsterplatz kilise mezarlı-
1
ğı olarak kullanılmaktaydı ve bu şehir
için büyük bir sorun teşkil ediyordu.
1803 yılında bu kilise mezarlığı şehirden uzak bir bölgeye taşındı: Bugünkü Doğu Mezarlığı (Ostfriedhof).
Böylece surların içindeki Aachen ilk
defa dışarı açılmış oldu. Şehirde çöplerin sokaklara dökülmesi yasaklandı.
Çöplerin gömülebilmesi için belirli yerlerde çukurlar açıldı. Dereler kanallar
içine alındı, salgın hastalıkların yayılması engellendi. Ciddi bir caddeler ağı
oluşturuldu ve ilk defa bir ticaret yasası
getirildi. Ayrıca Aachen, yeni oluşturulan bir idari bölgenin (Roer Departman)
başkenti ilan edildi. Şehirde ticari yaşam gelişmeye başladı. 1816 yılında
Aachen’da nüfus 32.000’e ulaşmıştı.
Sadece mezarlık bulunan şehrin doğusuna doğru gelişmek artık bir zorunluluk haline geldi. Bugün bilinen
Kaiserplatz ile Rothe Erde arasında
bahçeler, tarlalar ve birkaç değirmen
dışında hiçbir şey yoktu.
Doğu Yakasındaki İlk Yapılar
1814 yılında Prusya’ya karşı savaşı kaybeden Fransızlar Aachen’dan geri çekildiler ve Prusyalılar Aachen’a girdi.
1818 yılında Prusya, Rusya ve Avus-
Adalbert Kilisesi Kaiserplatz Adalbertsteinweg
Amtsgericht
Ostfriedhof
17
kapak konusu
Çelik fabrikası
turya kralları Aachen’a geldiler ve bir
kongre düzenlediler. Bu kongrenin
anısına, 1844 yılında, bugün mahkeme binasının otoparkının olduğu yere
bir anıt yapıldı. (1928 yılında bu anıt,
yerinden sökülerek bugünkü şehir
bahçesinin (Stadtpark) içine taşınmıştır.) 1865 yılında bu anıtın yanına bir
mahkeme binası (Amtsgericht) ve ceza-
Kongressstr.’deki mahkeme binası
evi inşa edilmiştir. Ancak daha sonraki
yıllarda ek binalar yapılarak, giriş Adalbertsteinweg üzerinden sağlanmıştır.
du. 1843 yılında da bu yol Belçika’ya
bağlandı, 1875 yılında ise demiryolu
Aachen’ın kuzey bölgesine uzatıldı.
1880’de artık nüfus 85.500 olmuştu.
Bir kaç yıl sonra, 1845’de Rothe Erde
Çelik Fabrikası, o zamanlar bir köy
olan Forst köyünün sınırları içerisinde
inşa edilmeye başladı ve bir yıl sonra,
1846’da çelik (daha çok da tren rayı)
üretimine geçti. Aynı yıl Elsassstr.’de
(Yunus Emre Camisi’nin çok yakınında
bir yerde) fabrika yöneticilerinin oturmaları için villalar yapıldı.
Doğu bölgesindeki yoğun yerleşim
yaklaşık olarak 1890 yılında Elsassstr.
ve yakınındaki caddelerin oluşmasıyla başlamıştır. Daha önceleri Aachen
şehir merkezi içinde bulunan askeri kışlalar, yer sorunu nedeniyle şehir dışına taşındı. 1882 yılında bugün
Kennedypark olarak bildiğimiz alanda Sarı Kışla (Gelbe Kaserne) adıyla bir
askeri kışla inşa edilmiş, adını da binanın yapımında kullanılan sarı kiremitlerin renginden almıştır.
Çelik fabrikasına malzeme getirme ve
üretilen çeliğin nakledilmesi amacıyla
kullanılmakta olan Köln-Aachen demiryolu 1875 yılından itibaren yolcu
taşımaya da başladı ve bu nedenle
de Rothe Erde tren istasyonu (Bahnhof) inşa edildi. (Kırmızı anlamına gelen “Rot” o dönemlerde “Rothe” olarak yazıldığı için de adı böylece kaldı.)
2. Askeri Kışlalar
Gelbe Kaserne
1831 yılında Aachen nüfusu 39.000’e
çıkmıştır. Bugün vagon fabrikası olarak bildiğimiz Talbot 1839 yılında ilk
fabrikasını şimdiki Adelbert Kilisesi’nin
önünde inşa etmiştir. Aynı dönemde,
Adalbertsteinweg caddesinin alt kısmında bir itfaiye binası ve bir de yüzme havuzu yapıldı. 1840 yılında Aachen nüfusu 44.000’e yükselmiştir.
Doğu Yakasının Gelişmesinin
İki Önemli Nedeni:
1. Rothe Erde Çelik Fabrikası
1841’de bugün Rothe Erde tren istasyonu olarak bildiğimiz yerdeki tren yolunun 100 metre kadar daha üst kısmında Aachen-Köln arasında tek ray
döşenerek bir demiryolu oluşturul-
1880 yılında ilk atlı tramvaylar hizmete girmiş ve bunun yönetim binası ve
depoları da Scheibenstr.’de kuruldu.
(Bugün ASEAG olarak bilinen otobüs
işletmesinin de ilk temeli böyle atılmıştır.) Böylelikle Adalbertsteinweg
caddesinin yan caddelerinde küçük
fabrikalar, imalathaneler ve tamirhaneler kurulmaya başlandı.
O dönemde yeni yapılan Rothe Erde
tren istasyonunun karşısında ise (bundan bir süre önce yıkılan eski maliye
binasının yerinde) Kırmızı Kışla (Rote
Kaserne) inşa edildi. O da adını yapımında kullanılan kırmızı kiremitlerden alıyordu.
Rote Kaserne
Günümüzde bu iki kışla da yıkılmıştır.
Çelik fabrikası ve askeri kışlalar Doğu
bölgesini tamamen değiştirmiştir.
18
kapak konusu
Aachen Şehrinin Doğudaki Sınırı
1900’lü yıllara kadar Aachen şehrinin
sınırları doğuda, bugünkü Kennedypark’a kadar uzanmaktaydı. (Alttaki
planda yeşil çizgilerle gösteriliyor.)
Oradan itibaren Forst köyü ve bağımsız bir şehir olan Burtscheid sınırları
başlamaktaydı. Burtscheid 1897 yılında, Forst köyü ise 1907 yılında Aachen
şehrine katılmayı kabul ettiler. Böylece Aachen’ın sınırları da genişlemiş
oldu ve ilk yapıldığında Forst köyü sınırları içinde bulunan çelik fabrikası,
kısa bir süre için de olsa, artık Aachen
şehrinin sınırları içine girmişti.
Fransa’nın başkenti Paris’in adı bile
Pariser Str. olarak bir caddeye verildi.
Fakat Elsass Platz’dan Josef Kilisesi’ne
doğru düz bir cadde olan Paris caddesi
daha sonra iptal edildi.
1894’de Josef Kilisesi (kapak resmimizde de görülen Josefskirche) ve aynı zamanda Düppelstr.’de bulunan okul binası inşa edildi. 1888’de nüfus artık
100.000’e ulaşmıştı.
© Hüttenschule
Buradaki kışlalarda görevli yüksek rütbeli subaylar, tabii ki çok büyük evler,
hizmetliler gibi bir lükse ihtiyaç duyuyorlardı. Eğlenebilecekleri restorantlar,
tavernalar, birahaneler de gerekiyordu. Assubaylar ise, yine bir eve ve en
azından bir yardımcıya ihtiyaç duyuyorlardı ve daha küçük evlerde oturuyorlardı. Örneğin Alsen Str.’deki Biennenhaus gibi. 1902 yılında Aachen’ın
nüfusu 140.000 olmuştu.
Doğu Bölgesinin Halkı
Doğu Bölgesinde Cadde İsimleri
Prusyalıların Fransızları yenmesi nedeniyle buradaki bazı caddelere Fransa’da
ki bölge ve şehir isimleri verildi. Örneğin Elsass, Weissenburger, Alsen, Sedan, Düppel gibi isimler verildi. Hatta
şehirlerinin anlaşması sonucu, doğu
mahallesinin karşısında Frankenbergerviertel adıyla yeni bir semt oluşturulmasına karar verildi ve hemen bu
bölgede geniş bulvarlar ve caddelerle
birlikte lüks binalar yapılmaya ve satışa sunulmaya başlandı. Hatta bugün
burada gördüğümüz evlerin hepsi o
dönemde Berlin’de fotoğrafları çekilen binaların resimlerinin kataloğundan seçilerek, inşa edilmekteydi. Yani
bu evlerin hepsinin Berlin’de bir ikizinin olduğunu söyleyebiliriz.
1890 yılında bölgede çelik konstrüksiyon firması, bugünkü Philippstr.’de
kuruldu. 1893 yılında Talbot tren vagonları üretimine Jülicher Str.’de başladı. 1897’de Aachen ve Burtscheid
AUTOWÄSCHE • INNENPFLEGE • POLITUR • AUFBEREITUNG
.
Ali Imdat Akkaya
Doğu bölgesinin halkı, zamanın ilerlemesi ile sürekli değişti, fakat hep bir
işçi, asker ve göçmen bölgesi oldu.
İlk başlarda, askeri kışlalarla ilişkileri
olan insanlardan oluşuyordu. Bunlar
19
kapak konusu
zanaatkarlar, satıcılar, erzak ve malzeme temini sağlayan insanlardı. Bunun
yanında, bölgedeki demir-çelik, iğne,
kiremit fabrikalarında çalışan işçiler de
bu bölgede yaşamaktaydı ve giderek
işçilerin barınma sorunu ortaya çıktı.
Sürekli yeni, bugün bile var olan binalar inşa ediliyordu. Bir çok çocuklu
işçi ailesi, geniş evlerde yaşayamayıp
dar alanlarda kalmak zorunda kaldılar. Hatta bazıları, masraflarını karşılayabilmek için, bekar işçileri de evlerine
alıyorlardı. Bu evlerin yapımında kullanılan kiremit, Eilendorf’da ve doğu
bölgesinde üretiliyordu.
© www.aachen.de/amtl. Stadtplan
Sürekli Göç Alan Bölge
Sınırların yeniden oluşturulması nedeniyle Belçika’nın bazı bölgelerinden (Eupen ve civarı) gelen Almanlar,
bölgedeki fabrikaların ihtiyaç duyması nedeniyle Belçika ve Hollanda’dan
gelen göçmen işçiler, 1. ve 2. Dünya Savaşlarında evleri yıkılan, başka
bölgelerden Aachen’a gelen insanlar,
hep bu bölgeye yerleştirildi.
Buradaki fabrikaların piyasa rekabeti
ve malzeme sağlamada yaşanan sorunlar nedeniyle tek tek kapanmasının ardından, daha sonraki yıllarda yeni açılan fabrikalar (Continental
ve Philips gibi) yeni işgücüne ihtiyaç
Roermonder Str. 77
52072 Aachen
Training: Di./Do. 18.30
Sa. 13.30
Stolberg
duyduklarından, Avrupa’nın diğer ülkelerinden (İtalya, Yunanistan, Türkiye vs.) yeni göçmen işçiler geldi. İki
Almanya’nın birleşmesi sonucu, özellikle Rusya’dan ve Ukranya’dan gelen
Alman kökenlilerin bir kısmı da bu
bölgeye yerleştirildi.
gelenlerle birlikte buradaki nüfusun
yarısından fazlası müslümandır.
Günümüzde nüfusu yaklaşık 20.000
olan mahallede, bu nüfusun % 40’ını
Türkiye’den gelenler oluşturmaktadır.
Ortadoğu, Bosna ve Arnavutluk’tan
Günal Günal
Avci Escrima
Stock- und Waffenkampf zur
Selbstverteidigung mit und gegen
Hieb-, Stich- und Schnittwaffen
– übertragbar auf diverse
Alltagsgegenstände.
İşte, bölgenin en kısa tarihi böyle. Gelecek sayılarımızdan birinde de, bizlerin bu bölgeye gelmesini ve yaşanan
değişimleri ele alacağız.
Resimler: AKV-Sammlung Crous,
Aachen Stadtarchiv ve Dieter Jansen
ei en ses g !
Zwochnlo inin
W ste t r a
e
ko o b
Pr
Aachen
Doğu Mahallesi (Semti)’nin alanı ve sınırları: 240 hektarlık bir alanı kaplayan bölge, Adalbertsteinweg, Trierer Str., Eisenbahnweg, Madrider Ring, Berliner Ring,
otoban, Europaplatz, Von-Görres Str. ve Stolberger Str. tarafından çevrilmektedir.
Avci WingTsun
Waffenlose Selbstverteidigung in allen
fünf Kampfdistanzen – direkt, effektiv,
realistisch und funktionell.
Prämienstr. 249
52223 Stolberg
Training: Mo./Mi. 18.30
Eschweiler
Röthgener Str. 57
(Eingang Mittelstr.)
52249 Eschweiler
Training: Mi./Fr. 18.30
Tel.: 0177/4552191
SELBSTVERTEIDIGUNG
für Frauen, Männer,
Jugendliche und Kinder
pur
www.aachen.wteo.org
20
bulmaca saYfasI
21
içimizden biri: timur bozkır
Almanya’ya geri dönüşle
başlayan bir başarı öyküsü.
Timur Bey bize biraz
kendinizi tanıtır mısınız?
1974 Dinslaken’da doğdum. İlkokulu
burada Almanya’da bitirdikten sonra,
annem ve babamla Türkiye’ye kesin
dönüş yaptık. Ankara’da Anadolu Lisesini bitirdim ve işletme fakültesinde
okudum. Annem ve babamın tekrar
Almanya’ya geri dönmeleri sebebiyle benim de Almanya maceram tekrar
başladı. Amacım burada tekrar üniversiteye devam etmekti, fakat olmadı.
Bir sene bir restoranta çalıştım ve daha
sonra öğretmenliğe başladım. Öğretmenlikle tanışmam ve bırakmam bir
oldu denebilir. Çünkü Aachen Belediyesinde bazı projeler yapmak üzere
davet edilmiştim ve böylece belediyede yabancılarla ilgili bölümde çalışmaya başladım ve bu arada da burada yüksek lisansımı yaptım ve şimdiki
pozisyonuma geldim.
Şu anki pozisyonunuz nedir?
Aachen Şehirler Birliği’nin uyumdan
sorumlu bürosunun (Kommunales Integrationzentrum) yöneticisiyim (Amtsleiter). Amacımız, bölgemizde yaşayan yabancıların buraya daha çabuk
uyum göstermelerini sağlamak ve bu
konularda projeler üretmek.
Şu an neler yapıyorsunuz?
Bildiğiniz gibi, Avrupa ve özellikle de
Almanya’ya Ortadoğu ülkeleri, Asya ve
Afrika’dan çok sayıda mülteci gelmekte. Aachen ve çevresinde 1000’den fazla mülteci çocuk var ve bunlara okul
bulma, yerleştirme, okullara uyum sağlamaları için dil kursları ile uğraşmakatayız. Bunun yanında öğretmenlerle
de çalışıyoruz; onlara yabancı kökenli
ailelerler ve çocuklarla nasıl çalışmaları gerektiğini öğretiyoruz. Yabancıların değer yargıları ve kültürleri farklı
olduğu için, nasıl bir çalışma yapmaları
gerektiği konusunda eğitiyoruz. Çünkü yabancı kökenli aileler de, bizler de
çocukların okullarda başarılı olmalarını
istiyoruz. Herkes çocuğunun başarılı
olmasını istiyor ama kültürler arasındaki farkı göremedikleri için, aslında
el vermek istiyorlar ancak geri çekiyorlar. Biz de bu elleri bir araya getirmeye,
daha fazla yaklaştırmaya çalışıyoruz.
Yabancı çocukların başarılı olmalarında iki dilliliğin önemi büyük. Çocuklar
hazırladık. Ditib’ten yetkilileri ve belediye görevlilerini çağırarak bir kongre
yaptık. Müslüman göçmenler burada
nasıl ve nerelere defnedilir konularında Aachen ve çevresi için çalışmalar
yaptık ve bu çalışmamız eyalet çapında çok yankı uyandırdı; diğer şehir belediyelerinden gelip bize danışanlar
oldu ve onlara da yardımcı olduk.
nasıl hem anadilini öğrenecekler hem
de Almanca’ya hakim olacaklar, bu
konularla ilgili projeler yapmaktayız.
Önce anaokulunda ve daha sonra ilkokulda bu konularda neler yapılabilir, onun üzerinde çalışmaktayız. İki
dile hakim olan arkadaşlarla çalışmaktayız. NRW eyaleti mülteciler için çalışan gönüllü kuruluşları desteklemek
için bir fon oluşturdu ve bu paralar bu
gönüllü kuruluşların ürettikleri projelere harcanmakta. Biz bu projeleri
destekliyor ve derneklerin proje üretmelerine yardımcı olmaya calışıyoruz.
Uyum meclisleri ile ilgili
çalışmalarınız nelerdir?
Aachen Şehirler Birliği Uyum Meclisleri ile ortak çalışıyor ve yılda dört defa
toplantı yapıyoruz. Onların aldıkları kararları, önerileri Aachen Şehirler Birliği
(Städteregion Aachen) Meclisine iletiyoruz ve bunları uygulamaya çalışıyoruz
yani bizim sisteme uydurmaya çalışıyoruz, ne kararlar alındı, neler yapılabilir, ne şekilde uygulamalar yapılacağı
konusunda, yabancı kökenlilerin politik temsilcileri olan uyum meclisi ile
Aachen Şehirler Birliği Meclisi arasında koordinasyonda yardımcı oluyoruz.
Yabancı dil öğreten öğretmenlerle bir
çalışmamız var, onları da destekliyoruz.
Başka ne tür projeleriniz var?
Göçmenlerin Almanya’da yaşlanması
önemli bir konu. İlk nesil buradan geri
dönmek istiyordu ancak kalıcı oldular
ve yaşlılarımız burada huzurevine gitmek istiyorlar. Huzurevlerinde müslüman usülerine göre yaşam şartları
oluşturmak ve aynı zamanda burada
vefat ettiklerinde burada müslüman
usüllere göre cenaze defni gibi konularda çalışmalar yapmaktayız. Hangi
belediyede nerede müslüman mezarlıkları olduğu konusunda bir bröşür
Okurlarımıza söylemek
istediğiniz bir şeyler var mı?
Benim için çok önemli konulardan
biri de belediye çalışanlarının bir bölümünün göçmen kökenli olması.
Aachen ve çevresinde yaşayanların
nüfüsa oranına bakarsak, belediyelerde çalışanların % 20’sinin göçmen
kökenli olması gerekir; ancak durum
bu değil. Tabii bunun bir çok nedeni var. Benim amacım bu oranın yükseltilmesi, göçmen kökenli arkadaşları belediyelerde çalışmak ve meslek
eğitimi yapmaları konusunda teşvik
etmek, bilgilendirmek. Personel dairesiyle görüştüm ve yabancı dil bilen, çok kültürlü, uzman kişilerin çok
önemli olduğunu söylediler. Burada
çalışan yabancı kökenli bir memuru
gören göçmenler, kendilerini daha
rahat hissetmekteler ve dairelere gelenlerin sorunları daha da azalmış olmakta ve işler kolaşmakta.
Diğer bir önemli konu ise mültecilere yardım etmek isteyen gönüllü yabancıların kurdukları derneklere
ulaşmak ve mültecilere, yabancılara
yönelik projeler üretmelerine ve eyalet tarafından ayrılan fondan, sadece
belirli derneklerin değil, tüm derneklerin, getirecekleri projeler karşılığında
yararlanmalarını sağlamak ve bu gönüllü kuruluşların yabancılara yardımda çeşitlilik arz etmelerini sağlamak;
daha çok yabancı kökenli kişilere ulaşmak hedefimiz; derneklerin çeşitliliğini artırmak... Bu derneklere bu fondan
yararlanmak için nerelere, hangi projelerle, nasıl müracaat edebilecekleri
konularında yardım etmek istiyoruz ve
bu dernekleri güçlendirmek istiyoruz.
Biz yabancıların buraya uyumu konusunda hem kişilerle hem de bu konuda
faaliyet gösteren sivil toplum kuruşları ile irtibata geçerek daha fazla neler
yapabileciğimizi konuşmak istiyoruz.
Bize zaman ayırdığınız için
teşekkür eder, çalışmalarınızda
başarılar dileriz.
Abdullah Yaşar
22
önce sağlık
Hazımsızlık
Çağımız toplumunda değişen yaşam
şekilleri ve her gün artan stresli yaşam koşulları nedeniyle hazımsızlık
oldukça yaygın bir şikayettir. Stresle
birlikte gittikçe doğal ve sağlıklı olmaktan uzaklaşan beslenme şekillerinin artması, hazımsızlığın daha sık
görülmesine yol açtığı söylenebilir.
Yağlı gıdalar tüketmek, sigara içmek,
alkol tüketimi, çok fazla kafeinli içecek
içmek ya da hızlı yemek yemek gibi
alışkanlıklar hazımsızlığın nedenleri
arasında sayılabilir. Bazen kullanılan
ilaçlar da sindirim üzerinde hazımsızlık gibi bir yan etkiye neden olabilir.
Hazımsızlık şikayeti ile doktora başvurulduğunda “dispepsi” terimi hekim tarafından telaffuz edilebilir ki bu
durum endişeye yol açmamalıdır. Dispepsi hazımsızlığın tıp dilindeki adıdır. Hazımsızlığın kendisi bir hastalık
değildir, ancak her zaman olmasa da
bazen bir rahatsızlığın habercisi olarak ortaya çıktığı durumlar olabilir.
Hazımsızlığın ana belirtisi üst karında ağrı ya da rahatsızlık hissidir. Hazımsızlık şikayeti olanlarda karın ağrısıyla
birlikte
çoğu kez göğüs kemiği
Polen uçuş
takvimi*
Aralık
Ocak
Şubat
Mart
Nisan
arkasında mide ekşimesi de denilen
bir yanma hissi oluşur. Ancak mide
ekşimesi ve hazımsızlık iki farklı durumdur. Mide ekşimesi aslında midede kalması gereken asitlerin tekrar yemek borusuna geçmesiyle meydana
gelir. Hazımsızlıkta belirtiler genellikle
bir şeyler yiyip içtikten kısa süre sonra oluşur. Diğer taraftan daha az rastlansa da ülser, kabızlık, reflü hastalığı, pankreatit gibi sindirim sistemi ile
ilgili başka rahatsızlıkların da hazımsızlığa yol açtığı görülebilir. Başka bir
rahatsızlığın söz konusu olduğu durumlarda, hazımsızlığın yanı sıra hastalarda başka şikayetlerde olabilir.
Hazımsızlık Şikayeti
Varlığında Ne Zaman Doktor
Muayenesine Gidilmeli?
Hazımsızlık şikayeti olan kişilerin pek
çoğunun doktora gitmesini gerektiren
bir durum söz konusu değildir. Ancak
çok sık hazımsızlık şikayeti çekenler ve
hazımsızlık şikayetinin yanı sıra:
•Hazımsızlık şikayeti 2-4 hafta sonrasında herhangi bir azalma göstermeyenler,
•Nedensiz şekilde aşırı miktarda kilo
kaybedenler,
•Devamlı artan bir yutma güçlüğü şikayeti olanlar,
•Sık sık kusanlar,
•Demir eksikliği anemisi olanlar,
•Dışkı ya da kusmuğunda kan görenler mutlaka bir doktora başvurmalıdır. Hazımsızlık şikayetiyle birlikte
Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül
Ekim
Kasım
Fındık ağacı
Ana çiçeklenme
Kızılağaç
Çiçeklenme öncesi
ve sonrası
Kavak ağacı
Söğüt ağacı
Muhtemel olaylar
Dişbudak ağacı
Gürgen ağacı
Kayın ağacı
Akgürgen ağacı
Meşe
Çam ağacı
Buğdaygiller
Dar yapraklı sinir otu
Çavdar
Isırgan otu
Pelin
Asma otu
Polen Takvimi
Kaynak: www.asthmaexperte.de
*Alman Polen Bilgilendirme Servisine göre değiştirilmiştir, Im Prinzenpalais/Burgstraße, 33175 Bad Lippspringe
Günümüzde alerji hastalıkları, en fazla gelişmiş ülkelerde olmak üzere önemli bir toplum sağlığı problemi haline
gelmiştir. Alerjik reaksiyonlar, her yaş grubundaki çocuk
ve erişkinlerde çeşitli klinik bulgular ortaya çıkarabilmekte
ve bu durum hastanın sağlığı ile günlük yaşam kalitesini
önemli ölçüde etkilemektedir. Polenlere karşı alerjisi olanlar tam da güzel bir mevsim olan ilkbaharın başlangıcında
çok ciddi şekilde etkilenmektedirler.
görülen bu belirtiler ülser ya da mide
kanseri gibi, altta yatan daha ciddi bir
sağlık sorununun habercisi olabilir. Bu
tip ciddi nedenlerin aydınlatılabilmesi
için endoskopi yapılması gerekebilir.
Hazımsızlığı Önlemek
İçin Neler Yapılabilir?
Hazımsızlığı önlemenin en iyi yollarından biri, hazımsızlık yaptığı düşünülen gıdalardan uzak durmaktır. Hangi
yiyeceğin hazımsızlık yaptığını bulabilmek için her gün alınan gıdaların
bir listesi tutulabilir. Bunun dışında:
•Küçük porsiyonlar tüketilirse mide
daha az veya daha kısa süre zorlanır,
•Yemekler hızlı şekilde yenilmemelidir,
•Asitli gıdalardan kaçınılmalıdır,
•Kafeinli yiyecek ve içeceklerden uzak durulmalıdır,
•Ağzı doluyken konuşmak ya da lokmaları ağız açık şekilde çiğnemek hava
yutmaya ve hazımsızlığa yol açabilir,
•Yemek sırasında değil yemeklerden
sonra içecek içilmelidir,
•Gece geç saatteki öğünlerden kaçınılmalıdır,
•Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır,
•Stresten uzak durulmalıdır,
•Mideye baskı yapan dar giysiler giyilmemelidir,
•Dolu mide ile egzersiz, spor yapılmamalıdır. Yemeklerden önce ya da
öğünlerden en az 1 saat sonra egzersiz yapılabilir,
•Yemek yedikten hemen sonra uzanılmamalı, yatılmamalıdır.
Polen büyüklükleri, duyarlı kişilerde oluşacak klinik tablonun önemli bir belirleyicisidir. Büyük polenler üst solunum yolları, saman ve göz nezlesine neden olurken, küçük
polenler, solunum yollarında daha uzak bölgelere taşınarak
astım bulgularının ortaya çıkmasına neden olurlar. Polen
alerjisi, tüm dünyada olduğu gibi Almanya’da da önemli bir
sağlık sorunudur ve polenlerin neden olduğu alerjik hastalıklara giderek daha fazla rastlanmaktadır. Özellikle son
yıllarda önemli bir toplum sağlığı problemi olan polenlere karşı alerji hastalarını uyarmaya yönelik bölgesel polen
takvimleri hazırlanmaktadır.
Polen takvimleri farklı bitkilerin çiçeklenme mevsimi
hakkında bilgi vermektedir. Bu genel bilgiler, tatil planlamasında hastalara yardımcı olmaktadır. Hastalar polen
takvimlerini inceleyerek belli ana çiçeklenme dönemlerinde, tatillerini alerjenin daha az olduğu bir bölgede geçirecek şekilde planlayabilirler. Avrupa ülkelerindeki güncel polen yoğunluğu ile ilgili genel bilgileri
www.polleninfo.org sitesinde bulabilirsiniz.
Dr. Murat Kopuk
Bezirkskrankenhaus
Kaufbeuren/Psychiatrie
23
tanıtım: aok yurtdışı tatil sigortası
Tatilinizin keyifli geçmesi için
AUSLAND
Yılın en güzel zamanı bavul toplamakla
başlar! Yolculuğunuza endişesizce çıkmak istiyorsanız yanınıza almayı ihmal
etmemeniz gereken bir şey var: kişisel
yurt dışı gezi sigortanız. Özellikle AB dışındaki ülkelerde bunun önemi büyük.
(
Almanya'da ve Avrupa'da geçerli hastalık sigortanızın yanı sıra şimdi size
dünya çapında geçerli bir sigorta güvencesi sunuyoruz. 64 yaşına kadar
olanlar için yılda sadece 6 €, 65 yaşından itibaren ise yılda sadece 12 €.
Yurtdışında tıbbi danışma veya yardım
ihtiyacınız doğarsa AOK-Clarimedis
ServiceCenter'de çalışan uzmanlarımız ellerinden geleni yaparak size destek olacaktır.
0049 180 2 326 326 numaralı telefondan (o ülke için geçerli uygun tarife uyarınca) tıbbi uzman ekibimize
ve sosyal sigorta uzmanlarımıza ulaşabilirsiniz: hem de günün 24 saati,
haftanın yedi günü.
(
Kaza, yaralanma veya ciddi bir hastalık herkesin başına tatildeyken de gelebilir, insanın böyle bir şey olduğunda
profesyonelce tıbbi bakımdan yoksun
kalmayacağını bilmesi içine rahatlık
verir. Süre bakımından altı haftayla sınırlı yurtdışı gezilerinde rahatsızlanacak olursanız elimizden geleni yapacağımızı ve kesintisiz olarak altı haftayı
aşmayacak bu zaman içinde bütün
masrafları üstleneceğimizi bilmelisiniz.
PFLEGE
> Hastayı dünyanın her yerinden Almanya'ya getirme organizasyonunu
üstleniyoruz.
> İhtiyaç duyduğunuz tıbbi bilgiler
ve veriler, ayrıca gereken ilaçlar bulunduğunuz yere bizim elimizden
ulaştırılıyor.
'i seçerseniz:
'i seçerek sigortanızın
size sağladığı güvenliği kendi ihtiyaçlarınıza uygun biçimde genişletebilirsiniz. Bu hesaplı ek güvenlik olanağından faydalanın: Yasal hastalık
sigortanızın verdiği hizmetlere iyi bir
tamamlayıcı olacaktır. Avantajlarınız:
bekleme süresi yoktur, riziko zammı
yoktur,
'i en az bir yıl süreli olmak üzere kullanabilirsiniz.
Gelin, bize danışın:
IN BESTEN HÄNDEN
Sınırsız servis, yirmi dört saat!
AOK Yurtdışı Sağlık Sigortası ve Diş Si> Neredeyseniz size orada destek olu- gortası hakkındaki daha ayrıntılı bilgiyoruz: tıbbi, psikolojik destek, organi- leri, Aachen Markt’da Karlshof’da buAOK Rheinland/Hamburg
bietet
Ihnen
– in Zusammenarbeit
mit dem
Amt ziyaret
für
İster hekim tedavisi, ister tıbbi Die
acil duzasyon desteğimizle o
ülkenin
dilinde
lunan AOK büromuzu
bizzat
Altenarbeit
der
Städteregion
Aachen
–
regelmäßig
Pfl
egekurse
an.
rum yardımı, ister Almanya'ya hasta de hizmetinizdeyiz.
ederek veya 0241 / 4 64 - 6 38 nolu
taşıma hizmeti olsun:
> Tedaviyi
yapanPflhekimler
ve hastanetelefonumuzu
arayarak
danışmanımız
Wir informieren
über:
egetechniken
in Theorie
& Praxis, Einsatz
von
HilfsAusland dünyanın her ülkesinde
güve- Umgang
ler arasında
sağlıyoruz.
Hilmi Verbovci
Beyden edinebilirsiniz.
mitteln,
mit organizasyonu
dementiell verän
derten Menschen,
Entlastungsangebote,
nebileceğiniz yol arkadaşınız olacaktır.
Leistungen der Pflegeversicherung und weitere Themen.
Informationen erhalten Sie:
Hizmetlerimize genel bakış
select zahn
Beim Amt für Altenarbeit der Städteregion Aachen unter (0241) 51 98 - 54 54,
> Hekim ve diş hekimi tedavisi,
mevIhren
Ansprechpartnern der AOK in Aachen unter (0241) 4 64 - 1 79 oder 4 64 - 2 62
cut bir diş protezinin tamiri dahil.
und bei der AOK im Kreis Aachen“İki
unter
1 04 - 1 25.
kat(02402)
performans”
> Hastanede yatılı tedaviler.
Diş tedavisi ve takma diş bazen bütçenizi zorlayabilir.
> Hekim tarafından öngörülen amwww.pflege-regio-aachen.de
www.aok.de/rh
bulans ve kurtarma aracı yolculukları.
Yeni ve özel tariflerimizle dişçiye Örneğin 1.000 €’luk bir takma diş fa> Hekim tarafından öngörülen, erişilödeyeceğiniz kendi payınızı hafif- turası ödenmesi durumunda, sağmesi en yakın hastaneye havadan taletebilirsiniz.Ayda küçük bir prim lık kasanız bu miktarın 450 €’suşıma hizmetleri (zorunlu hastane deödeyerek ekstra koruma tarifleri- nu öder. Kalan 550 €’u siz ödemek
ğişikliği dahil).
mizden yararlanın.
zorundasınız. Fakat belirtilen miktarda “vıgoselect” primlerini öder> Hekim tarafından öngörülen ilaçİlk ödeme gününden 36 ay sonra
lar, sargılar, ayrıca tedavi malzemesi
seniz, bu sayede bu özel sigortanız
iki kat performasdan direk olarak
ve yardımcı malzeme.
size bir kez daha 450 € ve % 5’de
yararlanabilirsiniz.
> Kayak pistlerinde kurtarma.
ekstra para ödeyerek toplamda
Aylık ödeme miktarları:
> Tıbbi zorunluluk durumunda Al922,50 € ödeme yapar. Sizin öde0-19 yaş arası 2,10 €
manya'ya taşıma.
meniz gereken miktar bu durum20-39 yaş arası 6,80 €
> Yurtdışında bir hastanede yatılı tedada 550 € yerine sadece 77,50 € olur.
40-64 yaş arası 12,70 €
vi sebebiyle Almanya'ya dönüş planDaha ayrıntılı bilgi için:
65
yaş
üzeri
19,10
€
Hilmi Verbovci: 0241 / 4 64 - 6 38
landığı gibi yapılamadığı zaman doğacak ek dönüş yolculuğu masrafları.
24
bilmece saYfası
Piramit sorusu
İşlemleri yapın
Ortak harfler
Aşağıda gördüğünüz şekiller bir piramit olarak birleştirildiklerinde içlerinden birisi diğerlerinden farklıdır. Hangisi olduğunu bulabilir misiniz?
Aşağıdaki sayıları kutulara doğru yerleştirerek işlemleri yapın.
Aşağıda boş olan yerlere gelen ortak
harfler sizce ne olabilir?
A
2
3
30
+
B
4
5
+
=
6
x
+
=
24
9
-
x
8
= 29
-
D
7
+
+
C
6
=
9
= 42
=
30
Kibrit çöpü sorusu
Eşitliği sağlama
Üçgen işlemi
Aşağıdaki kareyi bir çizgi ile ikiye ayırarak, iki taraftaki rakamların toplamlarının eşit olmasını sağlayınız.
Aşağıdaki sayıları, dairelerin içine öyle yerleştirmelisiniz ki, her kenardaki
sayıların toplamı 22 olsun.
Aşağıda 6 adet kare bulunuyor. 6 adet
kibrit çöpünü kaldırarak, üç adet aynı
büyüklükte kare oluşturabilir misiniz?
9
7
13
8
4
17
5
3
6
4
7
4
8
5
9
Doğru sayılar
5
Her sırada boş olan yerlere hangi sayılar gelmeli?
a) 2 5 _ 11 14 17
Doğru şekil Soru işareti olan yere aşağıdakilerden hangisi gelmelidir?
b) 2 4 6 8 _ 12
?
c) 2 7 12 17 22 _ 32
d) 3 1 4 2 5 _ 6
e) 1 4 9 16 25 _ 49 64
f) 2 4 8 16 _ 64 128
g) 0 2 6 14 30 62 _ 254
A
B
C
D
E
h) 5 9 16 29 54 _ 200
Resimdekiler ne olabilir? Aşağıda nesnelerin sadece küçük bir bölümleri görülmektedir. Bunlar sizce ne olabilir?
a
b
c
d
e
25
Yemek kültürü
Size bu kez yaz yemekleri seçtik. Bu tariflerden hoşunuza gideni deneyin deriz.
Afiyet olsun! (SB/ÇB: Su/çay bardağı, YK/TK/ÇK: Yemek/tatlı/çay kaşığı)
Malzemeler: 5 adet iri domates, 200
gr kıyma, 1/2 SB su, 1/2 SB zeytinyağı,
1 adet soğan, 1 adet sivribiber, 1TK salça, tuz, karabiber, pul biber.
Hazırlanışı: Sivri biber ve soğanı ince
ince kıyın. Bunları bir kaba alarak içine
kıymayı, salçayı ve tüm baharatları ilave edip, yoğurun. Domatesleri yıkadıktan sonra, kesme tahtası üstünde çok
derin olmayan 4 kesik atın. Hazırladığınız kıymalı iç harçtan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp bu kesiklerin aralarına yerleştirin. Domateslerin, hepsi
dolduktan sonra, bunları dar ve derin
bir tencereye dizin. Az miktar tuz ilave
edip, suyu ve zeytinyağını üzerine gezdirerek dökün. Domatesler çok sulu ise
su miktarını azaltın. Tencerenin kapağını kapatarak kısık ateşte yaklaşık 4045 dakika pişirin ve sıcak servis edin.
Etli Bamya
Ispanaklı Ekşili Köfte
Tencerede Domates Kebabı
Malzemeler: 1/2 kg bamya, 200 gr.
kuşbaşı et, 1 SB haşlanmış nohut, 1
adet kuru soğan, 1 ÇK salça, 1 ÇK limon suyu, 2 ÇK tuz, 3 ÇK zeytinyağı,
yeterince pul biber.
Hazırlanışı: Eti tencereye koyup suyunu salıp çekinceye kadar pişirin.
İnce kıyılmış soğanı ve yağı ekleyip,
kavurun. Salçayı koyup bir kaç saniye
daha kavurup, 3 SB kaynar suyu, yıkanmış ayıklanmış bamyayı, tuzu, pul
biberi ve limon suyunu koyup karıştırmadan pişirin. Bamyalar ve et pişince nohutları katıp, bir kere karıştırıp 5
dak. daha pişirin ve sıcak servis edin.
Malzemeler: Köftesi İçin: 2 SB yarma,
su, tuz. Diğer Malzemeler: 1/2 kilo ıspanak, 1 ÇB yeşil mercimek, 2 tane kuru
soğan,1 ÇK çorba erik veya nar ekşisi,
2 ÇK salça, 1 TK tuz, 1 ÇK tereyağı, 4
ÇK sıvı yağ.
Hazırlanışı: Köfteler için yarma, su ve
tuzu yoğurup, çok minik köfteler yuvarlayın. Soğanı doğrayıp, sıvı yağda
salçayla kavurun. Suyu, tuzu, ekşiyi ve
mercimeği ekleyip pişirin. Yarı kıvamda
pişince köfteleri ve tereyağını ekleyin.
Köfteler pişerken yıkanmış ıspanakları
doğrayıp ekleyin ve bir kaç dak. kaynatıp altını kapatın. Sıcak servis edin.
Şehzade Kebabı
lıcanları alacalı soyun, iri küpler şeklinde doğrayın ve tuzlu su içerisinde
10 dak. kadar bekletip suyunu süzün.
Kurulanan patlıcanları kızgın yağda
kızartın ve yağını süzün. Geniş bir tavaya sıvı yağ, yemeklik doğradığınız
soğanları ve iri doğranmış biberleri
koyup soteleyin ve sarımsak ve baharatları ilave edip karıştırın. Haşlanmış
olan etleri de katıp karıştırın ve ocaktan alın. Ardından patlıcanları da ilave
ederek karıştırın ve toprak güveç içerisine koyun. Salçayı suda açıp, kebabın üzerine gezdirerek dökün. Üzerini
domates ve biber dilimleriyle süsleyin
ve 200° fırında, yaklaşık 20 dakika, domates ve biberler pişinceye kadar pişirin. Sıcak olarak servis edin.
Malzemeler: 1 kg dana kuşbaşı, 5
adet patlıcan, 2 adet kuru soğan, 2
adet domates, 5 adet yeşil biber, 6 diş
sarımsak, karabiber, pul biber, 1 YK
domates salçası, sıvı yağ, tuz.
Hazırlanışı: Kuşbaşı etleri düdüklü
tencereye alın ve üzerini geçecek kadar su ilave edin, 15 dak. pişirin. Pat-
Et, Tavuk ve Balik
mamüllerimizle
hizmetinizdeyiz.
Bütün mamüllerimiz
islam usullere göre,
hijyenik ortamda
kesilmektedir.
Kurban, adak, mevlüt,
nisan, dügün gibi özel
günlerde bir telefon
kadar size yakiniz.
26
KİŞİSEL GELİŞİM
Kişisel Gelişim
Yolculuğu ve NLP...
Kişisel gelişimin ana noktası, kişinin
kendini “olduğu gibi” tanımaya çalışmasıdır. Kişinin kendini tanıması, hangi alanlarda ne durumda bulunduğunu
belirlemesi ve tespitlerinde eksik olduğunu düşündüğü alanlarda kendini geliştirmeye karar vermesi, kişisel gelişim
sürecinin başladığı andır. Devamında
ise insanın kendi içine yaptığı keyifli ve
maceralı bir yolculuk başlar.
Kişisel gelişimle kazanılan değişim,
yaşamın getirdiği değişimden farklıdır. Yaşamsal değişim, kişinin yaşadıkları, olaylar, kişilerle ilişkileri, edindiği
deneyimsel bilgilerle etkili değişim
sağlar. Bu da kişilerin bilinçsiz değişimine neden olur. Oysaki kişisel gelişim bilinçli değişimi gerektirir. Kişiler
yeteneklerini, bilgi ve davranışlarını,
kişisel meziyetlerini bilinçli seçimlerle belirli bir yöne ve yola programladıklarında meydana gelir. Kişisel gelişim; kişinin kendisini geliştirmesidir.
Başkalarıyla iyi ilişkiler ve etkili iletişim
kurmada adımlar atmaktır. İçimizdeki
olumsuz düşünce, yargı ve inanç kalıplarını değiştirerek olumlu olan yeni
düşünce, yargı ve inanç kalıplarını benimsemektir. İnsanın bulunduğu hal
ve durumundan, kendisinin en yüksek potansiyelini ortaya çıkartmasıdır.
Kişisel gelişim bireyi çok yönlü geliştirmeyi amaçlar. Çünkü insanı sosyal
hayatta etkili, verimli, güçlü kılmanın yolu bilgi yapılandırmasıdır. İnsan
bunu ancak farklı öğrenmeler gerçekleştirerek yapar. Bu öğrenmeler arasında ilişki kurduğu takdirde yaratıcı düşünme becerisi kazanabilir. İşte kişisel
gelişim ile bu amaçlanarak, birey bu
potansiyel ve ilişkileri güçlendirip geliştirerek yapılanmaktadır. Kişisel gelişim ile nitelikleri gelişen birey, artık
çevresiyle olan etkileşim ve iletişimde
daha gelişkendir. Çünkü insan sosyal
bir varlık olduğundan çevresini etkileyebilir veya çevresinden etkilenebilir. Bu etkileşimler çok yönden gelişmiş
toplumlar, popülasyonlar meydana
getirecek, gelecek nesilleri bilgi üreten, öğrenme ve öğretme süreçlerinde yeni yaklaşımlar geliştiren, dünyada
yaşanan değişim ve dönüşüme uyum
sağlayan, en önemlisi de sorun çözücü, sağlıklı nesiller yetiştirecektir.
Bizim üç hayatımız var: İş hayatımız,
özel hayatımız ve diğeri ise aile hayatımız. Biz genelde bunlardan birine
odaklanıyor ve diğerlerini ihmal etmenin artı ve eksilerinin neler olabileceğini tahmin edemiyoruz.
“Toplum önünde kendinizi ne kadar
ifade edebiliyorsanız o kadar varsınız.” Bir cevhersiniz ama kimsenin
sizden haberi yok, o zaman siz de bir
nevi yoksunuz. Kişisel gelişim yolunda en çok kendinizi tanıyor ve doğru
ifade etmeyi öğreniyorsunuz.
“Transformal Nefes Tekniği” 35 yıldır
Avrupa ve Amerika’da uygulanıyor.
Kurucusu Amerikalı Judith Kravitz. Bu
teknikle yaptığı şey, nefes sistemindeki blokajları açarak, oksijenin vücutta kesintisiz dolaşımını sağlamak.
Yapılan araştırmalar yetişkinlerin yüzde 90’ının nefes alma kapasitelerinin
sadece yüzde 30’unu kullandıklarını gösteriyor. Bunun sebebi, yaşadığımız fiziksel ve duygusal travmalar
sonrasında diyaframımızı her geçen
gün daha az kullanmaya başlamamız.
Yapılan terapiler sonrasında kişi, gün
içerisinde farkında bile olmadan düzenli diyafram nefesi almaya başladığında, artan oksijen miktarıyla birlikte
hem bağışıklık sistemi kuvvetleniyor
hem de tüm organların sağlıklı çalışma kapasitesi artıyor. Tekniğin uygulanmasıyla kazanılan derin ve tam
diyafram nefesi, fiziksel iyileşmenin
yanı sıra hücre hafızamızdaki tüm negatif enerjileri temizleyerek zihinsel
ve ruhsal bir dönüşüm de gerçekleştiriyor. Beynin performansı artıyor.
Bizi engelleyen tüm bu negatif duygu, düşünce, korku ve endişelerden
sıyrılmamızı, doğal olarak stresi ortadan kaldırıyor, kişinin kendisini özgürce ifade edebilmesini, daha cesur
adımlar atarak yaşamını yeniden şekillendirebilmesini sağlıyor.
NLP Nedir ?
NLP, yaşamımızda üzerinde düşünmeden, otomatik olarak gerçekleştirmiş olduğumuz algılama, düşünme
ve davranış süreçlerini, bilinçli hale
getirme ve geliştirmede üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda, zihnin
işleyişi ile ilgili, yetmişli yılların sonlarına doğru Amerika’da geliştirilmiş bir
model ve metodolojidir. Son beş senedir de etkin olarak bütün dünyada
kullanımı artmaktadır.
Dilbilimci Prof. John Grinder ve matematikçi ve Gestalt Terapisi uzmanı Dr.
Richard Bandler tarafından olağanüstü başarılı terapi uzmanlarının analiz edilmesi ile model haline getirilen
NLP teknikleri, psikoloji, sibernetik,
nöroloji, filoloji (dilbilim) gibi bilimlerin ışığında geliştirilip artık günümüzde terapi alanının dışında, yönetim, eğitim, sağlık, aile, satış ve spor
bilimlerinde de başarılı bir şekilde
kullanılabilmektedir.
Kişisel yetenek ve becerilerin açığa
çıkarılıp pekiştirilmesinde kullanılan NLP, duygu, düşünce ve davranış
kalıplarını bilinçli hale getirip hedef
odaklı ve yapıcı bir şekilde geliştirmede kullanılan bir dizi yöntemler sunar.
NLP’nin altyapısını, insanların çevrelerini nasıl algılayıp ne şekilde tepki
gösterdikleri, nasıl iletişim kurdukları
ve davranış kalıpları üzerinde yapılan
araştırmalar oluşturur.
NLP’de bu tür araştırmalar özellikle
kendi alanlarında çok başarılı olan insanların stratejileri üzerinde yoğunlaştırılmıştır. Buna NLP’de “Modelleme” (Modelling) denir ve günümüzde
hızlı öğrenmenin (Accelerated Learning) önemli bir parçasıdır.
NLP araştırmaları sonucunda geliştirilen bilgi, teknik ve yöntemler, insanlar
arasındaki iletişimi pekiştirmede kullanıldığı gibi, hedef ve çözüm bulma
27
KİŞİSEL GELİŞİM
süreçlerinde de yıllardır başarılı bir şekilde kullanılmaktadır.
NLP = Neuro Linguistic Programming
Neuro ile; insanların görme, işitme,
hissetme, koklama ve tatma duyuları
ve bu duyuların yönetildiği beyin ve
sinir sistemi vurgulanır.
Linguistic ile; yaşam deneyimlerinin
dil vasıtası ile kodlanması, dilin deneyim edinme ve değişim süreçlerindeki etkisi vurgulanır.
Programming ile arzu edilen değişiklikleri gerçekleştirmek üzere, duygu,
düşünce ve davranışlarımız üzerinde,
bilinçli veya bilinçdışı akıl yardımıyla
yapılan yeniden düzenleme biçimi
vurgulanmaktadır.
“Kurmuş olduğumuz iletişimin anlamı,
karşımızdan almış olduğumuz yanıtta
saklıdır.”
İnsanlar belli bir amaç ya da beklenti
çerçevesinde başka insanlarla iletişim
kurarlar. Karşımızdakinden beklediğimiz tepkiyi alamamak, iletmiş olduğumuz bilginin, karşımızdakine istenilen şekilde ulaşmadığını gösterir. Bu
durumda olumsuz tepki göstermek
ya da ısrar etmek yerine davranışımızı değiştirmek bizi istenilen sonuca
daha çabuk ulaştıracaktır.
NLP başka hangi kavramlar
altında tanınır?
• Nöro Linguistik Programlama
• Sinir Dili Programlaması
• Beyin Dili Programlaması
• Nöro Asosiyatif Şartlanma Bilimi
• Nöro Lenguistik Program
• NAC
NLP Nerede Kullanılır?
NLP’yi iletişim süreçlerinin önem arzettiği birçok alanda etkili biçimde kullanabilirsiniz. İletişimin ve kişisel potansiyelimizin önemli rol oynadığı her alanda
NLP ile etkinliğinizi artırabilirsiniz.
“İnsanlar, kendi yaşamlarını istekleri
doğrultusunda şekillendirebilmek ve
gerek gördüğünde değiştirebilmek için
ihtiyaç duyduğu tüm kaynaklara kendi
içinde sahiptir.”
NLP uygulayıcıları hiç bir insanı eksik
görmez. Herkes bünyesinde gelişim
potansiyeli barındırır. Temel amaç,
değişim veya gelişim için ihtiyaç duyulan kaynaklara (resource), istenilen
zamanda istenilen yerde ulaşabilmek veya bunlardan en iyi düzeyde
yararlanmaktır.
“İletişimde hata yoktur, sadece geri bildirimler (feedback) vardır.”
Karşıdan alacağımız tüm tepkiler ya
da elde ettiğimiz sonuçlar bizim için
bir geri bildirim ve böylelikle bu sonuçlardan öğrenebileceğimiz faydalı
bilgiler niteliğindedir. Geri bildirimler, uygulamış olduğumuz yöntemin
bizi çözüme ya da hedefe yaklaştırıp
yaklaştırmadığı konusunda bilgi vererek, gerektiği takdirde bizi yeni çözüm yolları aramaya davet eder.
Her türlü inşaat işiniz
için üstün kalite
aletleri UYGUN
FİYATLARA
sunuyoruz.
Her türlü inşaat işi için
İHTİYACINIZ olacak
inşaat makineleri
ve özel aletleri
KİRALIYORUZ.
Aralarında Türklerin
de olduğu
çalışanlarımızdan
güler yüzlü hizmet ve
PROFESYONEL
DANIŞMANLIK
alabilirsiniz.
NLP arzuladığınız yaşam için beyninizi nasıl çok daha etkin kullanabileceğinizi öğretir.
NLP yıllardır, aşağıda da belirtilen birçok alanda başarılı sonuçlar sağlamıştır:
•Psikoterapi tedavi sürecinde
•Psikolojik veya profesyonel
danışmanlık alanlarında
•İş dünyasında ve insan
kaynaklarında
•Sağlıklı yaşam ve sporda
•Pedagoji ve eğitim bilimlerinde
•Siyaset, hukuk ve
reklam alanlarında
•Hamilelik ve çocuk yetiştirmede
•Yaratıcılık ve sanatta
Kendi iç dünyanıza yaptığınız yolculukta, keşfettiğiniz o güzel insana sevgiyle,
sıkıca sarılın ve hiç bırakmayın...
Sağlık, huzur ve sevgiyle
daima mutlu kalın.
Hasan Erdal
Yaşam Koçu
Schönebergstraße 9
52068 Aachen
Telefon: 0241/ 96 820-0
28
siz Ve BURcunuz
Burçlara
göre
Baba
Tipleri
Koç (21 Mart / 20 Nisan)
Yeni başlangıçlarınızda destekleyicidir. Size cesaret aşılar. Gereksiz işlerle
zaman kaybetmenizi istemez. İyi düşün, iyi şeyler olsun diyerek sizi motive eder. Herhangi bir eylemde başarısız olduğunuzda tekrar denemenizi
ister. Sabırsızdır, söylediği şeyleri hemen uygulamanızı ister. Çabuk sıkılır
fakat bir şeyi kafasına takmışsa elinden hiçbir şey kurtulmaz.
Boğa (21 Nisan / 21 Mayıs)
İstikrarlı, sakin, kontrollü ve çocuğuna oldukça düşkün bir babadır. Evladının dünü, bugünü ve yarınları onu
ömür boyu ilgilendirir. Hiç kimseye
ve hiçbir nedene bağlı kalmayan, tek
başına ayaklarının üstünde durmasını
bilen bir babadır. Teknolojik gelişmelerden hoşlanır. Bu yöndeki yenilikleri iyi takip eder. Tutumludur. Size verdiği her sözü mutlaka yerine getirir.
Yani sözü gerçek bir teminattır.
İkizler (22 Mayıs / 21 Haziran)
Tez canlı bir babadır. Aktiftir ve çabucak harekete geçebilir. Sürekli bir
şeyler anlatır durur. Kıvrak zekalıdır.
Bildiklerini, öğrendiklerini sizinle
paylaşmaktan müthiş keyif alır.Olaylar üzerinde fazla durmaz. Çok zeki
bir babanız olduğunu unutmayın. Siz
daha düşünürken o, ne diyeceğinizi
bilir. O yüzden lafı uzatmadan ana konuya geçmenizde fayda vardır.
Yengeç (22 Haziran / 23 Temmuz)
Evinde ailesiyle birlikte olmak, onun
için mutlulukların en büyüğüdür.Çocuğuyla olan ilişkisini her şeyden çok
önemser.Öncelikle çevresiyle barışık
ve yuvasına oldukça düşkün bir babadır. Aşırı hassas ve duygusaldır.Size yaşamınızda bir yön çizmeniz için, baskıda bulunarak destek olmaya çalışır.
Onu ne kadar çok sevdiğinizi duymak,
bilmek ve hissetmek isteyecektir.
Aslan (24 Temmuz / 23 Ağustos)
Yaratıcı, sanatçı, kültürlü, verici ve cömert bir babadır. Sizi hem heyecanlandırır hem güldürür, yüreklendirir
ve onurlandırır. O herkes gibi olmak
istemez. Sizin de olmanızı beklemez. Birilerinin dikkatini çekmenizden, muazzam zevk alır. Hele, sizin
kızınız-oğlunuz bir tane dediler mi,
zevkten dört köşe olur.
Başak (24 Ağustos / 23 Eylül)
Düzenli, üretimden yana, güçlü zekaya sahip, zihinsel açıdan sürekli düşünceli bir babaya sahip olduğunuzu biliniz. Size bir şey olmaması için
sürekli önlemler alır. Titizdir. Her yaptığınızı inceler, ne kadar doğru olup
olmadığını kontrol eder.Giyimine
düşkün olan babanız, inanılmaz düzenlidir. Aynı titizliği sizin de göstermeniz gerektiğini düşünür.
Terazi (24 Eylül / 22 Ekim)
Burçlar kuşağının en yakışıklı babalarından birisidir. Başkalarının sizin hakkınızda söylediklerini dikkatle dinler
ve önemser. Sizinle hep işbirliği halindedir. Kötü veya iyi bir şey yaptığınızda yanınızda olmaya çalışır.Dikkatinizi çekmekten çok hoşlanır. Aldığınız
en ufak bir hediyeyi, ömrünün sonuna kadar saklar. Barış yanlısıdır. Parasal
konularda sizden bir şey esirgemez.
Akrep (23 Ekim / 22 Kasım)
Tutkulu bir babadır. Size duyduğu
sevginin temelinde inanılmaz bir
güç yatar. Fiziksel anlamda son derece güçlüdür. Sizi her şeyden kıskanır.
Sizin üzerinizde hakimiyet kurabilir,
onu mutlaka dinlemeniz gerektiğini düşünür.İletişimi sözel açıdan gülümseme, hayır anlamında kaşını kaldırma, olur yanıtı için başını sallama
şeklinde olabilir. Yani babanız pek konuşkan değildir.
Yay (23 Kasım / 20 Aralık)
Hem derin düşünceli hem gezgindir. Yerinde duramayan, yaşlansa bile
genç görünen, sportif bir babadır. O
iyi bir öğretmendir. Sizi yetiştirmekten,
size bir şey öğretmekten inanılmaz
mutluluk duyar. Daha geniş, ilerici düşünmeniz için teşvik eder. Atalarınızla
gurur duymanız gerektiğini düşünür.
Sizi bir evlat olarak, yanıltmaktan, düş
kırıklığına uğratmaktan çekinir.
Oğlak (21 Aralık / 18 Ocak)
Ciddi, özgüvenli ve kontrollü olan babanız çoğunlukla bir işkoliktir. Başarılı olma arzusu fazlasıyla yoğundur.
Güçsüzlüğünüz onu gerginleştirebilir. Oto kontrolü yüksektir. İçsel saygınlığı yoğundur. Ekmeğini taştan
çıkarır. Duygularını ve davranışlarını
keskin bir çizgiyle ayırır. Duygusal durumlarda çok temkinlidir. Açık ve yalın şeylerden hoşlanır.
Kova (19 Ocak / 20 Şubat)
İhtiyaçlarınız söz konusu olduğunda,
uzaklara giderek çalışabilir.Sizinle her
konuda kontak kurabilir. Yeteneklerinizi ortaya koyabilmenizde destekler.
Özgürlüğünüze önem verir. Kendi kararlarınızı vermenizi ister. Siz haklıysanız bunu açıkça söyler.Sırdaşınızdır.
Size ait her şeyi özenle saklar.
Balık (20 Şubat / 21 Mart)
Tırnağınızın ucuna zarar gelse inanılmaz büyük bir acı duyar. Her ne kadar
belli etmese de, gözünde yaşlar hazırdır. O, yaşamı aşk, keder, yalnızlık veya
tüm duygularını sanatsal bir şekilde
ortaya koyarak ifade etmeye çalışır.
Hassastır ve sezgileri güçlüdür. Sizin
her türlü sıkıntınızı hisseder, sezinler.
Kendinden çok sevdiklerini düşünür.
Kendi ihtiyacı önemli de olsa, öncelik
sırasını hep size tanıyabilir.
29
kadIn saYfasI
Doğal yollarla saç rengini açma yöntemleri
maruz bıraktıktan sonra mutlaka yıkayın. Bunu 2-3 günde bir uygulayabilirsiniz. Bu yöntem saçınızı en fazla
2-3 ton açacaktır.
Güzellik uğruna, kimyasal içerikli pek
çok üründen mümkün olduğunca kaçıp, doğal çözümlere ulaşmak herkesin
isteğidir. Saç boyaları, açıcılar ne yazık
ki saçlarınızı yıprattığı için hem matlaştırır, kırılmasına sebep olur, hem de
uzamasını engeller. Ancak saçlarınızdan sıkıldınız ve değişiklik yapmak istiyorsunuz, fakat az önce saydığımız
sebeplerden, yani saçı boyayarak yıpratmak istemiyor olabilirsiniz. İşte tam
bu noktada doğal yöntemlerle saç rengini açma yoluna başvurabilirsiniz. Aşağıdaki yöntemlerden kendinize uygun
olanını seçip, uygulayın. Bu yöntemleri denerken unutmamanız gereken
ilk şey, doğal yollarla açılan saçlar hemen istenilen renge ulaşmayabilirler.
Bu yüzden istenilen tona ulaşılana kadar işlemleri tekrarlamanız gerekebilir.
Papatya suyu ile: Doğal yollarla saç
rengini açma uygulamaları içerisinde
en çok bilinenidir. İhtiyacınız olan bir
avuç papatya ve 1 bardak su. Saçınızın uzunluğuna göre, miktarı bu oranlarda arttırmak mümkün elbette. Papatyaları suyun içerisinde kaynatarak
işleme başlıyorsunuz. Su kaynayıp,
rengi sarıya döndüğü zaman ocaktan
almalısınız (turuncuya dönerse kullanmayın). Suyun içerisinden papatya tanelerini süzerek ayırdıktan sonra soğumaya bırakın. Nemli saça da
uygulanabileceği gibi, kuru saça uygulanması halinde daha iyi etki eder.
Eğer tüm saçımın rengini açmak istiyorum diyorsanız, komple bu suyla
saçınızı ıslatın. Uçlarını istiyorum diyorsanız, saçınızı at kuyruğu yapıp uçlarına uygulayabilirsiniz. Son olarak
ince uçlu bir tarağı bu suya sokup, bu
tarakla saçlarınızı tarayarak uygulayabilirsiniz. İstediğiniz şekilde suyu saça
sürdükten sonra güneşe maruz kalmaları için dışarı çıkmalısınız. Yarım
saat ile bir sat arası dışarıda güneşe
Bal ile: Pek çok farklı şekilde balı saç
rengini açmak için kullanabilirsiniz.
İlk yöntem, 1 YK bal ile 1 bardak sıcak suyu karıştırarak balı eritin. Saçınıza sürülebilir ısıya geldiğinde saçınıza uygulayın. Yarım saat-45 dakika
bekledikten sonra yıkayabilirsiniz. Bal
ile karıştırabileceğiniz bir diğer doğal
malzeme zeytinyağıdır. Eşit miktarlardaki bu iki malzemeyi karıştırıp saçınıza uygulayabilirsiniz.
Tarçın ile: İhtiyacınız olan toz tarçın.
Su ile karıştırarak uygulayabileceğiniz gibi, saç kreminiz içerisinde karıştırarak da uygulayabilirsiniz. Eğer su
ile karıştırarak kullanacaksanız, macundan biraz daha sıvı bir kıvam yakalamanız gerekiyor. İyice saçınızda
yayılmasını sağlamak için sık dişli bir
tarak kullanabilirsiniz. Eğer saç kremi
içerisinde toz tarçın karıştıracaksanız
oranı, 1 kaşık saç kremine 2 kaşık toz
tarçın şeklindedir. İki malzemeyi karıştırıp saçınıza masaj yaparak yedirmeniz gerekiyor. Uzunca bir süre kalması
gerektiği için, gece yatmadan bir-iki
saat önce uygulayıp, sabah kalktığınız
zaman yıkamak en uygunudur..
Limon ile: Limon suyunu direkt olarak uygulayabilirsiniz. Bu durumda
ıslak saçınıza uygulayıp, 15-20 dakika güneşlenip yıkadığınız zaman
renk açıcı etkisini görürsünüz. Ancak
limonu direkt olarak uygulamak ve
bunu sık yapmak, asidik özelliğinden
dolayı saçı fazla kurutarak zarar verecektir. Bu yüzden eşit miktarda su ile
karıştırıp uygulamak daha iyi olacaktır. Bu durumda bir kaç saat güneşte
kaldığınızda, saç renginizin açıldığını
görürsünüz.
Karbonat ile: Banyoda ıslak saçlarınıza bir kaşık karbonatı serpip ve tüm
saçınıza yedirmeniz hem saçı derinlemesine temizlemenize hem de saç
rengini açmanıza yardımcı olacaktır.
Ancak karbonatı kullanırken tıpkı limonda olduğu gibi dikkatli olunmalı.
Direkt olarak bu şekilde kullanacaksanız ayda 1 defa yapınız.
Toka Seçimi
Nasıl Yapılmalı?
Güzel saçın bayanların güzelliğini tamamladığını biliyoruz. Uygun seçilmiş
bir tokayla kombine edilmiş saçların da
daha bakımlı ve dikkat çekici görüneceğini unutmamalıyız. Yazımız da saçınıza göre toka seçimini nasıl yapacağınızdan bahsedeceğiz.
İlk olarak tokayı hangi amaçla kullanacağınıza karar vermelisiniz. Yani
insanları saçınıza mı, yoksa tokanıza
mı yoğunlaştırmak istediğinize karar
vermelisiniz. Eğer çok güzel bir tokanız var ise ve bununla tarz yakalamak
istiyorsanız, saçınızı geri planda tutmanız gerekmektedir. Bunun için saç
renginiz ile tokanızın renginin farklı olması gerekmektedir. Ayrıca büyük ve figürlü tokaları tercih etmelisiniz. Böyle yaparsanız tokanız saçınıza
göre çok daha fazla ön plana çıkacaktır. Ama siz saçınızı ön plana çıkarmak
istiyorsanız saçınız ile aynı renkteki
tokaları tercih etmelisiniz.
Saçınız ile aynı renkte tokaları takarsanız, tokanız göze batmayacak hatta
gözükmeyecektir. Tabi aynı zamanda
küçük ve düz yani figürsüz tokalar tercih etmelisiniz. Küçük tokalar saçınız
arasında kaybolup gidecektir. Bu sayede saçınızın güzelliği bozulmayacaktır. Ancak hem küçük hem de saçınız ile aynı renkte toka taksanız bile
yine de düz toka takmadığınız takdirde bu bütünlük bozulacak ve saçınız
arka planda kalacaktır. Eğer saçınız ile
ön plana çıkmak istiyorsanız düz yani
figürsüz toka kullanmalısınız. Ancak
bu sayede tokayı gölge de bırakıp saçınızı ön plana çekebilirsiniz.
30
çözümler Sayfası
24 Bİlmece sayfası
20 Bulmaca sayfası
Piramit sorusu
İşlemleri yapın
B diğerlerinden farklıdır.
30
+
3
9
=
24
Ortak harfler
ÇE - TAL - MAS - KAR
Doğru şekil
+
x
8
+
5
4
=
9
+
+
7
2
x
6
=
30
Eşitliği sağlama
E
7
27 = 27
7
8
5
Kibrit çöpü sorusu
9
6
6
=
42
a) Çukulata,
17
4
5
=
b) Kaktüs,
c) Ananas,
4
Üçgen işlemi
29
Resimdekiler
ne olabilir?
9
13
=
d) Krema,
e) Karpuz.
5
3
8
4
Doğru sayılar
a) 8, b) 10, c) 27, d) 3, e) 36, f ) 32, g) 126, h) 103.
10 sudoku sayfası
basit
8
9
4
1
6
7
2
5
3
7
3
5
2
8
4
9
1
6
1
2
6
5
9
3
7
8
4
5
1
9
6
3
2
8
4
7
6
4
7
9
5
8
3
2
1
3
8
2
4
7
1
5
6
9
2
6
3
8
4
9
1
7
5
4
7
1
3
2
5
6
9
8
8
3
6
9
7
5
2
4
1
5
2
4
8
1
6
3
7
9
1
9
7
2
3
4
5
6
8
3
5
9
1
6
2
7
8
4
4
1
8
7
5
3
9
2
6
7
6
2
4
9
8
1
5
3
6
7
5
3
8
1
4
9
2
2
8
3
5
4
9
6
1
7
1
3
8
2
9
6
7
4
5
2
6
5
4
7
1
8
3
9
7
4
9
3
5
8
6
2
1
3
8
4
9
1
2
5
6
7
9
7
2
6
8
5
3
1
4
5
1
6
7
4
3
2
9
8
8
2
1
5
6
9
4
7
3
4
9
3
8
2
7
1
5
6
3
9
6
2
4
7
8
1
5
1
7
4
5
8
6
9
3
2
8
2
5
1
9
3
4
7
6
5
6
1
4
3
8
7
2
9
7
3
9
6
1
2
5
4
8
4
8
2
7
5
9
1
6
3
2
1
3
8
7
5
6
9
4
6
4
8
9
2
1
3
5
7
9
5
8
7
1
6
4
3
2
normal
zor
4
2
1
3
8
7
6
9
5
5
9
6
2
4
1
7
8
3
3
8
7
6
5
9
4
1
2
7
4
8
1
2
5
3
6
9
2
1
3
9
6
4
5
7
8
6
5
9
8
7
3
2
4
1
9
6
2
7
3
8
1
5
4
8
3
4
5
1
6
9
2
7
6
7
3
2
4
8
1
9
5
1
8
5
9
7
6
3
4
2
9
2
4
1
5
3
8
6
7
7
1
9
6
3
4
5
2
8
3
6
2
8
1
5
4
7
9
4
5
8
7
2
9
6
1
3
8
4
6
3
9
2
7
5
1
5
9
7
4
8
1
2
3
6
1
5
3
6
8
7
9
4
2
7
9
2
3
5
4
1
6
8
6
8
4
9
2
1
3
7
5
5
7
1
4
9
8
6
2
3
8
2
6
5
7
3
4
9
1
4
3
9
2
1
6
8
5
7
3
6
5
1
4
2
7
8
9
9
1
7
8
6
5
2
3
4
9
8
3
5
4
7
1
6
2
6
2
4
1
8
9
3
7
5
7
5
1
2
3
6
8
4
9
8
3
2
6
9
1
4
5
7
5
4
9
3
7
8
6
2
1
1
7
6
4
2
5
9
8
3
4
1
8
9
5
2
7
3
6
3
6
5
7
1
4
2
9
8
06010016232
9
4
1
6
2
7
8
3
5
06010016235
5
9
3
6
2
7
4
8
1
7
4
2
8
3
1
5
6
9
1
6
8
4
5
9
7
2
3
4
2
1
7
9
6
8
3
5
8
5
7
2
4
3
9
1
6
9
3
6
1
8
5
2
7
4
2
8
9
3
6
4
1
5
7
6
1
4
5
7
2
3
9
8
2
3
1
5
6
7
9
8
4
9
2
4
5
7
3
6
8
1
1
5
3
9
6
8
2
7
4
6
7
8
4
1
2
9
3
5
5
9
1
8
3
6
7
4
2
4
8
2
7
5
1
3
6
9
7
3
6
2
4
9
5
1
8
3
4
9
6
8
5
1
2
7
2
6
7
1
9
4
8
5
3
2
4
8
7
3
9
5
1
6
1
5
3
8
2
6
4
7
9
4
9
8
1
7
5
2
6
3
6
7
2
3
4
9
1
5
8
8
6
4
5
3
2
7
9
1
3
2
5
7
9
1
6
8
4
9
1
7
6
8
4
3
2
5
5
4
6
9
1
7
8
3
2
2
3
9
4
6
8
5
1
7
9
8
4
1
6
2
5
3
7
1
6
5
7
8
3
2
9
4
3
7
2
5
4
9
6
1
8
4
9
1
6
5
7
3
8
2
8
5
7
3
2
1
9
4
6
2
3
6
4
9
8
7
5
1
5
4
8
9
7
6
1
2
3
7
1
9
2
3
4
8
6
5
06010015035
8
1
5
3
2
7
4
9
6
06010014533
06010015034
2
9
7
8
6
3
5
1
4
3
7
5
9
1
8
6
4
2
06010014532
06010015033
06010016234
9
5
7
3
6
4
2
8
1
1
7
5
4
9
2
8
3
6
06010015032
06010016233
6
5
7
1
3
4
9
8
2
Reklam / İlan Fiyatlarımız *
1 kez
3 kez
6 kez
7
8
1
2
5
3
9
4
6
06010014534
6
2
3
8
1
5
4
7
9
06010014535
(% 10 indirim) (% 25 indirim)
Arka Kapak 1.000 €
600 €
1/1 Sayfa
350 €
1/2 Sayfa
250 €
1/3 Sayfa
200 €
1/4 Sayfa
150 €
1/6 Sayfa
120 €
1/8 Sayfa
900 €
540 €
315 €
225 €
180 €
135 €
108 €
750 €
450 €
262 €
187 €
150 €
112 €
90 €
* Bütün fiyatlar baskıya hazır haldeki reklamlar içindir
ve üstüne yasal geçerli vergi (% 19 MwSt.) eklenir.
TANITIM: Firma, işyeri, hizmet veya ürün tanıtımları (bir
kez olmak kaydıyla) 1 veya 1/2 sayfa olarak (yukarıdaki fiyatlarla) yapılır. Bize göndereceğiniz yazı, logo, resimler
ve iletişim bilgilerinizle (Telefon, faks, e-mail, internet vb.)
sizin için sayfa tasarımını ücretsiz yapıyoruz. Daha fazla
bilgi için bizi arayabilirsiniz. 0241 / 990 78 68
Yakında Bizim Aachen dergisine küçük bir kardeş geliyor!
sizin aachen
www.sizinaachen.de
AAchen ve çevresİ İçİn türkçe Hab
er
dergİsİ | 1
Bizim aachen
www.bizimaachen.de
AAchen ve çevresİ İçİn tÜrkçe dergİ | 19
AACHEN OSTVIERTEL
Kültür & Sanat > 11
Halil Zembilci
İçimizden Biri > 21
Timur Bozkır
Ücretsİz
Yerel Politika Yapanlar> 8
D.Arslanbaş-Özkesemen
Bir Konu & Bir Konuk > 13
Ferdi Çevik
Başka işler yapanlar > 15
Kamuran Işık
DOĞU YAKASININ HİKAYESİ
Ücretsİz
Haziran / Temmuz 2016
Sizin Aachen dergisi tamamen yerel bir haber dergisi olacak.
Bir ay Bizim Aachen dergisi, diğer ay Sizin Aachen dergisi ile
pek yakında her ay sizlerin karşınızda olacağız.
Daha ayrıntılı bilgiyi gelecek sayımızda bulabilirsiniz.
Sizin aachen
Aachen ve çevresİ İçİn türkçe HABER dergİSİ
Miss NatNat
Hany Siam
Thursday
Evening Band
Steven Ouma
Park Fest am 02. Juli
im Kennedypark
14.00 Uhr –
16.30 Uhr –
17.30 Uhr –
18.00 Uhr –
19.30 Uhr –
20.00 Uhr –
19.00 Uhr
17.15 Uhr
17.50 Uhr
19.00 Uhr
19.50 Uhr
22.00 Uhr
Hochseilgarten und Hüpfburg für Kinder
Thursday Evening Band, Cover Band
Hany Siam, Comedian, RebellComedy
Miss NatNat, feinster Urban Soul aus Hamburg
Hany Siam
Steven Ouma Band, Afro Beat-Jazz-Reggae
Eintritt frei!
www.aachen.de/nadelfabrik